我的飲食習慣沒問題!

《我的飲食習慣沒問題!》是一本2016年出版的圖書，由現代出版社有限公司出版

基本介紹

• 中文名：我的飲食習慣沒問題!
• 作者：(韓)金恩貞
• 類別：自我管理
• 出版社：現代出版社有限公司
• 出版時間：2016年1月
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787514337792

內容簡介

孩子們常常忽視飲食習慣的重要性，本書通過故事案例教育小學生們要養成良好的飲食習慣，從*基本的“吃什麼、怎樣吃？”、“什麼樣的飲食習慣才是好的習慣”開始，讓孩子們回顧自己的飲食習慣，並去體會什麼才是好的飲食習慣。

作者簡介

金恩貞老師曾長期從事圖書出版工作，後來愛上童話，成為了一名童話作家。她希望孩子們能擁有充滿夢想的幸福童年。作品有《我的飲食習慣沒問題！》《我的安全習慣沒問題！》等。

圖書目錄

第1章吃，為什麼重要

1.為什麼需要一日三餐？16

2.我只吃想吃的東西！ 23

3.什麼是消化？ 28

4.身體怎么感覺這么沉？ 35

5.我得了便秘嗎？ 40

第2章吃哪些食物

1.特別討厭吃泡菜！ 48

2.我只想吃炸雞和比薩！ 54

3.食品添加劑是什麼？ 61

4.什麼是當季食物？ 66

5.不喜歡健康食譜！ -73

第3章我也會變得健康起來

1.找出身邊健康的同學！ 80

2.我也要成為健康的孩子！ 86

3.飲食日記真的能改變自己嗎？ 92

4.這些全是我吃掉的嗎？ 98

第4章正確飲食才能健康

1.吃飯應該細嚼慢咽！ 106

2.養成有規律的生活習慣！ 112

3.一點點減量，少吃比不吃更好！ 119

4.深夜不吃東西！ 124

5.吃東西前先洗手！ 130