愛的七處方：七天得到更多親密、連線與快樂

內容簡介

“婚姻教皇”“情感界愛因斯坦”約翰·戈特曼50年情感研究精髓之作！

約翰·戈特曼教授是華盛頓大學心理學名譽教授，曾四次榮獲美國心理健康研究院科學研究者獎章，入選25年來10位最有影響力的心理治療大師，與卡爾·榮格、卡爾·羅傑斯共同在列。

他將數學統計分析模型引入心理情感研究領域，曾發起堪稱史上*大規模的縱向研究，涉及3000個家庭、700對新婚夫婦，根據這項研究，戈特曼可以在5分鐘內判斷一對伴侶未來一年的情感狀況，準確率高達91%。

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《愛的七處方》是戈特曼夫婦的集大成新作，是一本人人都需要的親密關係實用指南。全書包含7個章節，結構為【案例故事-專業分析-每日練習】，參考性極強！

7天7個小練習，解決1個大問題：怎樣才能擁有長期美滿的親密關係？

——第一天→10分鐘溝通法；第二天→問“對”問題；第三天→學會說“謝謝”；第四天→衷心讚美；第五天→提出你的需求；第六天→學會一些“小動作”；第七天→重新約會。

無論你們正在曖昧、剛在一起，還是結婚多年，本書都能幫你實現情感的啟動、加速和修復，得到你想要的愛！

作者 | [美]約翰·戈特曼

▪被譽為“婚姻教皇”“情感界的愛因斯坦”。

▪華盛頓大學心理學名譽教授，“戈特曼研究所創始人”；曾四次榮獲美國心理健康研究院科學研究者獎章；入選25年來10位最有影響力的心理治療大師，與卡爾·榮格、卡爾·羅傑斯共同在列；發表學術論文二百餘篇，出版著作四十餘本，包括暢銷書《幸福的婚姻》《愛的博弈》等。

▪20世紀70年代起，約翰·戈特曼將數學統計分析模型引入心理情感研究領域，發起堪稱史上*大規模的縱向情感研究，涉及3000個家庭、700對新婚夫婦。根據這項研究，戈特曼可以在5分鐘內判斷一對伴侶未來一年的情感狀況，準確率高達91%。

作者 | [美]朱莉·施瓦茨·戈特曼

▪“戈特曼研究所”共同創始人，也是約翰·戈特曼相伴多年的愛侶；榮膺《美國心理治療網路》期刊 2021 年度終身成就獎、華盛頓州年度傑出心理學家稱號；曾出版《伴侶心理療法十準則》《幸福的家庭》和《愛的八次約會》等書。

▪戈特曼夫婦把自己的婚姻生活當作研究樣本，從彼此的相處中發現問題、找到解法。

譯者 | 何靜蕾

英語語言文學碩士，現居江蘇揚州瘦西湖畔。喜歡種花、玩水草缸。譯作有《光陰似剪》《你一生的秘密》《羅密歐或朱麗葉》《這裡無事發生》等。