《我的人生我做主》是2024年湖南文藝出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：我的人生我做主
- 作者：薄井辛西婭
- 出版時間：2024年2月
- 出版社：湖南文藝出版社
- ISBN：9787572615474
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
我成長於菲律賓的一個日本人家庭。我爸爸曾經很平靜地告訴我：“你死了也沒關係，我們不需要女孩子。”我讀了很多書來武裝自己，不讓自己被爸爸扭曲的價值觀影響。那年我20歲，對這種環境的忍耐已經到了極限，於是決定放棄自己的原生家庭。
25歲 從東京外國語大學畢業
27歲 與外交官結婚
30歲 生子成為全職主婦
47歲 女兒入學哈佛，我重返職場
58歲 果斷離婚
62歲 成為酒店社長
由此，我正式開啟了充滿希望的下半生。
圖書目錄
前言 我的人生我做主
薄井辛西婭的職業年表
第1章 我也有“極限”
過時的概念：完美平衡工作與生活
為什麼我喜歡工作卻選擇做全職主婦？
成為母親後，我看到了自己的“極限”
你能改變和不能改變的事情
時間、年齡、家人、金錢、他人……哪些是可以改變的？
“有計畫地”浪費時間
如果太忙，那就只做計畫內的事情
收銀員工作救我脫離抑鬱苦海
第2章“價值觀”決定自我優勢
“62歲，單身”——這是優勢還是劣勢？
從思考偏好和優先順序來思考自我價值觀
工作比孩子更重要？只要能接受那就行
新冠肺炎疫情後，朋友在我心裡的優先順序上升！
自己的生活水平是否與收入相當？
了解“劣勢”比了解“優勢”更有效
隨著人生階段的變化，“劣勢”越來越多
往事猶可憶，不受往事擾
經驗是累贅還是地基？
把愛好當成事業才是對的？不，沒有愛好也沒關係！
讀者實踐 “我的決定”1
第3章 選擇、放棄和決定
手握選項卻難以抉擇？那它們只能是垃圾！
如何放棄選項？
收集信息：為做出能接受的決定奠定基礎
信息收集就是“連點成線”
如果迷茫就寫下選項貼到冰櫃上
道理都懂，卻做不了決定怎么辦？
直接行動的意外驚喜
想做≠能做，決定=戰略
我成長於一個不公平的環境
重返職場第一步：因為我只能做這個工作
如果鬱郁不快或有所迷茫，那就是不夠以自我為中心
做出取捨，做好規劃
人生的挫折和失敗能幫助我們做出決定
第4章 為了做決定以後不迷茫
構想最壞的劇本，避免內疚和留戀
我能接受失敗嗎？
總是擔心“如果不順利的話該怎么辦……”
設定小目標，宛如玩“雙陸”
“好羨慕那個人啊！”——如何與嫉妒打交道？
懶人的運動日：我最牛！
屢敗屢戰，不斷成長
志願者活動成了我的“第三空間”
遇見推我一把的導師
成為對導師有用的人
離婚？不離婚？我愁得都快抑鬱了！
讀者實踐 “我的決定”1
第5章 從40多歲開始，也能建立自我品牌
你是什麼樣的人？你在別人眼裡又是什麼樣的人？
8萬日元養老金就足夠一個人生活
關於時尚，制定規則就不會迷茫
我47歲起做雷射祛斑，重視外表多過考取證書
更年期促使我開始運動
一日兩餐，遵循自我價值觀輕鬆生活
60多歲也能交到20多歲的朋友
熟練使用SNS發布信息也是在建立自我品牌
結語 往後餘生，不求幸福，但求滿足
作者簡介
薄井辛西婭
1959年出生於菲律賓的一個日本人家庭。作為國費留學生前往東京外國語大學就讀，畢業後進入某貿易公司工作，後與在外務省工作的丈夫結婚。30歲生下孩子後成為全職主婦。約二十年間在五個國家輾轉生活。以女兒考上大學為契機，47歲時再就業。一開始在女兒母校的自助餐廳做“食堂阿姨”，回到日本後從時薪1300日元的電話客服做起，後來進入全日空東京洲際酒店，三年後成為銷售開發部副經理，之後又跳槽去了東京香格里拉酒店。2018年在可口可樂日本公司擔任高級經理，負責與2020年東京奧運會和殘奧會有關的招待業務。2021年春天，就任外資酒店LOF酒店管理有限公司的日本法人社長。
