我有超級自控力（完美女孩版）:內容簡介,圖書目錄,

《我有超級自控力（完美女孩版）》是2015年12月化學工業出版社出版的圖書，作者是姜秋月。

基本介紹

中文名：我有超級自控力（完美女孩版）
作者：姜秋月
出版社：化學工業出版社
出版時間：2015年12月
頁數：222 頁
定價：28 元
開本：16 開
裝幀：平裝
ISBN：9787122238597

內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

想培養孩子的自控力嗎？

想把孩子的拖延症扼殺在萌芽狀態嗎？

沒有比培養孩子的自控力更能幫家長省心的事情了，並且一舉多得。培養孩子的自控力，更重要的是培養出孩子自我管理、自我控制的優秀習慣，不僅是在眼下的學習生活中大有裨益，也能幫助他們在未來的工作生活中奠定一個良好的基礎。本書結合青春期孩子的性格特點，為孩子們量身定製了提升自控力的系統訓練，相信經過這樣的練習，幫孩子們形成良好剃遙的自我管理習慣，更加堅定更加高效地朝著理想的目標前進。

圖書目錄

Part 1 學習版

趣味測試1：學習力/002

學習變被動為主動/006

上課不再走神/009

遠離作弊的尷尬/012

迅速縮短文理差距/015

不再被荒廢求兆糊承的時間/017

考前心事聊一聊/020

最有效的學習方法/023

愛好一定要堅持/025

不再想逃課/028

自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/031

經典自控力方法1-10分鐘等待/032

Part 2 心理版

趣味測試2：洞察心理/034

攀比之心不可取/036

強迫症大作戰/039

勇於承擔責任/042

認清面子問題/045

快快找回安全感/048

拜拜，嫉妒！/051

失敗，別怕！/054

克服敏感、多疑/057

學會把握機遇/060

希望時時被關注/063

自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/066

經典自控力方法2-5分鐘的綠色鍛府灑懂煉/068

Part 3 情緒版

趣味測試3：情緒監控/070

競爭是公平的/073

對厭倦情緒 say no！！！/076

不做野蠻女生/079

擺脫叛逆很簡單/082

衝動是魔鬼/085

做一個簡單快樂的女孩/088

控制好你的語言/090

俠義豪情/093

做自己最好/096

自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/099

經典自控力方法3-冥想增強意志力/101

Part 4 交友版

趣味測試4：人緣指數/104

收服野丫頭/107

非禮勿言/110

團結才更有力量/113

化解友情危機/116

輕諾必寡信/119

她有了小秘密/122

朋友VS夾心餅乾/125

正確面對暗戀/128

自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/131

經典自控力方法4-放鬆，恢復意志力儲備/133

Part 5 健康版

趣味測試5：健康等級/136

搞定經期小情緒/137

公主戰痘記/140

夜貓的故事/143

節食減肥不可取/146

迷人的高跟鞋/149

愛上網聊的日子/152

被媽媽發現了/155

吸菸不利健康/158

自控力升級檢測站——21天后測試你的自控力/161

經典自控力方法5-分泌多巴胺/163

Part 6 禮儀版

趣味測試6：禮儀之星/166

待客做客的那些事/169

小飯桌，大學問/172

“黑色幽默”開不得/174

別急著成熟/177

魔女電話控/180

公車精紋員上/183

稱謂的藝術/186

排隊購物ING/189

傾聽是美德拳協姜/192

學會委婉拒絕/195

自控兵檔兆背力升級檢測站——21天后測試你的自控力/198

經典自控力方法6-“自控力肌肉”鍛鍊/200

Part 7 理財版

趣味測試7：理財消費/202

購物狂的清單/205

床底下的毛絨玩具/208

什麼是節約/211

不占“小便宜”/214

借錢還錢的問題/217

自控力升級檢測站——21天后測試你的自控臭嬸贈力/220

經典自控力方法7-“自我記錄”量化理財/222