《懂得生命：在自我探索中成長（2019全新增訂版）》是2019年中國法制出版社出版的圖書，作者是[英]麥基卓、[加]黃煥祥。
基本介紹
- 中文名：懂得生命：在自我探索中成長（2019全新增訂版）
- 作者：[英]麥基卓、[加]黃煥祥
- 出版社：中國法制出版社
- ISBN：9787521603675
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
旨在幫助那些希望提升生命意義與質量的人，兩位作者提供了一些方法讓你能夠探索自我的價值與意義並找到和建立與他人之間的深層聯繫，進而更好地發現和理解生命的意義。兩位作者是海文學院的共同創辦人，他們結合多年的教學與療愈過程中的事例與經驗，向讀者介紹了一種整合身心，強調自我對健康、關係和生活方式的責任深度探索的自我發展的理論與方法。
作者真誠地與讀者分享如何應對焦慮、激發自己的能量、如何富有創意地利用自己的時間和天賦，特別是在建立於他人關係方面。相信每一位讀者閱讀本書之後都會激發心靈的共鳴，找到一直糾結的問題的答案，放下不必要的執著，享受當下的人生旅程。
圖書目錄
第一部分 發現力量
第1章 成敗之間：自我憎恨與自我疼惜 / 003
第2章 外在權力——內在力量連續體 / 017
第3章 再談外在權力與內在力量導向的區別 / 034
第4章 自我價值感、鏡映與自我疼惜 / 052
第5章 理所當然 / 057
第二部分 面對焦慮
第6章 存在焦慮：人生在世的挑戰 / 065
第7章 定位：在時空中找到自由 / 073
第8章 從物化到包含：架橋 / 087
第三部分 親密關係
第9章 親密 / 101
第10章 溝通模式 / 113
第11章 憤怒：負責任地分享感受 / 123
第四部分 健康與療愈
第12章 在病症與健康中學習 / 133
第13章 過敏症與恐懼症：關於自我界定的問題 / 145
第14章 多發性硬化症：我們的方法 / 154
第15章 擺脫抑鬱 / 176
第16章 能量觀與健康 / 189
第五部分 問題與機會
第17章 改變與轉化：做自己的風險 / 201
第18章 超越治療：助人關係中的發現與成長 / 210
第19章 從求生到發現：走出受虐陰影 / 220
第20章 受虐記憶：需要一個持平的觀點 / 237
第21章 信守無謂的“真理” / 249
第22章 靈性、宗教與意義 / 265
後記 / 271
附錄：注釋 / 273
作者簡介
麥基卓，英國人，醫學博士、文學博士及專業針灸師。曾在英國學習針灸，並獲得英國頒發的針灸營業執照。
黃煥祥（Bennet Wong，1930—2013）醫學博士、文學博士、加拿大內科醫學院榮譽院士，在門寧格精神醫學院（The Menninger School of Psychiatry）接受精神醫學訓練。
兩人是海文學院的共同創辦人，強調自我對健康、關係和生活方式的責任的深度的自我發展方式。他們的遠見和價值觀是獲得世界性矚目的海文課程的基礎，在30多年的專業夥伴關係中，他們在世界各地旅行和教學，舉辦過許多研討會和工作坊，在工作中融入跨文化的方法。他們也是許多機構、公司和團體的諮詢顧問，擁有非常豐富的實務經驗。
