《我有自己的宇宙》是2024年北京聯合出版有限公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：我有自己的宇宙
- 作者：錢婧
- 出版時間：2024年3月
- 出版社：北京聯合出版有限公司
- ISBN：9787559675019
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
畢業了擔心學歷貶值，要不要繼續考研考博？不得不跟自己討厭的人共事，該撕破臉皮還是憋氣窩火？每天努力幹活兒，就因為不會討好領導，所以升職加薪總沒有我？上了一岸又一岸，卻發現想要的生活越來越遠，工作和人生的意義到底是什麼？……面對這些自我和世界的衝突，一味忍氣吞聲沒有任何用處，跟世界硬碰硬又會讓我們受傷。為什麼在一個科技高速發展、知識隨手可得的時代，我們還是沒辦法妥善地安頓自己，解好人生這道難題？
在本書中，基於20餘年的個人成長和職場研究，錢婧老師為我們指出了在現實世界做自己的清晰路徑——擁有自己的宇宙。她將帶領我們運用一套融合傳統“中庸”智慧和當代行為科學的全新思維模式，去跟混沌的世界靈活地互動，以達成“做自己”和“融入世界”之間的動態平衡。在“中庸我”思維模式下，我們的自我不再是僵硬固化的鐵板一塊，而是擁有“核心我”“彈性我”“隱性我”“混沌我”四個成員的作戰團隊。“中庸我”會引領這四個成員各顯其能，幫助我們在各種複雜的環境中自如地屈伸，因時因地找到解決疑難問題的理想方案，做出不害怕、不委屈、不後悔的人生決策。
這是一本真正屬於中國青年的自我成長書，也是寫給新時代職場人的成事行動指南。它科學系統又親切易讀，更與我們每個人的心靈和成長環境緊密相連。當你焦慮迷茫、不知所措的時候，不妨翻開這本書，傾聽作者真誠直接的建議和清醒透徹的人生洞見。你會有足夠的力量愛這個世界，因為你有自己的宇宙。
圖書目錄
Part 1 中庸我：不背叛自我的成事之道
“做自己”的兩種思維模式：中庸我 vs. 夢幻我
人生闖關遊戲：中庸我思維的心智模型
中庸我思維者和夢幻我思維者
虛假的中庸我思維
中庸我和夢幻我是二元選擇題嗎
Part 2 核心我：中庸我的主體
認識核心我
核心我與個人成長
是果皮還是果核
工作觀：中庸我的職場“野心”
金錢觀：敏感卻不能逃避的核心我
真誠善良：中庸我的價值底線
核心我的客觀外在：學歷
核心我的核心：健康的身體
核心我的底色：人格特質
Part 3 彈性我：中庸我的武器
彈性我的成長魔法：樂高軟技能
彈性能力和職場耐心
彈性能力 1：時間管理
彈性能力 2：積極注意力偏好
彈性能力 3：信息的接收和處理
彈性能力 4：表達力
彈性能力 5：領導力
彈性能力 6：展示力
Part 4 隱性我：中庸我的內在小孩
第二個原生家庭：職場中庸我的涅槃之道
你還是曾經的自己嗎：中庸我與成功偏執
大家都在針對我：中庸我與高敏感
失控的渴望：飲鴆止渴的軟成癮
你在公司哭過嗎：職場抑鬱指北
吃掉壓力的職場人：神經性貪食症
遠離煤氣燈：穩定核心我與職場 PUA
Part 5 混沌我：中庸我穿越迷宮的勇氣
在混沌中重新凝聚自我
成功了以後的混沌怎么活
“卷”和“躺”的主動平衡
斜槓：混沌中成為我自己
混沌中的求學選擇：彈性核心我的功課
Part 6 人生新算法：中庸我思維實景演練
中庸我問題解決模型
Q1 逛了逛校招，感覺本科學歷很不值錢，我該怎么辦？
Q2 目前面臨擇業問題，想選擇自己喜歡的行業，但父母和長輩都覺得沒前景，希望我去考公，我該何去何從？
Q3 覺得自己的工作沒什麼意義，自己就是個工具人，每天都很倦怠，怎么辦？
Q4 感覺努力做事也沒什麼用，那我還要繼續努力嗎？
Q5 很害怕一到 35 歲就被職場淘汰了怎么辦？
Q6 閨蜜從小到大處處壓我一頭，我們關係很好，但我又很嫉妒她，怎么辦？
Q7 我跟家裡關係淡漠，很羨慕周圍人幸福的原生家庭，該怎么改善跟父母的關係呢？
Q8 跟男朋友時常為觀念的分歧爭吵，適合繼續在一起嗎？
作者簡介
錢婧
- 北京師範大學經濟與工商管理學院教授，博士研究生導師，北京師範大學經濟與工商管理學院管理與組織心理學研究中心主任。
- 深入研究管理心理學、紮根本土職場超過20年，目前致力於職場與學業方向的個人成長科普。
