想到上班就失眠

內容簡介

難搞的同事關係、跑不過房價的工資、毫無成就感的工作內容，每月唯一的期待就是工資到賬。

現在的你是不是對現實生活疲於應對了呢？如何找到自救方法？答案就在本書中。一個個感同身受的場景，一個個令人鼻酸的瞬間，超有共鳴的【打工日記】，讓周日夜晚不再輾轉難眠。

本書作者十幾年的打工生涯，體驗過正式員工、臨時工、自由職業者等角色，她寫下這本【打工日記】，記錄了一個個讓人讀後感嘆“這就是我”的故事，並給出了真摯有用的建議。

周一雖然痛苦，但周末總會到來。

對於那些厭倦了抱怨現實的人來說，這裡還有辦法和希望。

圖書目錄

序幕周一終究還是來了 ·1

第一部分病因明確的不治之症

1 去上班的周一很危險 ·9

2 上班路上的末日電影 ·12

3 迷你可愛的工資進賬了 ·19

4 上司的刁難就像堵死的高速公路 ·28

5 孤獨的周一，努力工作 ·32

6 我也有了年齡比我小的上司 ·40

7 因為討厭去公司，所以去醫院 ·46

8 原本工資就是被罵的價格 ·52

9 我們不是玩具 ·57

第二部分昂首挺胸去辭職

1 辭職後 1 年零 8 個月裡 4 個階段的心理變化 ·65

2 辭職後我才知道，錢真的不是虛幻的 ·72

3 戀愛倦怠期與職場倦怠期的 7 個共同點 ·80

4 衝動辭職後，是無比現實的明天 ·85

5 採訪計畫縝密的辭職者 ·92

第三部分想把工作和人都重置的周一

1 比起強力一擊，職場上更需要虛晃一槍 ·103

2 想下班後去無人島 ·109

3 挺直腰桿，不當“軟柿子” ·114

4 為什麼呢？因為拒絕很難 ·120

5 周日上班，“周一病”就能好轉？ ·125

6 獨自吃飯，並不影響集體感 ·130

第四部分對職場生活有利的東西

1 提問的力量 ·139

2 感動的功效 ·146

3 髒話的作用 ·151

4 可持續性日程 ·154

5 懷疑自己的必要性 ·158

第五部分因為不想去公司而進行的心理諮詢

1 我並不是沒關係 ·167

2 越來越像爸爸的女兒 ·172

3 總感到不安的真正原因 ·178

4 對，不要笑，哭吧 ·184

5 如果現在不覺得不幸福，就意味著現在很幸福 ·191

6 關於我主動接受心理諮詢的坦誠後記 ·196

7 只有家庭和睦，才能好好在外上班？ ·202

尾聲終於，周末來了 ·208

作者簡介

李有林，大學畢業十多年，一直靠寫作維持生計。先後做過記者、廣告撰稿人、文案策劃、客服腳本編劇等五花八門的工作。經歷過正式員工、臨時工、自由職業者等各個階段，擁有比一般人更複雜的社畜生涯。

想到上班就失眠

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