《情緒正能量：安撫躁動的靈魂，傳遞心理學的神奇力量》是2013年中國廣播電視出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：情緒正能量：安撫躁動的靈魂，傳遞心理學的神奇力量
- 作者：萬良慧、劉亞萍
- 出版社：中國廣播電視出版社
- 出版時間：2013年2月
- 頁數：283 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787504367952
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
當你工作中取得優異成績的時候，你有怎樣的心情？當你和好朋友發生矛盾的時候，你又有怎樣的心情？當你和朋友約好在某個時間見面，而你的朋友卻一直沒有出現，也不打電話解釋。這個時候你的心情又是怎樣的？萬良慧等編著的《情緒正能量——安撫躁動的靈魂傳遞心理學的神奇力量》從心理學的角度出發，結合生動的生活實例，闡述了各種情緒的產生原因及其特點，並告訴我們如何對待、處理各種情緒，如何減少負能量，增加正能量，從而讓生活變得更順心如意。
閱讀《神奇心理學系列叢書·情緒正能量：安撫躁動的靈魂傳遞心理學的神奇力量》的過程，就是了解你的情緒、包括你身邊人的情緒的過程。工作之餘，周末閒暇時刻，沏一壺茶，翻閱幾頁，可以讓我們從字裡行間尋找情緒的正能量，讓生活變得更舒心踏實。
圖書目錄
Chapter 1
親，你敢在公眾場合講話嗎？
——改變自卑情緒的正能量
1．自卑情結，你有嗎？
2．親，你敢在公眾場合講話嗎？
3．鯊魚為什麼吃不到熱帶魚？
4．孩子，你為何總是心事重重？
5．自卑和自信都是鋒利的雙刃劍
6．沒有人是救世主，只有你自己
Chapter 2
林黛玉為什麼如此悲傷？
——改變悲傷情緒的正能量
1．為什麼失戀的悲傷揮之不去？
2．為什麼快樂總是轉瞬即逝？
3．是什麼偷走了你的幸福
4．隱藏在微笑背後的正能量
5．林黛玉為什麼如此悲傷？
6．音樂，為生活抹上一層亮色
7．培養你的幽默細胞，從現在開始做一個開朗的人
Chapter 3
自以為“千里馬”的大學生。為什麼遇不到伯樂？
——改變抱怨情緒的正能量
1．抱怨是一種會傳染的社會病
2．不做職場上的怨氣瓶
3．接納不完美的自我，停止對自己的抱怨
4．女人結婚後為什麼有那么多的抱怨？
5．讓心情變亮，抱怨不如改變
6．自以為“千里馬”的大學生，為什麼遇不到伯樂？
7．寬容一點，生活原來可以更美的
8．換位思考，讓你超越狹隘的心靈束縛
Chapter 4
灰姑娘為什麼遭人嫉妒？
——改變嫉妒情緒的正能量
1．嫉妒是進取心的殺手
2．嫉妒和羨慕只是隔了一層窗戶紙，一捅就破
3．不要做牛角尖中的老鼠
4．沒必要everything都要number one
5．不做欲望的奴隸，不向欲望低頭
6．女友愛吃醋的毛病，讓我很煩惱
Chapter 5
一個平和的心態。勝過一百個智慧
——改變憤怒情緒的正能量
1．拿破崙的憤怒
2．想辦法熄滅心頭的怒火
3．站在別人的立場去思考問題
4．當工作遇到了瓶頸
5．一個平和的心態，勝過一百個智慧
6．你願意和一個“火藥桶”一起生活嗎？
Chapter 6
一種時代病的蔓延
——改變焦慮情緒的正能量
1．焦慮——幸福生活的終結者
2．焦慮已成為一種社會普遍
3．面對焦慮，我們該如何應對？
4．準媽媽們的煩惱
5． “我要成功”的豪言壯語“激勵”你了嗎？
6．你有年關焦慮症嗎？
7．戰勝考試焦慮
Chapter 7
你經常向你的閨蜜倒苦水嗎？
——改變抑鬱情緒的正能量
1．認識抑鬱情緒
2．抑鬱情緒與抑鬱症一樣嗎？
3．新媽媽們，讓產後抑鬱離我們遠一點
4．走出抑鬱的方法——從小事情改變自己
5．不要被負面思維和慣性思維欺騙
6．你經常向閨蜜倒苦水嗎？
7．吃甜食能解決抑鬱嗎？
8．擺脫抑鬱，做一個快樂的人
Chapter 8
適婚年齡的你還害怕與異性交往嗎？
——改變恐懼情緒的正能量
1．別讓恐懼攪亂了你的生活
2．你害怕蟑螂嗎？
3．適婚年齡的你還害怕與異性交往嗎？
4．你也可以成為演說家
5．社交恐懼，恐懼的是你自己
6．我的地盤聽我的——打造社交達人全攻略
Chapter 9
沒有幾個憂鬱女生會等到她的白馬王子
——改變憂鬱情緒的正能量
1．負面情緒的影響有多大？
2．逃避並不能讓你快樂
3．憂鬱的王子臉真的魅力無限么？
4．職場不是讓你憂鬱的地方
