《戰勝考試焦慮》是2020年人民郵電出版社出版的圖書,作者是[美]本·伯恩斯坦(Ben Bernstein)。
基本介紹
- 中文名:戰勝考試焦慮
- 作者:[美]本·伯恩斯坦(Ben Bernstein)
- 出版社:人民郵電出版社
- 出版時間:2020年3月
- ISBN:9787115519160
《戰勝考試焦慮》是2020年人民郵電出版社出版的圖書,作者是[美]本·伯恩斯坦(Ben Bernstein)。
戰勝考試焦慮 讓“生物鐘”為學習“保駕護航”邀請靈感來做客 學習常“走神兒”攀越“學習高原”4 個性天地 今日事今日畢 張揚個性,成就人生 走自己的路,讓別人去說吧 培養健全人格,到達成功彼岸 化自卑為自信 如何培養獨立能力 告...
你記住了多少 6.幹啥,都得有本事 專欄①:寸金難買寸光陰 專欄②:樹立生活目標 7.要勇於為錯誤負責 專欄:切切實實地對自己的生命負責 8.路就在腳下 專欄①:戰勝考試焦慮 專欄②:怎樣對待考試落榜 專欄③:職業生涯模型 ...
第三十五課 戰勝考試焦慮 第四單元 我與環境 第三十六課 標新立異的限度 第三十七課 轉學之後為什麼還不靈 第三十八課 你就是環境 下篇心靈成長的故事 第一部 我長大了 1我就是我 專欄:關於自我的思索 2.我長得不美,但我很...
6.你有年關焦慮症嗎?7.戰勝考試焦慮 Chapter 7 你經常向你的閨蜜倒苦水嗎?——改變抑鬱情緒的正能量 1.認識抑鬱情緒 2.抑鬱情緒與抑鬱症一樣嗎?3.新媽媽們,讓產後抑鬱離我們遠一點 4.走出抑鬱的方法——從小事情改變自己 ...
3.考試焦慮產生的原因 4.考試焦慮的調節 5.怎樣避免考試怯場 6.考試時從容安排沉著鎮靜 7.考前複習要“勞逸結合”8.情感樂觀才能“思維活躍”9.如何保持樂觀情緒 10.考前放鬆有利緩解壓力 11.考前幾天的調節與訓練 12.考前...
一百二十六、戰勝考試綜合症 一百二十七、快速減壓的技巧 一百二十八、避免考試怯場的方法 一百二十九、克服考試緊張心理的方法 一百三十、克服考試焦慮綜合徵的方法 一百三十一、如何克服考試焦慮 一百三十二、克服考場上的“克拉克現象 一百三...
(五)如何消除考試過度焦慮 (六)如何化解對高考的抑鬱 (七)減少焦慮、緊張、擔心、害怕的方法 (八)戰勝考試焦慮的66句正向語 (九)如何面對家長 第六課考前7天全攻略 一、高考前7天衝刺複習 (一)考前複習的指導思想 (二)...
每項記憶6次,循環學習效果好 第七章 指導孩子從容應對考試 考前做好“4個準備”這樣指導孩子考試更有效 幫助孩子戰勝考試焦慮 第八章 父母是孩子最好的老師 孩子是父母的一面鏡子 好家風促成好習慣 以身立教,做好孩子的榜樣 ...
16.我得了考試焦慮症 當出現考試焦慮問題時,一切急躁、困惑和痛苦都無助於問題的解決。相反,急躁、困惑和痛苦反而會加重你的焦慮情緒。請問:您願意在心理老師的幫助下冷靜地查找出自己考試焦慮的原因,然後堅強地戰勝考試焦慮嗎?第三...
(二)克服考試焦慮,培養正確的學習觀念 (三)個人與集體的關係,“團結就是力量”(四)提高文化認同感 第八單元 承擔社會責任 (一)公平正義 (二)承擔責任關愛社會 第九單元 法律與社會秩序 (一)樹立憲法意識 (二)依法治國 第十單元...
當出現考試焦慮問題時,一切急躁、困惑和痛苦都無助於問題的解決。相反,急躁、困惑和痛苦反而會加重你的焦慮情緒。請問:你願意在心理老師的幫助下冷靜地查找出自己考試焦慮的原因,然後堅強地戰勝考試焦慮嗎?
等10多部著作,共在國家級和省級刊物發表論文30多篇,其中,《中國幾種常見的紀年方法及換算》、《歷史問答題的基本結構和題型》、《從記憶的過程和基本規律淺析歷史知識的記憶方法》、《走向成功》四篇論文榮獲省一等獎,《戰勝考試焦慮...
媽媽,別把焦慮轉嫁給孩子 第七章 品格教育是趕早不趕晚的事業 “幫媽媽洗腳”不只是一個作業 不懂得分享是一種懲罰 培養孩子的耐心是培養孩子節製品格的開始 不能用粗魯的方式教育孩子懂禮貌:培養禮貌的方法 仁愛之心不可無,愛心...
5.怎樣戰勝考試焦慮 / 029 6.為何星光過早黯淡了/ 033 7.男孩崩潰為哪般 / 039 第二輯 讀懂學生懷春心理:春情萌動的日子 8.初戀男孩遭遇“被分手” / 051 9.我守住了“第一次” / 058 10.善待“同性依戀情結” / ...
幫孩子戰勝考試焦慮 幫孩子釋放自卑心理 幫孩子克服猜疑心理 幫孩子緩解緊張情緒 幫孩子消除急躁情緒 幫孩子控制憤怒情緒 不讓孩子產生輕生的心理 第九章幫助孩子樹立正確的人生觀 讓孩子走出自我中心 培養孩子健康的氣質 塑造孩子良好的性格...
60.大考來了,如何戰勝考試焦慮 61.孩子貪玩不顧學習怎么辦 62.讓孩子提起學習的興趣 63.幫助孩子緩解學習壓力 64.孩子學習三心二意怎么辦 65.如何應對孩子考試作弊 66.如何引導孩子正確上網 67.如何提防孩子感染“Q蟲病”做孩子的...
要考試了,我寢食難安——克服考試焦慮 我只想要高分——分數不是學習的最終目的 上課真沒意思——抵制逃課的誘惑 考不上大學我就完了——理智應對升學壓力 第五章認識你自己——培養健全的自我意識 我的性格太內向——正視自己的性格...