我心柔軟，自有力量

內容簡介

現代社會競爭越來越激烈，很多人都認為柔軟、敏感等特質是人身上的弱點，以為背上堅硬的外殼，就能變得強大。殊不知，把那顆柔軟的心隱藏起來，戴著盔甲負重前行，才真正讓人疲憊不堪。本書用心理學的知識告訴人們，我們要正視柔軟、敏感等特質，它們其實對我們有極大的幫助和正面意義：敏感的神經讓我們洞察更多美好的存在；感性是對理性的*好補充；懂得感恩，生命中的美好就會撲面而來；自己簡單，世界就不會複雜……因此，每個人都要有接納自己、省視內心的勇氣，這樣才能喚醒內心深處的純真與美好，更真實自在地迎向新的人生旅程。

作者簡介

万俟蘭，新女性心靈正能量傳播者。人如其名，金聲玉韻,蕙質蘭心。“蘭開無語月知心，紅塵自有懂君人。”茫茫人海，新聲出幽谷，她靜思閒坐，獨處一隅，不招搖，不浮躁，用一顆女性柔軟而理性之心，用一支新時代細緻入微之筆，向當今女性揭開俗世之中飲食男女們的層層面紗，給你心靈的撫慰，思想的豁然，以及自我的覺醒。

圖書目錄

Chapter1 在這個堅硬的世界裡，修得一顆柔軟心

1 修一顆柔軟心，相待世界

2 請別再假裝堅強

3 不要與自己對抗，學會與自己和平相處

4 遵從你的內心，便能找到好的自己

5 學會平衡自己的情緒

Chapter2 脆弱是一種力量，也許你堅強了太久

1 不敢正視自己的脆弱，你永遠無法真正成熟

2 承認自己的脆弱，擁抱並轉化負面情緒

3 去掉堅強的偽裝，正視脆弱的力量

4 接納自己的弱小，就是在變得強大

5 不要過分放大你的痛苦

Chapter3敏感是一種天賦，請善待這種天分

1 不要害怕心中的那份敏感

2 給敏感而緊繃的神經鬆綁

3 敏感神經讓我們洞察更多

4 敏感讓我們擁有善解人意的魅力

5 以溫柔之心對待這個世界

Chapter4感性是生動的色彩，讓人生更加精彩

1 感性是上天對我們的恩賜

2 感性是對理性的好補充

3 不要忽視自己內心的渴望

4 分享內心的觸動，收穫更多的友誼

5 活得感性一點、隨性一點，生活更輕鬆

6 生活因感性而精彩

Chapter5心存感恩，生命中的美好就會撲面而來

1 對世間的美好要心存感恩

2 懂得知足，幸福其實很簡單

3 別吝嗇你的讚美

4 寬容是人生好的修養

5 發現生活中細小的美好

6 用一顆童心，去感恩萬物

Chapter6善良那么珍貴，足以融化冰冷的世界

1 善良者的眼中世界永遠是美的

2 世界以痛吻我，我報之以歌

3 其實，我們擁有一種善良的力量

4 想要得到愛，就要先給予別人愛

我心柔軟，自有力量

基本介紹

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