《愛上活力蔬果汁：全彩環保版》是2014年化學工業出版社出版的圖書，作者是顧奎琴。
基本介紹
- 中文名：愛上活力蔬果汁：全彩環保版
- 作者：顧奎琴
- 出版社：化學工業出版社
- ISBN：9787122207289
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《愛上活力蔬果汁（全彩環保版）》是顧奎琴老師30多年食療文化研究與實踐的又一力作，是其“食療傳奇”中的滄海一粟。《愛上活力蔬果汁（全彩環保版）》介紹了蔬果汁如何能讓人擁有健康與活力、製作與飲用的注意事項，並獨家公開77味素華蔬果汁的配方和功效，清腸排毒蔬果汁8方、快樂心情蔬果汁5方、減壓抗疲勞蔬果汁7方、提高免疫力蔬果汁7方、美容養顏蔬果汁11方、美體瘦身蔬果汁8方、清心安神蔬果汁7方、降壓降脂蔬果汁9方、解酒護肝蔬果汁8方，以及資深冬粉品汁7方。《愛上活力蔬果汁（全彩環保版）》精美圖文呈現，環保印刷，悅目更悅心。每天1杯新鮮蔬果汁，向活力說你好！
圖書目錄
第 1 章 心裡愛上蔬果汁
蔬果汁是人體最好的清潔劑
蔬果汁養顏又瘦身
蔬果汁使人心情愉悅
激發抗癌、防癌能力
輕鬆擁有健康、擁有活力
自然新鮮，完整萃取蔬果精華
飲用時間和注意事項
活力蔬果汁自己做
蔬果的農藥真相
蔬果的清洗
第 2 章 清腸排毒蔬果汁8方
牛蒡鳳梨香蕉汁 清腸排毒，美體瘦身
高纖櫻桃果汁 清除體內累積的毒素
胡蘿蔔草莓汁 排毒，助消化，美膚
芹菜蘆筍葡萄汁 清腸排毒，安撫神經
西芹萵筍胡蘿蔔汁 改善體內酸性環境
鳳梨胡蘿蔔汁 幫助消化，保護腸壁
蘋果牛奶汁 排出體內毒素
橙子胡蘿蔔汁 清潔身體，提高能量
第 3 章 快樂心情蔬果汁5方
雙紫蔬果汁 愉悅心情，舒緩壓力
葡萄香橙蘋果汁 緩解疲勞狀態
綠色精靈蔬果汁 使人心情平和
獼猴桃綜合果汁 消除抑鬱情緒
香蕉草莓奶汁 消除緊張，抗抑鬱
第 4 章 減壓抗疲勞蔬果汁7方
鳳梨杏桃飲 提升精神，增加活力
番茄青椒汁 補充體力，緩解疲勞
活力鳳梨葡萄汁 緩解精神壓力和疲勞
芥藍西芹小番茄汁 緩解壓力
蘋果胡蘿蔔葡萄飲 消除疲勞，補血養顏
平衡體液蔬果汁 維持體內酸鹼平衡
金橘菜花汁 幫助造血，消除疲勞
第 5 章 提高免疫力蔬果汁7方
白菜蘋果草莓汁 可降低腸癌發病率
獼猴桃杏汁 很好的免疫增強劑
胡蘿蔔番茄汁 改善體質，增強免疫力
香菜蔬果汁 健胃，增強體質
獼猴桃椰汁 預防癌症和心臟病
生津蓮藕甘蔗汁 改善人體乾燥症狀
南瓜奶 提高免疫力，防癌
第 6 章 美容養顏蔬果汁11方
美膚葡萄汁 保持皮膚彈性，抗氧化
抗皺香橙絲瓜汁 清熱涼血，清除皺紋
養顏木瓜汁 白嫩肌膚，美體豐胸
蓮藕橙子汁 美白，預防肌膚老化
黃椒鳳梨汁 使皮膚光滑柔嫩有光澤
美白青果薄荷汁 美白，除皺，抗老化
圓白菜鳳梨木瓜汁 預防雀斑，抗老化
芒果奶汁 滋潤肌膚，消除黑色素
番茄雪梨汁 白嫩肌膚，消除色斑
獼猴桃生菜汁 滋潤美白，減少皺紋
美發仙桃汁 令頭髮柔順秀麗
第 7 章 美體瘦身蔬果汁8方
美乳豐胸蔬果汁 養顏豐胸，助消化
生木瓜檸檬汁 減肥，美發
小番茄鳳梨苦瓜汁 消脂瘦身
金橘楊桃汁 緊緻全身肌膚
生薑蘋果鳳梨汁 減少熱能在體內堆積
萵筍鳳梨楊桃汁 抑制脂肪的轉化
哈密瓜蜜奶飲 幫助消化，有效減肥
獼猴桃鳳梨蔬果汁 降脂減肥
第 8 章 清心安神蔬果汁7方
香瓜西芹汁 除煩安神，幫助入眠
小黃瓜檸檬汁 清熱涼血，緩解疼痛
生津蜜藕梨汁 清熱降火，除煩安神
胡蘿蔔蘋果柚子汁 清熱退火，養心安神
生菜檸檬梨汁 清熱，生津，潤燥
萵筍胡蘿蔔蔬果汁 養心安神，健腦
芒果椰子汁 清涼爽口，防暑除煩
第 9 章 降壓降脂蔬果汁9方
西芹胡蘿蔔汁 平肝清熱，降血壓
白菜胡蘿蔔汁 防止血清膽固醇沉積
蘋果櫻桃汁 降血壓，降低膽固醇
降脂黃瓜蜜汁 預防動脈粥樣硬化
葡萄芹菜汁 消除壓力，平衡血壓
西芹鳳梨汁 降壓降脂，清潔血管
蘋果青椒汁 強心，預防高血壓
紫甘藍蘋果鳳梨汁 降壓護胃
芹菜番茄汁 保護血管、防治高血壓 157
第 10 章 解酒護肝蔬果汁8方
番茄蜂蜜水 有效減輕酒後頭痛症狀
檸檬甘蔗汁 緩解酒精中毒
柚子芹菜汁 快速消除酒後口臭
雪梨葡萄汁 能有效預防醉酒
清咽枇杷雪梨汁 清咽，潤肺
金橘橘子汁 減輕頭痛症狀
潤肺鳳梨蜂蜜汁 潤肺止咳，健胃消食
葡萄西瓜汁 有效緩解酒後反胃
附錄 資深冬粉品汁記
作者簡介
顧奎琴：營養食療專家、生機養生專家、科普作家、全國高科技健康產業工作委員會健康管理專業委員會特聘專家、全民健康管理工程組委會首席膳食健康管理專家、中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國營養聯盟特聘專家、北京大學健康產業課題研究中心特聘專家、新浪伊人風采?陽光天下女人特邀專家。
1974年參軍，畢業於解放軍總後軍醫學校和空軍軍醫學校營養系。1980—2000年任解放軍總醫院主管營養師，曾多年為國家領導人和黨、政、軍領導進行營養配餐和飲食治療。
2000年開始創辦中國食療網、北京潤澤堂食療醫學研究院。顧氏生機養生、生機度假、顧氏本元（北京）健康科技中心創始人，是中國食療產業化概念的倡導者和奠基人。
出版書籍：《現代營養全書》（1—4卷）、《*的保健飲食生活》、《名人飲食大點播》、《中華家庭藥膳全書》、《食療美容手冊》、《吃出美麗與健康》、《生機飲食：吃出體內環保》、《顧老師的廚房養生經》、《食療傳奇》、《不吃飽的生活》等100多部營養食療書籍。其中多部獲獎，並有十餘部在香港、台灣出版發行。
原國家主席*曾為她編寫的《現代女子營養與健美》一書題詞。
曾多次在中央電視台《健康之路?健康星》、《為您服務》、《半邊天》、《生活》、《歷程》以及湖北衛視《飲食養生匯》、江蘇衛視《萬家燈火》等欄目做營養健康方面的系列訪談節目；曾任遼寧電視台《健康一身輕》主講人，北京電視台《養生堂?養生廚房》專家主持等；在《健康之友》、《時尚健康》、《飲食科學》等期刊撰寫專欄；並策劃、編導、主持多部電視專題片。
從事臨床營養、食療文化研究與實踐30多年，一貫堅持通過各種途徑向社會各界傳播生機食療養生的健康生活理念，在全國各地做營養健康講座百餘期。是國內多家企業的健康管理顧問，也是眾多企業家、名人的私人營養師。享有“飲食魔術師”、“健康大使”等美譽。
