本書中的主人公是一些年齡在25歲至35歲之間的女子，這本書就是這些女子在現實生活和婚姻中的真實寫真集。它是女子的心靈營養書，它教年輕女孩如何把握現在、規劃未來、找到人生的方向和動力，並最終掌控自己的生活。
基本介紹
- 中文名：情場不輸人,職場不輸陣:白骨精修煉秘籍
- 類型：勵志與成功
- 出版日期：2013年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787553425337, 7553425338
- 作者：方素衣
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 頁數：319頁
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,序言,名人推薦,
內容簡介
每個女人，一生中都在等待一場傾城之戀。但不是每個灰姑娘，都能等到一雙水晶鞋。愛情中多的是痴男怨女，學會愛，是一次痛並快樂的成長。愛情是什麼？兩個人一直走，就是天荒地老。
職場不是走秀場，也不是鬥獸場，你不需要成為創造奇蹟的聖鬥士，趁年輕，做想做的事，保持良好心態，你就是卓越女性。
這些，韓劇里學不到，青春小說里不會講。本書作者告訴你如何甜蜜愛，勇敢活！要知道，不夠聰明，不夠漂亮，不夠能幹，不夠……這統統都不能成為不幸福的理由！好命未必天生，女人的幸福女人定！想要擁有不一樣的活法，過不一樣的人生嗎？學會積累心靈正能量，它能讓你洞悉婚姻美滿、事業成功的秘訣，跟千萬女人一起走出迷茫，走向幸福。
職場不是走秀場，也不是鬥獸場，你不需要成為創造奇蹟的聖鬥士，趁年輕，做想做的事，保持良好心態，你就是卓越女性。
這些，韓劇里學不到，青春小說里不會講。本書作者告訴你如何甜蜜愛，勇敢活！要知道，不夠聰明，不夠漂亮，不夠能幹，不夠……這統統都不能成為不幸福的理由！好命未必天生，女人的幸福女人定！想要擁有不一樣的活法，過不一樣的人生嗎？學會積累心靈正能量，它能讓你洞悉婚姻美滿、事業成功的秘訣，跟千萬女人一起走出迷茫，走向幸福。
圖書目錄
上篇別不信，幸福是設計出來的
擁有淡定的水晶心11
與其在夢幻里做一個公主，不如在現實中爭取自給自足12
接受現實吧，哪怕它有種種的不如意15
有一顆懂得珍惜的心，才能發現幸福的居所18
請不要動輒怨天尤人，因為你經歷的每個女人都經歷過20
你有多寬容，就有多美麗23
年輕時不迷糊，人生才能不糊塗27
天上不會掉餡餅，倒是經常掉陷阱28
現實是令人崩潰的，但是別讓自己崩潰30
沉迷於肥皂劇、爆米花，只會讓你迅速變老32
離開了誰都要活下去，自己才是自己的救世主34
之前你可以仙得不沾人氣，但此後連浪漫都要學會世俗36
女孩溫柔體貼、單純善良，這等於什麼優勢也沒有38
不要為任何事而墮落：越是沒人愛，越要愛自己40
除了你自己，沒有人能定義你42
明白自己最需要的是什麼44
做不成美女做才女，做不成才女就做財女46
正視自己的不完美，因為完美的人沒生活在地球上48
為愛找一個好歸宿51
嫁得好是寶，嫁不好是草52
婚姻如鞋，選擇舒適比選擇漂亮要重要得多54
不能為你穿上嫁衣，就請拒絕那雙解你衣扣的手57
即使你已經麻木了什麼是愛，也不要隨便找個男人嫁掉59
像加入俱樂部似的步入婚姻殿堂，這樣的婚姻是沒有生命力的62
最能考驗你們感情的，其實是一件很惡俗的東西64
可以找個男人不養著你，但是他一定要有養你的能力66
先知先覺的女人最幸福：給未婚女子的八點忠告68
你完全可以避免嫁得像草：打死都不能嫁的十種男人70
如果幸福婚姻有秘訣，那就是平淡相守73
教你認識女人在婚姻中需要跨過的幾道坎74
從接第一個吻開始，愛情就已經漸漸遠去76
婚姻是兩個人的事情，你沒有必要一個人去承擔78
做家庭主婦是正確的選擇，但不要讓自己陷入保姆的境地82
做一個出得廳堂、入得廚房的好女人，想讓他有外遇都難84
要是他厭煩了你，就先從自己身上找原因吧86
每段婚姻都有低潮期，請學會正確對待這個特殊時期88
學會製造新奇與浪漫，婚姻也能時時保鮮91
結了婚並不代表高枕無憂，你還要時刻捍衛家庭的統一93
面對婚外的誘惑，女人要把握好底線95
不要把男人當成自己的唯一，更不要因此失去自我97
只要不對美閉上眼睛，心中就永遠是春天100
你的男人是好還是“壞”，全在你一念之間103
婚前男人VS婚後男人104
即便沒人說你什麼，也要把你的大小姐脾氣收斂一下107
即使你們已經決定結婚，也多給你的男人一些空間吧110
既然他沒要求你長成曼玉嘉欣，你也沒理由逼他蓋過李嘉誠112
對你的男人體貼一些吧，因為沒有人比他肩上的擔子更重115
一碗叫作溫柔的湯藥，是腐蝕男人思考能力的不二法寶118
別一邊要浪漫要愛情，一邊又要現實要生活122
跟他談談姚明或基金走勢，比一來就家長里短強多了126
即便男人曾對你說可以給你當牛做馬，也別真把他當牛馬使喚128
遠離年齡恐慌症，順利跨過職場這道坎131
30歲將面臨的三大恐慌及對策132
任何情況下，都不能因個人榮辱而無故犧牲或擠壓別人134
何為優秀？除了辦事能力，更要懂得合作的重要137
面對升職時，要真誠地與處在競爭關係中的同事保持良好關係140
升職前請做好心理準備：付出更多努力和時間去完成更重要的任務142
職場關係學其實很簡單，你只需做到兩個字：尊重145
順遂時別得意忘形，受到挑戰時別怨天尤人148
到自己有機會當前輩時，要記得己所不欲，勿施於人150
關於跳槽的幾條職場指南153
女人最好的公司是家庭，最好的職位是家庭主管156
11把鑰匙助你打開婚姻的鎖159
幸福婚姻一定要提防的十大隱形殺手160
兩天一小吵、三天一大吵怎么辦163
男人出軌是被誰逼出來的嗎166
維持多年的雞肋愛情該不該捨棄170
如果不幸遇到暴力男人怎么辦173
婚姻究竟要湊合到什麼份上177
沒有愛的婚姻還有繼續下去的必要嗎181
小三插足，尷尬婚姻怎么處理183
男人不再愛你的幾種表現186
下篇活出自己，你就是女王
為什麼你說的話他不聽，他說的話你不愛聽189
其實你不知道，你眼前的他竟是“外星人”190
令人不可思議的“男人式邏輯”192
被逼急了的男人，危險係數超過100個流氓194
摘掉有色眼鏡，認清自己的情緒盲點196
想找出男女差異的根源，得向老祖宗要答案198
多數的愛情悲劇都是由於信息不對稱造成的200
男人不好好溝通，不代表你可以不好好溝通202
長久的婚姻就是一個出拳，一個出掌205
對症下藥，每個男人都有一把“鎖”207
就是要善變！女人一生要學會的幾種角色轉換209
有些愛，現在不說，這輩子都沒機會了211
男人需要“被偶像”，沒有冬粉的日子很寂寞212
男人是個大大的昏君，他需要你的奉承214
最有殺傷力的“放電”，莫過於欲拒還迎的眼神216
若隱若現的暗示是給對方主動追求的機會218
溫柔是必殺技，能讓男人寵愛你220
發揚小女人主義作風，激活男人的大男人思維222
距離產生美，“可望而不可即”的女人真是美死了224
愛似看山不喜平：委婉的語言魅力令愛情更具“曲線美”226
若愛請深愛，若棄請徹底，不要曖昧，傷人傷己229
每天3分鐘溝通法231
喝了這碗理性湯，讓男人“聽”話不再難233
說話不妨直接點，別讓感情走彎路234
不要太誠實，有些事應該作為永遠的秘密235
讓他知道怎么做，給他明確的時間、地點237
談話時的內容、語氣、措辭和態度都可能成為導火索239
好話也要選對方式，否則比壞話還糟糕241
把你想要的列個清單，一一告訴他243
看透不說透，“傻女人”是做女人的最高境界245
以他的專業和興趣為話題，比總是家長里短強多了246
說了10分鐘他都提不起興趣，就放棄交談248
男人需要被崇拜，女人需要被寵愛250
別誤會了男人的愛，有一種愛無聲勝有聲253
當男人總說在加班，別多想，告訴他別太辛苦254
常把“女人懂什麼”掛嘴邊的男人並非大男子主義256
發生矛盾時，男人選擇沉默可能是關懷和無助的表現258
真正愛你的男人懂得：有些謊，不得不撒260
別把男人的偶爾“失憶”當作對你的忽視262
“我愛你”並不一定非要說出來，原諒他的不解風情264
不給你承諾並不代表不在乎你，而是更願意用行動給你安全感266
不讓你插手他的事業並不是不信任你267
男人有時候拒絕任何人靠近，並不是針對你269
面對男人的不真誠，不妨一笑置之271
不要把男人的真心讚美當作對你的間接指責272
愛的定語是永遠，別輕易寫下休止符275
唯有理解與溝通才是永駐和諧的不變法則276
就事論事，別把問題一概歸結到愛不愛與離婚與否上去278
不要輕易說離婚，至少確定10遍再下結論280
如果這個男人你無法溝通，換個男人也一樣282
別太盲目跟著感覺走，感覺有時最不可信284
最終的溝通在行動，而非頭腦和嘴邊286
愛是理解的別名：理解有多深，愛就會有多深287
學會反省與自我修復，這是成長的功課289
夫妻關係冷淡，是冷處理還是熱操作291
結束冷戰，為愛贏得再次溝通的機會293
心冷之時，多想想你先生的優點295
巧用溝通工具，給愛情增加技術含量297
電話：愛情路漫漫，千萬別“斷電”298
書信、簡訊、郵件：鴻雁傳書，千里也溫情300
家庭聚會：你儂我儂的“情感調酒師”301
旅行：看過千山萬水，唯你在我心中最真303
興趣：共同語言形成的關鍵305
微笑：情路多坎坷，一笑泯恩仇307
肢體語言：你有多大膽，男人的愛就有多大“產”309
表情：不讓男人看透，他就對你愛不夠311
幽默：貧賤夫妻百事哀，貧嘴夫妻最恩愛312
讚美：把男人誇成皇帝，你就是皇后314
感恩：讓你抓住他的手316
廚藝：一碗“老婆飯”征服七尺男子漢318
擁有淡定的水晶心11
與其在夢幻里做一個公主，不如在現實中爭取自給自足12
接受現實吧，哪怕它有種種的不如意15
有一顆懂得珍惜的心，才能發現幸福的居所18
請不要動輒怨天尤人，因為你經歷的每個女人都經歷過20
你有多寬容，就有多美麗23
年輕時不迷糊，人生才能不糊塗27
天上不會掉餡餅，倒是經常掉陷阱28
現實是令人崩潰的，但是別讓自己崩潰30
沉迷於肥皂劇、爆米花，只會讓你迅速變老32
離開了誰都要活下去，自己才是自己的救世主34
之前你可以仙得不沾人氣，但此後連浪漫都要學會世俗36
女孩溫柔體貼、單純善良，這等於什麼優勢也沒有38
不要為任何事而墮落：越是沒人愛，越要愛自己40
除了你自己，沒有人能定義你42
明白自己最需要的是什麼44
做不成美女做才女，做不成才女就做財女46
正視自己的不完美，因為完美的人沒生活在地球上48
為愛找一個好歸宿51
嫁得好是寶，嫁不好是草52
婚姻如鞋，選擇舒適比選擇漂亮要重要得多54
不能為你穿上嫁衣，就請拒絕那雙解你衣扣的手57
即使你已經麻木了什麼是愛，也不要隨便找個男人嫁掉59
像加入俱樂部似的步入婚姻殿堂，這樣的婚姻是沒有生命力的62
最能考驗你們感情的，其實是一件很惡俗的東西64
可以找個男人不養著你，但是他一定要有養你的能力66
先知先覺的女人最幸福：給未婚女子的八點忠告68
你完全可以避免嫁得像草：打死都不能嫁的十種男人70
如果幸福婚姻有秘訣，那就是平淡相守73
教你認識女人在婚姻中需要跨過的幾道坎74
從接第一個吻開始，愛情就已經漸漸遠去76
婚姻是兩個人的事情，你沒有必要一個人去承擔78
做家庭主婦是正確的選擇，但不要讓自己陷入保姆的境地82
做一個出得廳堂、入得廚房的好女人，想讓他有外遇都難84
要是他厭煩了你，就先從自己身上找原因吧86
每段婚姻都有低潮期，請學會正確對待這個特殊時期88
學會製造新奇與浪漫，婚姻也能時時保鮮91
結了婚並不代表高枕無憂，你還要時刻捍衛家庭的統一93
面對婚外的誘惑，女人要把握好底線95
不要把男人當成自己的唯一，更不要因此失去自我97
只要不對美閉上眼睛，心中就永遠是春天100
你的男人是好還是“壞”，全在你一念之間103
婚前男人VS婚後男人104
即便沒人說你什麼，也要把你的大小姐脾氣收斂一下107
即使你們已經決定結婚，也多給你的男人一些空間吧110
既然他沒要求你長成曼玉嘉欣，你也沒理由逼他蓋過李嘉誠112
對你的男人體貼一些吧，因為沒有人比他肩上的擔子更重115
一碗叫作溫柔的湯藥，是腐蝕男人思考能力的不二法寶118
別一邊要浪漫要愛情，一邊又要現實要生活122
跟他談談姚明或基金走勢，比一來就家長里短強多了126
即便男人曾對你說可以給你當牛做馬，也別真把他當牛馬使喚128
遠離年齡恐慌症，順利跨過職場這道坎131
30歲將面臨的三大恐慌及對策132
任何情況下，都不能因個人榮辱而無故犧牲或擠壓別人134
何為優秀？除了辦事能力，更要懂得合作的重要137
面對升職時，要真誠地與處在競爭關係中的同事保持良好關係140
升職前請做好心理準備：付出更多努力和時間去完成更重要的任務142
職場關係學其實很簡單，你只需做到兩個字：尊重145
順遂時別得意忘形，受到挑戰時別怨天尤人148
到自己有機會當前輩時，要記得己所不欲，勿施於人150
關於跳槽的幾條職場指南153
女人最好的公司是家庭，最好的職位是家庭主管156
11把鑰匙助你打開婚姻的鎖159
幸福婚姻一定要提防的十大隱形殺手160
兩天一小吵、三天一大吵怎么辦163
男人出軌是被誰逼出來的嗎166
維持多年的雞肋愛情該不該捨棄170
如果不幸遇到暴力男人怎么辦173
婚姻究竟要湊合到什麼份上177
沒有愛的婚姻還有繼續下去的必要嗎181
小三插足，尷尬婚姻怎么處理183
男人不再愛你的幾種表現186
下篇活出自己，你就是女王
為什麼你說的話他不聽，他說的話你不愛聽189
其實你不知道，你眼前的他竟是“外星人”190
令人不可思議的“男人式邏輯”192
被逼急了的男人，危險係數超過100個流氓194
摘掉有色眼鏡，認清自己的情緒盲點196
想找出男女差異的根源，得向老祖宗要答案198
多數的愛情悲劇都是由於信息不對稱造成的200
男人不好好溝通，不代表你可以不好好溝通202
長久的婚姻就是一個出拳，一個出掌205
對症下藥，每個男人都有一把“鎖”207
就是要善變！女人一生要學會的幾種角色轉換209
有些愛，現在不說，這輩子都沒機會了211
男人需要“被偶像”，沒有冬粉的日子很寂寞212
男人是個大大的昏君，他需要你的奉承214
最有殺傷力的“放電”，莫過於欲拒還迎的眼神216
若隱若現的暗示是給對方主動追求的機會218
溫柔是必殺技，能讓男人寵愛你220
發揚小女人主義作風，激活男人的大男人思維222
距離產生美，“可望而不可即”的女人真是美死了224
愛似看山不喜平：委婉的語言魅力令愛情更具“曲線美”226
若愛請深愛，若棄請徹底，不要曖昧，傷人傷己229
每天3分鐘溝通法231
喝了這碗理性湯，讓男人“聽”話不再難233
說話不妨直接點，別讓感情走彎路234
不要太誠實，有些事應該作為永遠的秘密235
讓他知道怎么做，給他明確的時間、地點237
談話時的內容、語氣、措辭和態度都可能成為導火索239
好話也要選對方式，否則比壞話還糟糕241
把你想要的列個清單，一一告訴他243
看透不說透，“傻女人”是做女人的最高境界245
以他的專業和興趣為話題，比總是家長里短強多了246
說了10分鐘他都提不起興趣，就放棄交談248
男人需要被崇拜，女人需要被寵愛250
別誤會了男人的愛，有一種愛無聲勝有聲253
當男人總說在加班，別多想，告訴他別太辛苦254
常把“女人懂什麼”掛嘴邊的男人並非大男子主義256
發生矛盾時，男人選擇沉默可能是關懷和無助的表現258
真正愛你的男人懂得：有些謊，不得不撒260
別把男人的偶爾“失憶”當作對你的忽視262
“我愛你”並不一定非要說出來，原諒他的不解風情264
不給你承諾並不代表不在乎你，而是更願意用行動給你安全感266
不讓你插手他的事業並不是不信任你267
男人有時候拒絕任何人靠近，並不是針對你269
面對男人的不真誠，不妨一笑置之271
不要把男人的真心讚美當作對你的間接指責272
愛的定語是永遠，別輕易寫下休止符275
唯有理解與溝通才是永駐和諧的不變法則276
就事論事，別把問題一概歸結到愛不愛與離婚與否上去278
不要輕易說離婚，至少確定10遍再下結論280
如果這個男人你無法溝通，換個男人也一樣282
別太盲目跟著感覺走，感覺有時最不可信284
最終的溝通在行動，而非頭腦和嘴邊286
愛是理解的別名：理解有多深，愛就會有多深287
學會反省與自我修復，這是成長的功課289
夫妻關係冷淡，是冷處理還是熱操作291
結束冷戰，為愛贏得再次溝通的機會293
心冷之時，多想想你先生的優點295
巧用溝通工具，給愛情增加技術含量297
電話：愛情路漫漫，千萬別“斷電”298
書信、簡訊、郵件：鴻雁傳書，千里也溫情300
家庭聚會：你儂我儂的“情感調酒師”301
旅行：看過千山萬水，唯你在我心中最真303
興趣：共同語言形成的關鍵305
微笑：情路多坎坷，一笑泯恩仇307
肢體語言：你有多大膽，男人的愛就有多大“產”309
表情：不讓男人看透，他就對你愛不夠311
幽默：貧賤夫妻百事哀，貧嘴夫妻最恩愛312
讚美：把男人誇成皇帝，你就是皇后314
感恩：讓你抓住他的手316
廚藝：一碗“老婆飯”征服七尺男子漢318
序言
有一種力量能讓不同年齡、不同種族的女人擁有同樣璀璨的光芒，這種神秘的力量就是魅力。魅力能幫你收穫愛情，提升職場戰鬥力，讓你的“白骨精”指數直線上升。
魅力不同於美麗，美麗是一時的，它抵不住時間的侵襲，就像一塊手帕，就算上面有再完美的刺繡，數年之後，也難免變舊發黃。但是魅力不同，它能夠讓一個女人擁有一種仿佛能跨越時光的氣韻。
生活中，我們追尋美，卻又時時感覺到，僅僅是蒼白的美貌，不足以使一個女人讓人一見難忘。只有魅力會讓女人與眾不同。魅力是優曇陀羅花綻放那一瞬的驚世芳華，是鑽石的多面上折射的耀眼華彩。有魅力的女人就像好萊塢女星米歇爾·法伊弗一樣，無論置身於何種人群中，她都是最耀眼的一個。
一位時尚美女看到一株美麗的花，伸出纖長的手指，粗魯地摘下來。一個樸素清秀的女孩見到這一幕，微微蹙起了秀眉。將這個畫面定格，面對容貌美麗的摧花手和長相普通的悲憫者，你會覺得美麗的不再美麗，普通的也不再普通。改變你印象的，可能就是她們的行為中透露出的不同氣質吧。美人美則美矣，毫無社會公德，當然一絲魅力也無，而普通人卻在那一瞬間魅力無限。
可見魅力可以幫助女人，使漂亮女人的美進一步升華，更能幫助相貌普通的女人“提氣”。而且，很多時候，外表不完美，但是通過氣質、內涵、優雅舉止釋放魅力的女人，反而比徒有美貌的女人更加讓人賞心悅目。可以這樣說，美貌能夠讓人眼前一亮，但要維持這種好印象，還是要靠魅力。
可是，魅力來自哪裡？
它是女人的先天條件與後天養成的綜合，四分靠上天恩賜，六分靠後天打造，所以如何修煉顯得尤其重要。真正魅力四射的女人需要內外兼修。
外修是通過美容、著裝、飲食、養生、化妝來修煉。通過這一層次的修煉，你會慢慢發現，原來女人的容貌並非一成不變。我們常常感嘆，多年後與曾經的女友相見，那些積極保養的普通人儼然成了大美人；而那些疏於打理自己的，即便是天生的美人胚子，現在臉上也寫滿了歲月的敗相。總之，量變可引發質變，它能使醜小鴨變成白天鵝，也能讓白天鵝墮落成醜小鴨。
內煉是指通過學習、閱讀、旅行，形成自己獨特的世界觀和美德，這些內容就是女人的氣場，比如自信如吳薇，品位獨特如楊瀾，高貴優雅如張曼玉，她們都是氣場美人的典型。有氣場的女人，本身就具有極強的震懾力和折服力，男人最“怕”、最愛也最敬重這種女人。
如果用一個字來形容女人的這種內外修煉，那就是“養”。這就好比培植一株花一般，不僅要提供充足的水分、養分和陽光，還要用音樂陶冶它的情操，用美德滋潤它的心靈。這種花才能舞出心靈與身體的和諧之舞。
這本書將告訴女人如何“養”自己。美貌的女人可以在這裡得到心靈的進修，相貌普通的女人可以在這裡拾得美的真相，單身的女人可以在這裡了解如何用愛情來保養自己，婚姻中的女人能夠從這裡找到讓自己永不折舊的妙方。
無論你是怎樣的女子，這裡都有一杯專為你準備的清茶。
魅力不同於美麗，美麗是一時的，它抵不住時間的侵襲，就像一塊手帕，就算上面有再完美的刺繡，數年之後，也難免變舊發黃。但是魅力不同，它能夠讓一個女人擁有一種仿佛能跨越時光的氣韻。
生活中，我們追尋美，卻又時時感覺到，僅僅是蒼白的美貌，不足以使一個女人讓人一見難忘。只有魅力會讓女人與眾不同。魅力是優曇陀羅花綻放那一瞬的驚世芳華，是鑽石的多面上折射的耀眼華彩。有魅力的女人就像好萊塢女星米歇爾·法伊弗一樣，無論置身於何種人群中，她都是最耀眼的一個。
一位時尚美女看到一株美麗的花，伸出纖長的手指，粗魯地摘下來。一個樸素清秀的女孩見到這一幕，微微蹙起了秀眉。將這個畫面定格，面對容貌美麗的摧花手和長相普通的悲憫者，你會覺得美麗的不再美麗，普通的也不再普通。改變你印象的，可能就是她們的行為中透露出的不同氣質吧。美人美則美矣，毫無社會公德，當然一絲魅力也無，而普通人卻在那一瞬間魅力無限。
可見魅力可以幫助女人，使漂亮女人的美進一步升華，更能幫助相貌普通的女人“提氣”。而且，很多時候，外表不完美，但是通過氣質、內涵、優雅舉止釋放魅力的女人，反而比徒有美貌的女人更加讓人賞心悅目。可以這樣說，美貌能夠讓人眼前一亮，但要維持這種好印象，還是要靠魅力。
可是，魅力來自哪裡？
它是女人的先天條件與後天養成的綜合，四分靠上天恩賜，六分靠後天打造，所以如何修煉顯得尤其重要。真正魅力四射的女人需要內外兼修。
外修是通過美容、著裝、飲食、養生、化妝來修煉。通過這一層次的修煉，你會慢慢發現，原來女人的容貌並非一成不變。我們常常感嘆，多年後與曾經的女友相見，那些積極保養的普通人儼然成了大美人；而那些疏於打理自己的，即便是天生的美人胚子，現在臉上也寫滿了歲月的敗相。總之，量變可引發質變，它能使醜小鴨變成白天鵝，也能讓白天鵝墮落成醜小鴨。
內煉是指通過學習、閱讀、旅行，形成自己獨特的世界觀和美德，這些內容就是女人的氣場，比如自信如吳薇，品位獨特如楊瀾，高貴優雅如張曼玉，她們都是氣場美人的典型。有氣場的女人，本身就具有極強的震懾力和折服力，男人最“怕”、最愛也最敬重這種女人。
如果用一個字來形容女人的這種內外修煉，那就是“養”。這就好比培植一株花一般，不僅要提供充足的水分、養分和陽光，還要用音樂陶冶它的情操，用美德滋潤它的心靈。這種花才能舞出心靈與身體的和諧之舞。
這本書將告訴女人如何“養”自己。美貌的女人可以在這裡得到心靈的進修，相貌普通的女人可以在這裡拾得美的真相，單身的女人可以在這裡了解如何用愛情來保養自己，婚姻中的女人能夠從這裡找到讓自己永不折舊的妙方。
無論你是怎樣的女子，這裡都有一杯專為你準備的清茶。
名人推薦
不是愛情治癒系手冊，不是職場黑暗系攻略。我們的目標是：愛情小清新，職場女王范。情場穩，職場順，幸福人生就是1+1。
