《應急生存手冊：危急時刻拯救生命的290條黃金技能》是2016年4月人民郵電出版社出版的圖書，作者是[美]約瑟夫.普萊德。
基本介紹
- 書名：應急生存手冊：危急時刻拯救生命的290條黃金技能（全彩圖解版）
- 作者：[美]約瑟夫.普萊德
- ISBN：9787115412638
- 類別：戶外生存探險
- 頁數：211
- 定價：69.80元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2016年4月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
《應急生存手冊：危急時刻拯救生命的290條黃金技能（全彩圖解版）》由美國具有百萬讀者、百餘年歷史的知名戶外雜誌《戶外生活》（Outdoor Life）編輯組和公共安全、危機處置專家聯合創作。書中使用豐富的實景拍攝照片、精美手繪插畫、高度可視化的圖表，囊括了遭遇野外生存危機、城市生存危機、極端天氣、武力襲擊、兒童遇險等情況時，如何正確處置、等待救援、挽救生命的專業技能和工具。
作者簡介
[美]約瑟夫.普萊德 。緊急情況與危機處置專家，他在處理公共安全方面有著超過20年的經驗，具備緊急醫療服務、執法、火災安全、緊急通信、以及危機處置等多方面知識，著有《教我如何生存》一書。
圖書目錄
技能
1 建立正確的心態 16
2 鍛鍊你的意識 16
3 用色彩來區分你的意識 17
4 讓你的意識變得敏銳 18
5 擺脫他人追蹤 19
6 避免機械性行為 19
7 讓自己處在決策環中 20
8 讓你的意識在實踐中變得完美 20
9 適應與克服 21
10 呼叫緊急服務 22
11 直接撥打緊急服務電話 22
12 做你自己的緊急服務 23
13 獲得專業的幫助 23
14 了解並接受壓力 24
15 識別壓力的跡象 24
16 不要忽視繼發性壓力 25
17 學會管理壓力 25
18 穿上安全防護裝備 26
19 戴上口罩 26
20 正確地佩戴口罩 26
21 佩戴正確款式的口罩 26
22 選擇優良的手套 27
23 經常更換手套 27
24 不要逞英雄 27
25 保護你自己 28
26 使用膠帶 30
27 用膠帶武裝自己 31
28 做一個管道膠帶醫生 31
29 從膠帶做的手銬中逃脫 31
30 靈活使用傘繩 32
31 提升或者降下重物（不是針對人） 32
32 製作醫療用線 32
33 打3種有用的繩結 33
34 自衛 34
35 去學校參加培訓 34
36 試試近身格鬥（以色列搏擊防身術） 34
37 堅持練習 35
38 運用你的想像力 35
39 盡一切力量 36
40 避免持刀搏鬥 36
41 去學校參加培訓 37
42 揮出有力的一拳 37
43 大聲喊出來 37
44 裝備你的工具房 38
45 裝備你的家用工具箱 39
46 使用胡椒噴霧 39
47 神火6PX PRO手電 40
48 明亮的發光 41
49 準備一個頭燈 41
50 防水 41
51 利用太陽能 42
52 將電能裝進你的口袋 42
53 從車用或者船用電池接入電力 43
54 了解電池容量 43
55 臨時準備一個急救箱 44
56 去臥室、浴室和更多房間搜尋急救用品 44
57 清查你的廚房 45
58 裝滿你的急救工具箱 46
59 在現場保持安全 48
60 接受培訓 49
61 接受一些正式的培訓 49
62 正確地處理你的傷員 49
63 裝備你的急救箱 50
64 升級你的急救箱 50
65 使用你的非處方藥 51
66 明智地使用抗生素 52
67 了解常用的處方藥 53
68 了解常見的過敏反應 54
69 為全身性過敏反應做準備 54
70 使用腎上腺筆 55
71 尋找醫學警示標籤 55
72 呼叫救援直升機 56
73 打開傷員的氣道 57
74 為他人做人工呼吸 57
75 止血 57
76 給傷口加壓 57
77 正確地使用止血帶 58
78 臨時準備止血帶 58
79 幫助被刺穿的人 59
80 處理槍傷 59
81 施行CPR（心肺復甦術） 60
82 使用一台AED（自動體外除顫儀） 60
83 實施海姆立克急救法 61
84 自救 61
生命安全APP：急救
85 了解傷口類型 62
86 清洗感染 62
87 包紮傷口 63
88 用超強力膠水粘合傷口 63
89 處理突發心臟病 64
90 識別中風 64
91 識別焦慮症發作 65
92 幫助恐慌症病人鎮定下來 65
93 幫助痙攣發作的受害者 66
94 保護病人的脊椎 66
95 幫助病人復原 67
96 處理休克 67
97 識別絲狀骨折 68
98 固定骨折 68
99 將受傷的手臂懸吊起來 69
100 用夾板包紮受傷的四肢 69
101 識別和處理燒傷 70
102 處理化學燒傷 70
103 避開帶電的線路 71
104 幫助一位電擊受害者 71
105 處理體溫過低 72
106 避免凍傷 72
107 治療中暑 73
108 治療脫水 73
109 了解常見的毒物 74
110 了解中毒的症狀 75
111 治療中毒受害者 75
112 懷孕期間不要驚慌 76
113 處理陣痛 76
114 為寶寶接生 77
115 為嬰兒施行心肺復甦術 78
116 找一個幫手 78
117 做一個幫得上忙的父母 79
118 對病童要有耐心 79
家庭
119 抓上你的衝鋒包 84
120 袖珍型工具 84
121 組裝一個EDC工具包 85
122 在家裡度過困難 86
123 避開騷亂 87
124 在學校的安全 87
生命安全APP：社交媒體
· · · · · ·
