《懷孕胎教知識必備》分孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六個時期講述。在孕媽媽與胎兒方面：簡述了每個月孕媽媽身體變化以及胎兒的生長發育情況。在孕期知識方面：側重於孕媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方面。在胎教實施方案方面：根據胎兒的發育情況，科學進行胎教，使胎兒得到安全良好的刺激。
基本介紹
- 書名：懷孕胎教知識必備
- 出版社：中國人口出版社
- 頁數：312頁
- 開本：16
- 作者：艾貝母嬰研究中心
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510123856
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
優生意味著寶寶的健康，胎教意味著寶寶的聰明，這是父母們最為關切的問題。本書詳細介紹了各個時期胎兒的生長發育狀況，孕期的營養、保健、日常護理常識以及胎教方法、胎教素材等內容，幫助孕媽媽和胎兒實現良性互動，為優生優育打下堅實的基礎。
作者簡介
艾貝母嬰研究中心：本中心擁有多名國內頂級的婦科專家、產科專家、兒科專家和早教專家，致力於母嬰保健方面的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供諮詢服務。自成立來，出版相關圖書數十部，深受廣大讀者的好評。
媒體推薦
胎教聽起來讓人覺得很神秘，之所以會這樣就是因為我們能了解到的都是胎教的理論，而能落到實處的東西卻很少。胎教其實很簡單，本書的特色就在於將胎教融於準媽媽的日常生活中，聽一首歌，讀一段文，和胎寶寶進行一次互動……不知不覺中，胎教就已經完成了。
圖書目錄
《懷孕胎教知識必備》目錄
Part 1：孕前期——孕育健康小寶寶
一、孕前常識，好“孕”第一步
儘早制訂生育計畫
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
產前檢查千萬不能省
孕前應進行遺傳與優生諮詢
男、女最佳的生育年齡
最佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
二、孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備
避開對受孕有影響的飲食習慣
葉酸：孕前必須要補充的營養
維生素製劑和蔬菜不能相互替代
孕前準爸爸的飲食要調整
酸兒辣女不可信
三、孕前健康，最佳狀態來懷孕
不利於孕育的工作環境
向不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕才安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
先天愚型和神經管缺陷產前篩查
患有子宮肌瘤懷孕後怎么辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，做好受孕準備
孕期體重管理很要緊
鍛鍊身體，以最佳體質受孕
養成良好的作息習慣
怎樣對付惱人的孕期尿頻
家中不宜養寵物
四、受孕囑咐，受孕最佳的時機
受孕是一個很奇妙的過程
什麼情況下容易懷孕
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在不良的自然環境下受孕
避免在性生活後有陰道出血時受孕
科學理解生男生女常識
五、平安孕期，安胎養胎與胎教
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽更要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據胎兒的發育進行胎教
樹立正確的胎教觀
Part 2 孕早期——精心呵護是關鍵
一、孕1月（1～4周）幸福自豪的起點
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕後最明顯的徵兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規律
進行適當的休閒運動
運動也要講究方法
避免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的第一個“寶寶”
人工流產手術後需注意
3種推算預產期的方法
母子血型不合，應早診斷、早治療
良好的心態是最好的胎教
通過想像設計寶寶的形象
音樂胎教：孕媽媽聽音樂
經常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
合格準爸爸必修課
二、孕2月（5～8周）難以言表的喜悅
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕2月飲食原則
胎兒生活詳解
孕媽媽需要補充優質蛋白質
偏食素食不利於胎兒營養
安胎時期的食物禁忌
孕媽媽食欲不振的調理辦法
孕媽媽應遠離致畸因素
孕媽媽要警惕辦公室里的污染
孕媽媽不應忽視嘴唇衛生
孕早期出現哪種情況需要就醫
雙胎妊娠的孕媽媽怎樣養胎
創造良好的色彩環境
怎樣預防流產
給上班族孕媽媽的建議
孕媽媽開車須知
音樂胎教：帶給孕媽媽好心情
試著學習繪畫
孕媽媽求知，胎兒受益
準爸爸開展對話胎教
合格準爸爸必修課
三、孕3月（9～12周）是應注意的時期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕3月飲食原則
止吐和改善食慾的方法
注意保持水、電解質平衡
積極補充水分
缺鈣的危害
補鈣食物的選擇
多吃海產品補碘
多吃有助胎兒大腦發育的食物
孕期便秘的防治
懷孕早期美容需注意
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
要記得辦理《母子保健手冊》
孕期要注重乳房和乳頭的保養
撫摸胎教：來回撫摸法
偶爾享受一下“音樂浴”
與胎兒多說話
童話胎教：給胎兒講童話故事
美育胎教：美麗融入生活中
合格準爸爸必修課
Part 3 孕中期——胎兒開始淘氣了
一、孕4月（13～16周）美妙的孕中期
二、孕5月（17～20周）孕味初現
三、孕6月（21～24周）胎兒要活動啦
四、孕7月（25～28周）困惑較多的月份
…………………………
Part 4 孕晚期——快樂養胎每一天
一、孕8月（29～32周）快樂孕育進行時
二、孕9月（33～36周）緊張卻很期待
三、孕10月（37～40周）分娩倒計時
……………………………
Part 5 分娩期——幸福自豪的瞬間
孕媽媽待產前精神須放鬆
臨產前怎樣吃
怎樣預防難產
陰道分娩好處多
什麼樣的孕媽媽能陰道分娩
陰道分娩的全過程
產婦應如何配合接生
陰道分娩時注意事項
陰道分娩都要側切嗎
無痛分娩
水中分娩
導樂陪伴分娩
剖宮產
剖宮產的優缺點
剖宮產的認識誤區
剖宮產前注意事項
剖宮產時產婦的配合
關於分娩的誤傳真相
待產室里準爸爸要做的事
產房內準爸爸應做的事
怎樣應對待產中的突發情況
過了預產期還不分娩，怎么辦
過期產有哪些危害
Part 6 月子期——做美麗新媽媽
一、產後身體的變化
體型開始走樣
皮膚有了變化
頭髮變得細密柔軟
體內有惡露排出
乳房開始分泌乳汁
泌尿系統的變化
二、產後飲食怎么安排
坐月子營養飲食
坐月子合理營養計畫
最適宜新媽媽的食物
產後飲食禁忌
三、產後健康護理指導
保持會陰清潔
會陰側切的護理，預防感染
剖宮產後的護理方法
合理運動，恢復身材
四、產後日常生活
產後心理恢復
產後適合性生活的時間
產後性生活不要過早
Part 7 飲食篇——安胎養胎食譜
一、孕1月食譜薈萃
排骨紅棗湯
涼拌雞絲萵筍
香菇魚片
翡翠丸子
茭白炒雞蛋
雞湯豆腐小白菜
二、孕2月食譜薈萃
青椒炒豬肝
海帶豬腰湯
安胎鯉魚粥
菜心肉絲麵
燕麥南瓜粥
田園小炒
三、孕3月食譜薈萃
肉末胡蘿蔔炒毛豆仁
松仁海帶
乾燒黃花魚
榨菜蒸牛肉片
山藥瘦肉煲乳鴿
紫菜蝦皮豆腐湯
四、孕4月食譜薈萃
孕5月食譜薈萃
孕6月食譜薈萃
孕7月食譜薈萃
孕8月食譜薈萃
孕9月食譜薈萃
孕10月食譜薈萃
Part 8：附錄
附錄1 美學胎教實戰練習
附錄2 摺紙與兒歌同步進行
附錄3 胎教素材之古詩詞集
附錄4 胎教素材之散文詩歌
附錄5 胎教素材之經典故事
Part 1：孕前期——孕育健康小寶寶
一、孕前常識，好“孕”第一步
儘早制訂生育計畫
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
產前檢查千萬不能省
孕前應進行遺傳與優生諮詢
男、女最佳的生育年齡
最佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
二、孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備
避開對受孕有影響的飲食習慣
葉酸：孕前必須要補充的營養
維生素製劑和蔬菜不能相互替代
孕前準爸爸的飲食要調整
酸兒辣女不可信
三、孕前健康，最佳狀態來懷孕
不利於孕育的工作環境
向不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕才安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
先天愚型和神經管缺陷產前篩查
患有子宮肌瘤懷孕後怎么辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，做好受孕準備
孕期體重管理很要緊
鍛鍊身體，以最佳體質受孕
養成良好的作息習慣
怎樣對付惱人的孕期尿頻
家中不宜養寵物
四、受孕囑咐，受孕最佳的時機
受孕是一個很奇妙的過程
什麼情況下容易懷孕
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在不良的自然環境下受孕
避免在性生活後有陰道出血時受孕
科學理解生男生女常識
五、平安孕期，安胎養胎與胎教
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽更要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據胎兒的發育進行胎教
樹立正確的胎教觀
Part 2 孕早期——精心呵護是關鍵
一、孕1月（1～4周）幸福自豪的起點
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕後最明顯的徵兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規律
進行適當的休閒運動
運動也要講究方法
避免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的第一個“寶寶”
人工流產手術後需注意
3種推算預產期的方法
母子血型不合，應早診斷、早治療
良好的心態是最好的胎教
通過想像設計寶寶的形象
音樂胎教：孕媽媽聽音樂
經常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
合格準爸爸必修課
二、孕2月（5～8周）難以言表的喜悅
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕2月飲食原則
胎兒生活詳解
孕媽媽需要補充優質蛋白質
偏食素食不利於胎兒營養
安胎時期的食物禁忌
孕媽媽食欲不振的調理辦法
孕媽媽應遠離致畸因素
孕媽媽要警惕辦公室里的污染
孕媽媽不應忽視嘴唇衛生
孕早期出現哪種情況需要就醫
雙胎妊娠的孕媽媽怎樣養胎
創造良好的色彩環境
怎樣預防流產
給上班族孕媽媽的建議
孕媽媽開車須知
音樂胎教：帶給孕媽媽好心情
試著學習繪畫
孕媽媽求知，胎兒受益
準爸爸開展對話胎教
合格準爸爸必修課
三、孕3月（9～12周）是應注意的時期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕3月飲食原則
止吐和改善食慾的方法
注意保持水、電解質平衡
積極補充水分
缺鈣的危害
補鈣食物的選擇
多吃海產品補碘
多吃有助胎兒大腦發育的食物
孕期便秘的防治
懷孕早期美容需注意
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
要記得辦理《母子保健手冊》
孕期要注重乳房和乳頭的保養
撫摸胎教：來回撫摸法
偶爾享受一下“音樂浴”
與胎兒多說話
童話胎教：給胎兒講童話故事
美育胎教：美麗融入生活中
合格準爸爸必修課
Part 3 孕中期——胎兒開始淘氣了
一、孕4月（13～16周）美妙的孕中期
二、孕5月（17～20周）孕味初現
三、孕6月（21～24周）胎兒要活動啦
四、孕7月（25～28周）困惑較多的月份
…………………………
Part 4 孕晚期——快樂養胎每一天
一、孕8月（29～32周）快樂孕育進行時
二、孕9月（33～36周）緊張卻很期待
三、孕10月（37～40周）分娩倒計時
……………………………
Part 5 分娩期——幸福自豪的瞬間
孕媽媽待產前精神須放鬆
臨產前怎樣吃
怎樣預防難產
陰道分娩好處多
什麼樣的孕媽媽能陰道分娩
陰道分娩的全過程
產婦應如何配合接生
陰道分娩時注意事項
陰道分娩都要側切嗎
無痛分娩
水中分娩
導樂陪伴分娩
剖宮產
剖宮產的優缺點
剖宮產的認識誤區
剖宮產前注意事項
剖宮產時產婦的配合
關於分娩的誤傳真相
待產室里準爸爸要做的事
產房內準爸爸應做的事
怎樣應對待產中的突發情況
過了預產期還不分娩，怎么辦
過期產有哪些危害
Part 6 月子期——做美麗新媽媽
一、產後身體的變化
體型開始走樣
皮膚有了變化
頭髮變得細密柔軟
體內有惡露排出
乳房開始分泌乳汁
泌尿系統的變化
二、產後飲食怎么安排
坐月子營養飲食
坐月子合理營養計畫
最適宜新媽媽的食物
產後飲食禁忌
三、產後健康護理指導
保持會陰清潔
會陰側切的護理，預防感染
剖宮產後的護理方法
合理運動，恢復身材
四、產後日常生活
產後心理恢復
產後適合性生活的時間
產後性生活不要過早
Part 7 飲食篇——安胎養胎食譜
一、孕1月食譜薈萃
排骨紅棗湯
涼拌雞絲萵筍
香菇魚片
翡翠丸子
茭白炒雞蛋
雞湯豆腐小白菜
二、孕2月食譜薈萃
青椒炒豬肝
海帶豬腰湯
安胎鯉魚粥
菜心肉絲麵
燕麥南瓜粥
田園小炒
三、孕3月食譜薈萃
肉末胡蘿蔔炒毛豆仁
松仁海帶
乾燒黃花魚
榨菜蒸牛肉片
山藥瘦肉煲乳鴿
紫菜蝦皮豆腐湯
四、孕4月食譜薈萃
孕5月食譜薈萃
孕6月食譜薈萃
孕7月食譜薈萃
孕8月食譜薈萃
孕9月食譜薈萃
孕10月食譜薈萃
Part 8：附錄
附錄1 美學胎教實戰練習
附錄2 摺紙與兒歌同步進行
附錄3 胎教素材之古詩詞集
附錄4 胎教素材之散文詩歌
附錄5 胎教素材之經典故事
