《我有超級自控力（完美女孩版）》是2015年12月化學工業出版社出版的圖書，作者是姜秋月。
基本介紹
- 中文名：我有超級自控力（完美女孩版）
- 作者：姜秋月
- 出版時間：2015年12月
- 出版社：化學工業出版社
- 頁數：222 頁
- ISBN：9787122238597
- 定價：28 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《我有超級自控力（完美女孩版）》
想培養孩子的自控力嗎？
想把孩子的拖延症扼殺在萌芽狀態嗎？
沒有比培養孩子的自控力更能幫家長省心的事情了，並且一舉多得。培養孩子的自控力，更重要的是培養出孩子自我管理、自我控制的優秀習慣，不僅是在眼下的學習生活中大有裨益，也能幫助他們在未來的工作生活中奠定一個良好的基礎。本書結合青春期孩子的性格特點，為孩子們量身定製了提升自控力的系統訓練，相信經過這樣的練習，幫孩子們形成良好的自我管理習慣，更加堅定更加高效地朝著理想的目標前進。
圖書目錄
Part 1 學習版
趣味測試1：學習力/002
學習變被動為主動/006
上課不再走神/009
遠離作弊的尷尬/012
迅速縮短文理差距/015
不再被荒廢的時間/017
考前心事聊一聊/020
最有效的學習方法/023
愛好一定要堅持/025
不再想逃課/028
自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/031
經典自控力方法1-10分鐘等待/032
Part 2 心理版
趣味測試2：洞察心理/034
攀比之心不可取/036
強迫症大作戰/039
勇於承擔責任/042
認清面子問題/045
快快找回安全感/048
拜拜，嫉妒！/051
失敗，別怕！/054
克服敏感、多疑/057
學會把握機遇/060
希望時時被關注/063
自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/066
經典自控力方法2-5分鐘的綠色鍛鍊/068
Part 3 情緒版
趣味測試3：情緒監控/070
競爭是公平的/073
對厭倦情緒 say no！！！/076
不做野蠻女生/079
擺脫叛逆很簡單/082
衝動是魔鬼/085
做一個簡單快樂的女孩/088
控制好你的語言/090
俠義豪情/093
做自己最好/096
自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/099
經典自控力方法3-冥想增強意志力/101
Part 4 交友版
趣味測試4：人緣指數/104
收服野丫頭/107
非禮勿言/110
團結才更有力量/113
化解友情危機/116
輕諾必寡信/119
她有了小秘密/122
朋友VS夾心餅乾/125
正確面對暗戀/128
自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/131
經典自控力方法4-放鬆，恢復意志力儲備/133
Part 5 健康版
趣味測試5：健康等級/136
搞定經期小情緒/137
公主戰痘記/140
夜貓的故事/143
節食減肥不可取/146
迷人的高跟鞋/149
愛上網聊的日子/152
被媽媽發現了/155
吸菸不利健康/158
自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/161
經典自控力方法5-分泌多巴胺/163
Part 6 禮儀版
趣味測試6：禮儀之星/166
待客做客的那些事/169
小飯桌，大學問/172
“黑色幽默”開不得/174
別急著成熟/177
魔女電話控/180
公車上/183
稱謂的藝術/186
排隊購物ING/189
傾聽是美德/192
學會委婉拒絕/195
自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/198
經典自控力方法6-“自控力肌肉”鍛鍊/200
Part 7 理財版
趣味測試7：理財消費/202
購物狂的清單/205
床底下的毛絨玩具/208
什麼是節約/211
不占“小便宜”/214
借錢還錢的問題/217
自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/220
經典自控力方法7-“自我記錄”量化理財/222
