《我真的很棒》一書由叢非從所著，2020年由長江文藝出版社出版。心理諮詢師叢非從運用十幾年心理學專業訓練，在這本書裡面，針對你關心的這些問題一一列出解決方式。並且告訴你，沒有人生而完美，坦然面對自己的不完美，才能不壓抑，不內耗，不自懲，不自責，不自卑。
基本介紹
- 中文名：我真的很棒
- 別名：建立穩定而有秩序的內心
- 作者：叢非從
- 出版社：長江文藝出版社
- 出版時間：2020年5月
- 頁數：256 頁
- 定價：49.8 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787570215102
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
不管別人怎么說，我都是有價值的。
玻璃心、討好型人格、缺乏安全感、社交恐懼、害怕吵架、不敢拒絕……你是否長期被這些問題困擾，並因此大量消耗心理資源，讓自己長期處在疲憊中？
心理諮詢師叢非從運用十幾年心理學專業訓練，在這本書裡面，針對你關心的這些問題一一列出解決方式。並且告訴你，沒有人生而完美，坦然面對自己的不完美，才能不壓抑，不內耗，不自懲，不自責，不自卑。
作者簡介
叢非從，自由心理諮詢師、講師。套用心理學碩士， 北京叢非從心理諮詢工作室負責人。10餘年心理學專業積澱，深邃與有趣並存，被學員稱為“叢牌挖掘機”。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上千人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發神經》等書。
