《手繪孕媽咪筆記：我的幸福大肚生活》是2017年上海科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：手繪孕媽咪筆記：我的幸福大肚生活
- 作者：周訓華
- 類別：孕產、胎教
- 出版社：上海科學技術出版社
- 出版時間：2017年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787547834664
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
從懷孕到分娩全過程，其中的欣喜、感動、焦慮、擔憂、甜蜜和幸福，是很多準媽咪們正在共同經歷的。這本手繪孕產日記，猶如*好的朋友，用幽默的文字和生動的漫畫講述孕產過程中有趣的故事，讓準媽咪們能夠在輕鬆愉快的閱讀體驗中放鬆心情，同時學到孕產相關知識，輕鬆度過人生中重要的一段時光。
圖書目錄
Chapter 01 孕1月，幸福突然降臨
終於等到傳說中的“兩條槓” 010
寶寶真的在我肚子裡了嗎 011
從現在開始，做什麼事都要小心了 012
可怕的流血事件 014
懷孕頭3 個月補葉酸非常重要 016
關於營養補充劑的問題 018
跟大家分享好訊息 020
Chapter 02 孕2月，與妊娠反應做鬥爭
肚子還沒有大起來，可是真的懷孕了 024
“小蝌蚪”開始長手和腳了 026
突然感冒，真是又擔心又難受 028
胃裡翻江倒海，吐得天昏地暗 030
容易生氣和過度敏感 032
總之，早孕反應也是一種“幸福病” 034
防輻射服有用嗎 036
懷孕了，怎么跟老闆說 038
Chapter 03 孕3月，聽到寶寶小心臟的跳動了
睡不好又困得很 042
關於孕期罩杯升級那點事兒 044
次產檢 046
次聽到寶寶的心跳 048
早點建檔，早點安心 050
貧血媽媽一定要補血 052
少一點擔心，多一點快樂 054
怎樣才算一個暖心準爸 056
Chapter 04 孕4月，享受肚子慢慢變大的幸福
肚子越來越明顯了 060
胃口一下子變大了 062
給自己做個體重管理計畫吧 064
多喝骨頭湯就可以補鈣嗎 066
孕婦奶粉不是必需的 068
可以做保養，但是好別化妝 070
重新開始練瑜伽 072
每天都要抽空和寶寶聊天喔 076
Chapter 05 孕5月，幸福孕程已經度過了一半
這就是傳說中的“孕傻”嗎 080
寶寶越來越活躍了 081
通過四維彩超可以看到寶寶的樣子啦 082
提心弔膽地等待“唐篩”結果 084
睡眠不好，胃口也變差了 086
自己做蔬果汁，補充維生素和礦物質 088
多吃富含膠原蛋白的食物，對皮膚好 090
和寶寶玩“踢肚子”遊戲 091
是時候穿出時尚“孕”味了 092
內衣一定要挑對 094
男孩還是女孩，想知道嗎 095
帶“球”去旅行也不錯 098
Chapter 06 孕6月，那些甜蜜的負擔
寶寶好像總在動來動去 102
偶爾會感覺喘不過氣 104
好可怕！打噴嚏都會尿出來 106
“大肚子”出門總有種微妙的感覺 107
明顯覺得自己變胖了 108
腿又疼又累，不想走路 109
孕6 月，得適當補點DHA 110
孕期便秘，可以吃點麥片 112
給寶寶取個小名真不容易 114
數胎動是件有趣的事兒 116
媽媽和寶寶的“悄悄話” 118
Chapter 07 孕7月，孕味越來越濃了
身體越發沉重，不適也多了 122
腿變粗了，臉也越來越圓 124
老公正式晉升為“按摩師” 126
可怕的OGTT，終於過了 128
血糖高的媽媽應選擇低糖飲食 131
注意自己的血壓 132
妊娠中晚期補血非常重要 134
美不過是孕媽 136
Chapter 08 孕8月，大腹便便的日子不好過
胸悶氣短，吃不香也睡不好 140
挺著個大肚子真是又窘又累 142
和老公一起上孕婦課 144
那些小心翼翼守護寶寶的日子 146
長毛什麼的一點兒也不美 148
千萬別讓自己長得太胖了 149
肚子總是脹脹的，是不是要生了 150
異常的胎動一定要注意 152
做好分娩前的心理準備 154
Chapter 09 孕9月，再堅持一下
該給寶寶囤貨了 158
順產還是剖宮產？一定要提前想好 160
給老公安排點具體事 162
讓人難受的胃灼熱 163
適當做些助產運動 164
姐不是胖，姐只是腫 166
患上如廁恐懼症怎么辦 168
隨時做好入院待產準備 170
為分娩儲備好能量 172
Chapter 10 孕10月，寶寶終於要出生了
需要每周做1 次產檢了 176
要留心臨產徵兆 178
準媽媽入院待產包全清單 180
從宮縮判別真假臨產 181
如何避免產前焦慮 182
分娩到底有多痛 183
陣痛來時可以適當活動 184
老公到底要不要進產房 186
分娩當天怎么吃 187
掌握分娩技巧，事半功倍 188
我的分娩歷程 190
作者簡介
周訓華，女，湖南省第二人民醫院婦產科主任、主任醫師。從醫近20年，一直從事婦產科臨床、科研及教學工作，能熟練開展各種婦科疾病的檢查及手術，對不孕症的規範化治療以及更年期綜合症的診治及預防、產科疑難重症、產科併發症及合併症的處理積累了豐富的臨床經驗。撰寫學術論文10餘篇，分別在《中國現代醫學雜誌》等上發表，參編《新型助產車及其臨床套用的觀察》，獲湖南省科學技術委員會科研成果獎。
