性格的陷阱：如何修補童年形成的性格缺陷

內容簡介

●你是否總把別人的需求放在首位，而委屈自己？

●你是否總覺得最親近的人其實不夠了解你，還總感覺所有人都會離開你？

●你是否發現：無論自己多么成功，你都仍然感到不開心、不滿足，或者覺得自己不配擁有美好的生活？

……

我們將這些問題稱作“性格陷阱”。

以上性格陷阱是一種始於童年階段、會影響人一生的行為模式。它源自童年時家人或朋友對我們造成的傷害，比如，被拋棄、批評、過度保護、虐待、排擠或情感剝奪。

性格陷阱決定了我們思考、感受、行動、交際的方式，也會引發強烈情緒，比如憤怒、悲傷、焦慮。

本書作者根據多年的臨床和執業經驗，歸納了現實生活中常見的11種最具傷害性的性格缺陷。針對這些潛藏於內心深處、貫穿我們一生的問題，本書將為你提供非常周密和詳盡的方案，並最終幫你療愈這些童年傷害。

●通過書中的自我測量問卷，讓你快速辨識過去傷害的根源與自我傷害的模式。

●結合認知療法、行為療法、精神分析、體驗性療法等，整合出一套極具實操性的改變技術，每種性格缺陷都有清晰的修補路徑與解決方案。

●借鑑真實的案例與對話，幫助你克服生活中的長期困擾，擺脫抑鬱、焦慮、恐慌，克服不安全感，打破自我傷害帶來的惡性循環，重新感受生活的美好。

傑弗里·E.楊（Jeffrey E.Young）

哥倫比亞大學精神病學系教授，紐約圖式治療研究所主任,紐約和康乃狄克認知治療中心創始人。

珍妮特·S.克羅斯科（Janet S. Klosko）

紐約州大頸鎮長島認知治療中心副主任，曼哈頓圖式治療中心和伍德斯托克婦女健康中心資深治療師。

譯者簡介

王怡蕊

澳大利亞阿德萊德大學心理學學士和心理學榮譽學士（一級），澳大利亞昆士蘭大學心理學博士。

澳大利亞註冊臨床心理學家，美國心理學會（APA）、澳大利亞心理學協會（APS）會員，積極教養項目（Positive Parenting Program）項目組成員。

具有澳大利亞心理學碩士、博士生督導資質。

從2008年起，在澳大利亞從事臨床心理治療工作。曾供職於澳大利亞的國立醫院、心理治療中心、國際非盈利組織，之後任職於紐約大學上海校區（NYU Shanghai）。2018年開始獨立執業。

陸楊

美國密蘇里州執證臨床諮詢師（LCSW），中國國家二級心理諮詢師。

自2012年起從事臨床心理諮詢工作，先後就職於美國醫院的心理行為科、國內兒童醫院的社會工作部，現任上海紐約大學心理諮詢師。