《黃帝內經》認為人體經絡的變化與一年四季的冷暖變化相互對應。隨著自然界二十四節氣的變化，人體的臟腑、經絡、穴位、氣血津液也發生相應變化，並且還有著嚴格的季節性。本書告訴您：1.了解人體經絡的作用------二十四節氣的特點與人體的關係2.調護身體健康的鑰匙------經絡與穴位3.掌握防病保健的法寶------推拿、艾灸、刮痧、拔罐
基本介紹
- 書名：手到病能除:二十四節氣經絡穴位養生
- 出版社：湖南科學技術出版社
- 頁數：204頁
- 開本：16
- 品牌：湖南科學技術出版社
- 作者：常小榮 章薇
- 出版日期：2014年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787535782373
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
不吃藥，不打針，節氣養生祛病。每天推拿10分鐘，健康一輩子。◎權威的專家團隊編著
◎告訴您如何根據二十四節氣養生祛病的方法
◎約200張精美的經絡穴位定點陣圖
◎附贈“經絡穴點陣圖”專家編著，精準的經絡圖和穴位定點陣圖，讓您一看就會。
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◎附贈“經絡穴點陣圖”專家編著，精準的經絡圖和穴位定點陣圖，讓您一看就會。
作者簡介
常小榮，教授，博士生導師、湖南中醫藥大學針灸學教研室主任、湖南省高校教學名師、湖南中醫藥大學針灸學省級重點學科負責人及學術帶頭人、湖南省針灸學會副會長、中國針灸學會經絡分會常務理事、國家自然科學基金課題函審專家。她主持和參研了多項國家自然科學基金及省部級研究課題，近年來發表有關針灸學術論文共80餘篇。
圖書目錄
基礎篇
什麼是二十四節氣
四季的整體特徵與人體調養
二十四節氣與中醫養生
二十四節氣與經絡穴位養生
經絡穴位調養方法
常用穴位定位法
春季篇
立春：養肝護陽，養肝重在疏泄（每年2月4日或5日）
謹防心腦血管疾病，以調理肝經為主
穴位養生保健：太沖、肝俞、大椎、中脘
雨水：護脾疏肝，防濕邪（每年2月18日或19日）
謹防寒濕之邪，以調理脾經、胃經為主
穴位養生保健：足三里、神闕、關元、脾俞、陰陵泉
驚蟄：平衡作息，提高疾病預防意識（每年3月5日或6日）
謹防季節性的傳染病，以調理肝經為主
穴位養生保健：太沖、行間、腎俞、湧泉、足三里
春分：保持陰陽平衡，心情愉悅（每年3月20日或21日）
謹防風邪和寒邪，以調理肝經為主
穴位養生保健：太沖、風池、命門、關元、脾俞
清明：重在養肝，乍暖還寒注意保暖（每年4月4日或5日）
謹防風邪和濕邪，以調理肝經、脾經為主
穴位養生保健：太沖、合谷、風池、陰陵泉、大椎
穀雨：重養肝祛濕氣，忌焦慮防過敏（每年4月20日或21日）
謹防風邪和濕邪，以調理肝經、脾經為主
穴位養生保健：太沖、陰陵泉、豐隆、風市
春季常用保健穴位
預防春季易感疾病
感冒
穴位養生保健：列缺、合谷、迎香、風池
花粉症
穴位養生保健：印堂、迎香、合谷、肺俞
過敏性皮炎
穴位養生保健：曲池、大椎、肺俞、腎俞
頭痛
……
夏季篇
秋季篇
冬季篇
常見疾病與節氣養生篇
什麼是二十四節氣
四季的整體特徵與人體調養
二十四節氣與中醫養生
二十四節氣與經絡穴位養生
經絡穴位調養方法
常用穴位定位法
春季篇
立春：養肝護陽，養肝重在疏泄（每年2月4日或5日）
謹防心腦血管疾病，以調理肝經為主
穴位養生保健：太沖、肝俞、大椎、中脘
雨水：護脾疏肝，防濕邪（每年2月18日或19日）
謹防寒濕之邪，以調理脾經、胃經為主
穴位養生保健：足三里、神闕、關元、脾俞、陰陵泉
驚蟄：平衡作息，提高疾病預防意識（每年3月5日或6日）
謹防季節性的傳染病，以調理肝經為主
穴位養生保健：太沖、行間、腎俞、湧泉、足三里
春分：保持陰陽平衡，心情愉悅（每年3月20日或21日）
謹防風邪和寒邪，以調理肝經為主
穴位養生保健：太沖、風池、命門、關元、脾俞
清明：重在養肝，乍暖還寒注意保暖（每年4月4日或5日）
謹防風邪和濕邪，以調理肝經、脾經為主
穴位養生保健：太沖、合谷、風池、陰陵泉、大椎
穀雨：重養肝祛濕氣，忌焦慮防過敏（每年4月20日或21日）
謹防風邪和濕邪，以調理肝經、脾經為主
穴位養生保健：太沖、陰陵泉、豐隆、風市
春季常用保健穴位
預防春季易感疾病
感冒
穴位養生保健：列缺、合谷、迎香、風池
花粉症
穴位養生保健：印堂、迎香、合谷、肺俞
過敏性皮炎
穴位養生保健：曲池、大椎、肺俞、腎俞
頭痛
……
夏季篇
秋季篇
冬季篇
常見疾病與節氣養生篇
