手到病自除：手耳足按摩一本通

《手到病自除：手耳足按摩一本通》是2016年6月1日中國紡織出版社出版的圖書，作者是李志剛。

基本介紹

• 中文名：手到病自除：手耳足按摩一本通
• 作者：李志剛
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版時間：2016年6月1日
• ISBN：9787518023943

編輯推薦

《手到病自除——手耳足按摩一本通》每個保健方法和病症都有對應的視頻和語音示範，您只要掃一掃相應的二維碼，就能從手機上打開視頻，邊看邊學，哪怕您一點兒也不了解醫學知識，也能看得懂、學得會、做得好。

內容簡介

《手到病自除——手耳足按摩一本通》是組合了手、足、耳三部位，按不同人群、不同病症進行分類，一書在手就相當於三本書在手，可謂一舉多得。根據中醫同病異治、異病同治法則，結合辨證施治的原理，書中印有手耳足三部位的按摩區域、穴位或點，讀者可以看著這些彩色大圖隨時查閱，對症操作，非常方便。全書囊括了近200個手足耳反射區，以圖文並茂的形式詳細講述了每個反射區的定位、功效主治、按摩方法。本書還詳細介紹了手足耳按摩日常保健方法和常見疾病的手足耳按摩方法，每一養身保健和病症配有詳細的定位和操作的文字、圖片，即使您對反射區按摩一竅不通，也能一看就懂，一學就會。

圖書目錄

1手耳足是人體的縮影

002經絡穴位、反射區與人體疾病健康的關係

003觀手耳足，辨證施療更輕鬆

007常用的手耳足按摩手法

010按摩注意事項

011並不是所有人都適合手耳足按摩.

2手耳足穴位及反射區

014手部穴位

016手掌反射區

020手背反射區

022手指反射區

024耳郭正面反射區

032耳郭背面反射區

034足部穴位

036足側反射區

038足背面反射區

040足掌面反射區

四季變換，手耳足按摩調養

046春“生”——養肝為主

048夏“長”——養心為主

050秋“收”——養肺為主

052冬“藏”——養腎為主

054四季生化有源——養脾胃為主

9種體質適合的手耳足按摩方

056平和體質——身體協調少生病

058氣虛體質——乏力懶言易感冒

060陽虛體質——火力不足易受涼

062陰虛體質——心煩失眠最怕熱

064痰濕體質——喜食肥甘易肥胖

066濕熱體質——油光滿面愛長痘

068血瘀體質——常見瘀斑與疼痛

070氣鬱體質——愛生悶氣脅脹痛

072特稟體質——多為遺傳常過敏

5小病小痛的手耳足按摩方

074頭痛——脈絡通暢痛自消

077偏頭痛——通行氣血消疼痛

080頭暈——清利頭目治眩暈

083失眠——調和陰陽安心神

086畏寒症——脈絡通暢痛自消

088胸悶——寬胸理氣呼吸暢

091感冒——風寒風熱對症療

093咳嗽——宣通肺氣止咳喘

097呃逆——和胃降逆通腑氣

100腹瀉——行氣化滯止泄瀉

102消化不良——健脾益氣食慾好

105便秘——潤腸通便通腑氣

108痔瘡——清熱解毒止疼痛

110肥胖症——脈絡通暢可減肥

112暈車——平肝潛陽清頭目

114耳鳴耳聾——疏風泄熱通耳竅

116口腔潰瘍——清熱瀉火調腑臟

118牙痛——清熱瀉火消腫痛

慢性病的手耳足按摩方

122冠心病——補益髒，通心脈

125低血壓——調和氣血補心脾

128高血壓——調和髒穩定血壓

131糖尿病——滋陰益腎固元氣

134脂肪肝——疏肝理氣防病變

136慢性胃炎——健脾養胃消炎症

138慢性膽囊炎——疏肝利膽止疼痛

141慢性鼻炎——疏風解表通鼻竅

143慢性咽炎——滋陰降火消炎症

生殖健康的手耳足按摩方

146白帶增多——清熱利濕益腎氣

148痛經——溫經散寒治腹痛

151月經不調——調經止帶補腎氣

154乳腺增生——通絡下乳防腫痛

156更年期綜合徵——暢達情志寧心神

158前列腺炎——清利下焦祛濕熱

160尿道炎——清熱化濕固腎氣

162遺精——護腎攝精固元氣

165早泄——補腎固精益心脾

168陽痿——溫腎壯陽祛濕熱 .

8骨傷科病症的手耳足按摩方

172頸椎病——祛風散寒舒筋絡

175肩周炎——舒筋通絡補氣血

178急性腰扭傷——通經活絡緩疼痛

180腰椎骨質增生——通絡止痛活氣血

182膝關節痛——消炎止痛舒筋骨

作者簡介

李志剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師、北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。現任針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神志病分會副會長兼秘書長，國家中醫藥行業特有工種職業技能鑑定工作中醫刮痧師專業專家委員會副主任委員，國家自然科學基金委員會及教育部評審專家。