《愛上不完美內在小孩》是2021年華夏出版社出版的圖書，作者是洪仲清。
基本介紹
- 中文名：愛上不完美內在小孩
- 作者：洪仲清
- 出版時間：2021年3月1日
- 出版社：華夏出版社
- ISBN：9787522200774
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
人我溝通、人際關係、內在情緒、自我認同……我們經常感到惶惑不安，被莫名所以的情緒牽引，找不到生活的意義與重心，也在不知不覺當中，遺落了生命中原有的自適與美好。
愛得深，就怕得多。如果沒有先愛自己、找到自己、釐清自己，就會怕失去，怕不可預知的未來。
當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和好，我們才會發現，原來，只要把自己完滿了，內心的平靜自在、和諧的人我互動，以及豐潤生命的關係，早已掌握在自己手中。
成長就是不斷治癒的過程。
在當下與自己和解，與自己的感受、需求及內在的一切和解，與不完美的內在小孩一起成長。
帶你一一檢視自我、情緒、溝通、家庭、改變等生命中的重要課題，釐清與自己的關係，看見心底那個受傷的小孩，幫助你培養愛自己的能力，重獲生命力量。
台灣資深臨床心理諮詢師洪仲清，累積多年深厚個案經驗，融合個人生命成長與領悟，帶來全新心理學暢銷著作。
圖書目錄
第一章 認識自己是一輩子的功課
當我們在懼怕里自在了，就能重新看清自己
愛人之前，先愛自己
追求獨一無二的意義
真正的幸福
認識自己，是人生永遠的功課
犯錯是改善的基礎
從“覺察”到身心靈平衡
表達感受是一種好習慣
莫忘初衷
自己的角色
向內尋求答案
負面情緒的漩渦
安於平凡
生命的原型
坦承無力，也是種成就
缺角的圓，得靠自己補齊
了解，才能有真正的接納
有意義的生活
自省的力量
最有力量的自我表達
孤獨不是一件壞事
看清“需要”，調整“想要”
聽，身體在說話
……
第二章 人生要追求的不是快樂而是平靜
第三章 兩個人有兩個人的美好一個人有一個人的自在
第四章 “有理”走遍天下
第五章 家庭是一門值得投資的幸福經濟學
第六章 往改變的路上走去
第七章 每個人都是獨特的生命
作者簡介
洪仲清，台灣大學心理系畢業，擁有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。
擅長協助自我探索與覺察、情緒教育、親子教養諮詢、人際與家庭溝通、壓力管理、孤獨症、早期療育發展評估等。
工作之餘希望通過書寫，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療愈之路。
“洪仲清臨床心理師”的“臉書”冬粉目前人數已突破30萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒、覺察自己，以及原生家庭等課題。
