愛情之旅(海南職業技術學院建設的慕課)

愛情之旅(海南職業技術學院建設的慕課)

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愛情之旅課程是海南職業技術學院建設的慕課、海南省高校線上精品課程、國家精品線上開放課程。該課程於2017年秋季首次在智慧樹網平台開課。該課程授課教師是高茹、李斯、尹嫦春、倪嘯旻。據2021年7月智慧樹網顯示,該課程已運行8學期,累計選課3.68萬人,累計學校100所,累計互動24.29萬次。

該課程共七章,通過四個方面來讓人們更好的處理自己在大學時期的戀愛,在戀愛中得到成長。

基本介紹

  • 中文名:愛情之旅
  • 開課時間:2017年秋季(首次)
  • 授課教師:高茹、李斯、尹嫦春、倪嘯旻
  • 類別:慕課、海南省高校線上精品課程、國家精品線上開放課程
  • 授課平台:智慧樹網
  • 建設院校:海南職業技術學院
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課程建設

海南職業技術學院心理學原副教授高茹在陪伴兒子的成長時,意識到開設一門以科學理論支撐、具有實操指導的戀愛課程有重要意義。因此,她和學院的尹嫦春、倪嘯旻、李斯等3位老師,共同開始製作相關的線上課程。4位老師反覆商討後,決定以大學生普遍關注的戀愛熱點和難點問題作為切入點,用心理學、社會學、生理學等理論解釋關於愛情的相關知識,幫助大學生樹立符合年齡和時代發展特點的戀愛觀。在總結多年教學經驗的基礎上,4位老師深入學生,調研他們最困惑的愛情問題,並最終於2017年編寫了一本愛情教程。她們以大學心理課里原本僅有的一節戀愛課為基礎,擴展出共7章48個課時的內容,並將課程命名為“愛情之旅”。
2017年,愛情之旅課程一上線就被列入“海南省高校線上精品課程”。
2019年1月8日,該課程被中華人民共和國教育部認定為“國家精品線上開放課程”。

課程性質

  • 課程背景
大學生正值青春年華,他們憧憬著愛情。中華人民共和國教育部明文規定要將戀愛教育植入心理課、思政課中,但是受觀念和師資問題影響,愛情教育一直徘徊在課堂教學、家庭溝通之外。與此同時,網路、書籍、同齡人交流等非正規途徑卻成為學生解決戀愛苦惱的主渠道,而由此產生的心理困擾在大學心理諮詢問題中占比過半。而個別高校開設的愛情課受到學生的歡迎,也證明了開設戀愛課程的可行性。

課程簡介

愛情之旅課程從以下四個方面展開:一是從心理學的角度去解釋愛情中的種種現象;二是從實踐的層面給人們提供一些具體戀愛技巧的指導;三是在戀愛之中會出現的一些情緒的問題,該課程會通過一些呼吸的練習等實踐來幫助人們去感受愛,從而達到身心的一致;最後通過案例分析,讓人們通過戀愛這面“鏡子”來收穫自己內心的成長。

課程大綱

第一章 解讀愛情
1.1課程緒論
1.2愛情三成分
1.3愛情七種形態
1.4愛情究竟能走多遠
1.5陷入愛情的信號
1.6學生訪談: 是不是一定要在大學談場戀愛
1.7學生訪談:曖昧
1.8瑜伽及冥想:敞開你的心
第二章 男女有別
2.1當火星人遇到金星人
2.1.1當火星人遇到金星人(上)
2.1.2當火星人遇到金星人(中)
2.1.3當火星人遇到金星人(下)
2.2雌雄同體的新新人類
2.3學生訪談:那些總在對我吹口哨的男生
2.4學生訪談:男追女隔重山,女追男隔層紗
第三章 表達愛情
3.1助你“科學”約會
3.2暗戀心理解讀
3.3愛的有效表達方法
3.4瑜伽及呼吸訓練:勇敢愛
3.5學生訪談:愛要不要說出口
3.6學生訪談:表白被拒怎么辦
第四章 經營愛情
4.1愛的五種語言
4.2異地戀
4.3網戀
4.4相愛容易相處難
4.5依戀與愛情
4.6戀愛溝通1:分清情緒歸屬1
4.7戀愛溝通1:分清情緒歸屬2
4.8戀愛溝通2:我情緒——非暴力溝通
4.9戀愛溝通3:你情緒——共情與傾聽
4.10戀愛溝通4:你我情緒——雙贏法則
第五章 談性說愛
5.1戀愛中性需求的處理
5.2向性侵say no
5.3帶你認識同性戀
5.4冥想:喚醒身心覺察
5.5學生訪談:先愛後性
5.6學生訪談:網路時代的黃色暴力
5.7學生訪談:性安全由誰負責
第六章 分手快樂
6.1分手的原因——需求發生變化
6.2分手技巧——因時因地因人而異
6.3執著的愛——分手中的成長
6.4情緒減壓操
6.5學生討論1:分手情緒何時盡頭
6.6學生討論2:分手後用新的戀情來療愈,靠譜嗎?
6.7學生討論3:破鏡能否重圓?
第七章 修成正果
7.1愛情如何修得正果——《春嬌與志明》三部曲解析
7.2性格相似or互補?
7.3原生家庭之影響1:金錢觀
7.4原生家庭之影響2:溝通
7.5原生家庭之影響3:擇偶觀
7.6課程總結
註:該課程大綱於第8次開課時發布,排版從左到右列

開課信息

開課次數
開課時間
授課教師
學時
參與人數
第1次開課
2017秋冬
高茹、李斯、尹嫦春、倪嘯旻
32學時
2416人
第2次開課
2018春夏
2428人
第3次開課
2018秋冬
2665人
第4次開課
2019春夏
3263人
第5次開課
2019秋冬
7765人
第6次開課
2020春夏
5275人
第7次開課
2020秋冬
6360人
第8次開課
2021春夏
6590人
第9次開課
2021秋冬
33學時
待定

課程特色

課程設計原則
1、該課程通過影視作品心理分析,生動展示愛情現象背後的心理學理論。
2、該課程通過學生訪談和現場模擬,展現大學生常見戀愛問題,操練學生解決問題的技巧和能力。
3、該課程通過冥想、瑜伽等身心靈整合模式,及時處理戀愛中爆發的各種情緒。

教學計畫

內容主題
計畫內容
解讀愛情
以斯騰伯格的“愛情三成份”理論為基礎,對愛情進行了心理學解讀。
1、對愛情三成分中的激情、親密、承諾分別進行了分析;對三成分隨時間的演變進程進行了介紹;對三成分所對應的激素作用進行了介紹。
2、從生理、行為、思維角度,分析了陷入愛情的信號;
3、從瑜伽脈輪中的心輪練習體式及冥想;
4、組織學生訪談,進行了大學生戀愛動機分析,對“曖昧”進行分類說明。
男女有別
從男女性別身心特徵入手,對男女愛情表現進行了解讀。
1、對男女在大腦結構、認知、思維、學習風格、戀愛需求等方面的差異進行解讀;
2、對時代發展下性別特徵趨於模糊進行分析;
3、組織學生訪談,對男女生在表達愛情上的相異之處進行討論。
表達愛情
從愛情的表達形式入手,向學生介紹了正確的戀愛表達方式。
1、分解引發表達焦慮的種種心理成因:約會焦慮、焦慮敏感性的概念,吊橋效應、峰終定律;
2、對暗戀心理進行分析,鼓勵學生走出暗戀迷局;
3、愛的有效表達及注意事項;
4、瑜伽體式練習中訓練火呼吸,提升勇氣;
5、學生訪談,對愛情表達的不同形式進行分析;對表白被拒進行情緒梳理。
經營愛情
就依戀理論對愛情類型進行分析,對愛情表達方式進行訓練,對於大學生常見戀愛難點異地戀和網戀處理提出建議,對戀愛溝通問題進行了逐一化解。
1、愛的五種語言;
2、異地戀、網戀的處理注意事項;
3、愛情階段理論;
4、愛情中的依戀模型;
5、戀愛溝通訓練:1)分解問題背後的情緒歸屬;2)對於“我情緒”的“非暴力溝通”模式;3)對於“你情緒”的傾聽共情模式;4)對於“我們情緒”的“雙贏”模式
談性說愛
從大學生性需求入手,討論了如何預防不當性行為給學生帶來的身心傷害。
1、大學生性行為可能帶來的生理隱患進行了提示;
2、對於大學生如何預防性侵問題及心理傷害進行了討論;
3、對同性戀的概念及產生原因進行了澄清;
4、組織學生討論:1)網路時代的黃色暴力;2)愛與性究竟何為先後;3)性安全問題誰來負責;
5、冥想練習:喚醒身心覺察的正念訓練。
分手快樂
從大學生戀愛分手著手,分析了分手原因,提示了將傷害降低到最小的分手技巧,對分手後的心智成長進行了解讀。
1、以馬斯洛需求理論為基礎進行分手的需求變化分析;
2、注意分手的時間、地點、方式,將傷害降低;
3、在分手中覺察成長模式的欠缺,進行著力自新;
4、情緒減壓操;
5、組織學生討論:1)分手情緒何時盡頭;2)分手後用新戀情來療愈是否靠譜;3)破鏡能否重圓。
修成正果
從愛情深度心理學出發,了解戀愛背後所反映的心智成長模式、原生家庭溝通模式,提升自我覺察力,在愛中成長。
1、戀愛反映出的心理缺陷及突破
2、性格的概念、相似性原則、互補定律
3、原生家庭影響:1)自我功能狀態分析;2)薩提亞的五種溝通型態;3)強迫性重複
據2021年7月智慧樹網平台顯示,該課程在每一章安排了“作業測試”內容,且學習結束前安排了“期末考試”內容

教學目標

1、以心理學、社會學、生理學等理論解釋愛情,樹立符合年齡和時代發展特點的戀愛觀。
2、訓練大學生戀愛技巧,理解兩性差異、建立相處邊界、尋求雙贏溝通。
3、樹立戀愛中的自我成長意識。
4、主要把大學生在個體諮詢時候說的一些“小秘密”拿到該課程之中,讓人們能夠接受心理諮詢上面更實用的建議,更好的處理自己在大學時期的戀愛,在戀愛中得到成長。

考核標準

平時成績30分
平時成績=學習進度分(5.0分)+學習行為分(25.0分)。
章測試成績10分
單項類目名稱
卷面分
單項滿分
第一章 單元測試
25
2.0
第二章 單元測試
16
1.3
第三章 單元測試
14
1.1
第四章 單元測試
24
1.9
第五章 單元測試
20
1.6
第六章 單元測試
17
1.3
第七章 單元測試
12
0.8
表格參考資料
見面課成績20分
見面課成績得分=見面課實際得分/見面課總分*權值。
單項類目名稱
單項滿分
畫中見真情
5.0
非常男女
5.0
《愛之惑(上)》
5.0
《愛之惑(下)》
5.0
表格參考資料
期末考試成績40分
1、期末考試得分=期末考試實際得分/期末考試總分*權值。
2、採用線上期末考試形式作為期末考試成績。
3、試卷:教程考試。

教師簡介

高茹,女,海南職業技術學院心理學教授、心理諮詢師,高級職業指導師,海南省社會心理學會副秘書長。
李斯,女,海南職業技術學院心理學講師,海南省心理衛生學會理事。
尹嫦春,女,海南省心理諮詢師協會副會長,海南職業技術學院心理諮詢中心助教。
倪嘯旻,女,國家二級心理諮詢師,海南職業技術學院團委副書記、助教。

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