悅享美味：最愛花草茶

內容簡介

選擇適合自己的那杯花草茶

花草茶有不同的功效，有的兼有藥草的保健功效。因此，要發揮花草茶的最佳保健功效，還要根據自身的體質來選擇。比如，平和體質的人陰陽氣血調和，一般常見的性質平和的花草均可飲用；玫瑰花具有補血養顏的功效，但是玫瑰花性溫，熱性體質者不適合飲用，而且，玫瑰花還具有收斂作用，便秘患者也不宜過多飲用。

飲茶的注意事項：

1. 對腸胃有刺激的花草茶，要在飯後飲用；有瀉下作用的花草茶，應在早晨空腹狀態下飲用，使其充分吸收；若是清心寧神、調理睡眠的花草茶，則應在睡前飲用。

2.飲用花草茶講究以緩慢的積累來對身體產生由量變到質變的調理效果，因此，每次飲用的花草茶原料不宜多，同款花草茶飲用時間不宜長。當效果產生、身體感覺舒適時，應適可而止，否則，這種茶飲的效果繼續積累，會使身體產生相反的不適感。春夏秋冬四季調養花樣生活，美好的一天！

花草茶作為純天然、無污染的飲品，越來越受到女性朋友的青睞。本書主要向女性朋友介紹了四季的花草茶飲，並設有兩個專題，分別介紹了經典花草茶的搭配茶點、含花草茶的美味湯羹和天然花草面膜。此外，針對每款花草茶還詳細給出了茶飲功效和人群宜忌建議等內容。

圖書目錄

幸福伴侶花草茶

什麼是花草茶/9

花草茶的妙處/10

懂花草，巧選購/11

惜花草，巧儲藏/12

選擇適合自己的那杯花草茶/13

女性飲用花草茶的注意事項/14

花草茶的黃金拍檔/15

花草茶的沖泡方法/16

常用的花草茶材料/17

PART1選對花草茶，讓女人四季如花

春之花清淡調理/22

茉莉花茶養陽、除春困/22

杞菊烏龍茶養肝去脂/23

菊花羅漢果茶預防呼吸道系統疾病/23

夏之花去濕防暑/24

薄荷竹葉茶清熱去濕/24

薄荷洋甘菊茶清熱、增食慾/25

西瓜翠皮茶解暑熱/25

秋之花防燥滋陰/26

百合蜂蜜飲滋陰潤肺/26

千日紅茶去燥化痰/27

玉蝴蝶茶清熱利咽/27

冬之花滋養防寒/28

紫蘇薑糖茶散寒暖身/28

人參花茶補腎益氣/29

五味子紅棗茶補腎養心/29

其他四季花草茶方推薦/30

PART2美容纖體，盡顯花樣嫵媚

祛斑美白/32

勿忘我玫瑰茶祛斑美白/32

桃花百合檸檬茶祛斑美膚/33

紅巧梅玫瑰茶美白肌膚/33

滋潤保濕/34

紫羅蘭玫瑰茶滋潤、防乾燥/34

桂花綠茶滋潤皮膚/35

紅棗玫瑰花茶保持皮膚潤澤/35

控油祛痘/36

金盞玫瑰茶消炎祛痘/36

勿忘我薰衣草茶控油祛痘/37

悅享美味：最愛花草茶

基本介紹

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