我的第一本健康啟蒙書

我的第一本健康啟蒙書

《我的第一本健康啟蒙書》是2024年7月中國和平出版社出版的科普作品,編著為冰河。

基本介紹

  • 中文名:我的第一本健康啟蒙書
  • 作者:冰河
  • 出版時間:2024年7月
  • 出版社:中國和平出版社
  • 頁數:144 頁
  • ISBN:9787513727938
  • 類別:科普
  • 定價:100 元
  • 開本:16 開
  • 裝幀:精裝
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,

內容簡介

《我的第一本健康啟蒙書》是一套寫給孩子的健康科普讀物,包含營養健康、科學飲食、身體知識、健康習慣、疾病預防等內容。書中以幽默淺顯的語言,配以形象生動的漫畫,讓孩子了解自己的身體需要什麼營養,日常需要的營養由哪些食物提供,以及如何保持身體的健康,從根本上幫助孩子主動養成健康的生活習慣。同時還穿插了許多實用的健康小貼士和行動指南,鼓勵小讀者將所學知識套用到實際生活中,提升健康實踐能力。

作者簡介

冰河,科普作家,中國科普作家協會科普教育專業委員會會員,其作品寫作紮實,科普語言通俗易懂,文筆流暢。作者擅長把抽象、枯燥的科學知識講得深入淺出,使讀者讀起來輕鬆自如,其科普作品有《驚奇透視百科》《古靈精怪好問題》《了不起的科學》《神秘的科學課》《激發孩子想像力的1000個奇思妙想》《讀名著學科學》等兒童科普系列叢書。其中《激發孩子閱讀興趣的300個百科揭秘》《酷酷的機械書》曾獲科技部全國優秀科普圖書獎。《激發孩子想像力的奇思妙想》系列暢銷近三百萬冊,《我的第一本啟蒙書》系列暢銷近五百萬冊。

圖書目錄

身體需要的營養
“能量倉庫”:碳水化合物
讓人“又愛又恨”的 脂肪
人體的“磚瓦”:蛋白質
各顯神通的維生素家族(1)
各顯神通的維生素家族(2)
人體必需的礦物質
不可缺少的微量元素
膳食纖維“大不同”
健康食品全記錄
神奇的“膳食寶塔”
生命之源 — 水
五穀雜糧
蔬菜逐個數(葉菜篇)
蔬菜逐個數(根莖、豆、瓜篇)
各色水果“大揭秘”
四季瓜果各不同
奇妙的肉(紅肉篇)
奇妙的肉(白肉篇)
水中魚兒知多少(淡水魚篇)
水中魚兒知多少(海水魚篇)
各類海鮮“大聯盟”
各種各樣的蛋
人體的“白色血液”:牛奶
中國特有的豆製品 — 豆腐
堅果“兄弟連”
種類繁多的食用油
均衡的營養很重要
健康飲食大世界
不要貪吃冰激凌
優酪乳加熱會怎樣?
水果爛了,千萬要小心!
微波爐也有“小脾氣”
“狼吞虎咽”壞處多
別把零食當正餐
太熱的食物不要吃
茶與健康的關係
身體健康的秘密
人體所含的成分
營養吸收“歷險記”
細胞需要哪些物質?
為什麼不能多吃糖?
輕微飢餓很有益
認真對待身體的疲憊
可怕的超級細菌
小心溜進我們身體裡的病毒
病毒殺手 — 疫苗
不要烈日當頭照
隱藏在人體內的生物鐘
不要喝生水
勤洗手,防疾病
不要蒙頭呼呼大睡
保護心靈的窗戶 — 眼睛
身體的煩惱
令人煩惱的粉刺
骨頭裡的響聲
頭皮上的“垃圾”
讓眼睛黏糊糊的眼屎
髒兮兮的鼻屎並不壞
舌苔上的“健康密碼”
惱人的蛀牙問題
小心身邊的“小刺客”
鉤蟲:腸道里的“危險分子”
噁心的蟯蟲
不講衛生的蒼蠅
小小“吸血鬼” — 蚊子
跳蚤:陰暗處的隱形刺客

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