我的水果醫生

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多數人都知道天然可口的水果餐可用於美容，其實，此外，水果還可以用以治療季節病、小疾病、慢性病和養生。如果不信，那你就親自打開本書，讓本書來使你信服。

內容簡介

隨著健康意識的抬頭，人們開始熱哀於追求天然食物。如何運用天然食材來追求更為健康的飲食生活，已成為飲食生活的一種新趨勢。
運用水果的營養素與特殊的療效來治療生活中常見的病症，甚至治療各種慢性病，已是中外流行的飲食潮流。
水果富含維生素與礦物質。除了補充水分與營養外，水果更是一種極好的食療材料。
水果的營養價值很高，對於身體所發生的各種不適或慢性病等，都具有良好的舒緩作用與治療功效。只要適當食用，通常都不會有負面影響；水果味美，比其他用來進行食療的食物更容易被大眾接受。
目前，在全世界水果已被公認為優良的食物治療食材。
本書便是從水果的特性出發，為讀者介紹各種可口的水果烹調方法，從而讓讀者了解水果的食用與藥用價值，掌握一些美容、養生的技巧。
從水果的基本特性到水果在美容、排毒方面所起到的作用，以及水果如何治療生活中的常見小病、慢性病，我們將為你提供每日飲食的調理方法，運用水果的烹調，使你得到最溫和的治療。
本書所列水果的烹調方式簡單便利，而且取材容易，花費也不高。如果你早已厭倦了難以入口的傳統藥物，不妨選擇天然又可口的水果餐，來幫助自己改善病症，從而提高抵抗力。讓天然可口的水果餐助你吃得安心，吃得健康!

圖書目錄

第一章水果醫生的魔法魅力
第一節水果的分類
第二節水果的營養素
第三節七大滋養水果
第四節看顏色吃水果
第五節水果不同的特性
第六節水果的食療原則
第二章水果美容師
第一節水果滋潤保濕法
第二節水果恢復好氣色
第三節水果瘦身法
第四節頭髮也要吃水果
第五節水果面膜
第三章水果醫生治慢性病
第一節高血壓
第二節中風
第三節動脈硬化
第四節糖尿病
第五節心臟病
第六節支氣管炎
第七節預防癌症
第八節增強性功能
第四章水果醫生治小病
第一節咳嗽
第二節咽喉痛
第三節感冒
第四節便秘
第五節失眠
第六節消化不良
第七節食欲不振
第八節腹部
第九節腸胃炎
第十節牙齦腫痛出血
第十一節貧血
第十二節月經不調
第十三節痛經
第五章水果醫生治季節病
第一節春季——無敵抵抗力
第二節夏季——消暑全攻略
第三節秋季——潤肺抗秋燥
第四節冬季——驅寒助保健

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基本介紹

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