《思維導圖套用實戰：畫出你的時間表》是2019年9月人民郵電出版社出版的圖書，作者是[法]格扎維埃·德倫蓋尼（Xavier Delengaigne ）。
基本介紹
- 中文名：思維導圖套用實戰：畫出你的時間表
- 作者：[法]格扎維埃·德倫蓋尼（Xavier Delengaigne ）
- ISBN：9787115507983
- 頁數：183頁
- 定價：39元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2019年9月
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《思維導圖套用實戰 畫出你的時間表》旨在運用思維導圖幫助你進行時間管理。思維導圖是一種既簡單又獨特且易掌握的輔助工具，能直觀地表現你的想法，能夠讓你快速處理數據，獲得對你而言關鍵的信息。
《思維導圖套用實戰 畫出你的時間表》，基於思維導圖這一工具，你將學到如何確定目標，如何做好規劃，如何拆分事項，如何管理日常生活並最佳化時間，如何利用個人看板實現持續自我改善，同時更好地掌控壓力，擁有和諧的工作和個人生活。《思維導圖套用實戰 畫出你的時間表》適合希望進行自我改善、自我管理的讀者閱讀。
圖書目錄
引 言 / 7
第 1章 思維導圖幫幫忙 / 11
思維導圖的起源 / 12
如何繪製思維導圖 / 17
用思維導圖來贏得時間 / 26
第 2章 確定目標並且堅持下去 / 31
審視我們的生活 / 32
規劃我們的職場生活 / 38
依據日常來調整目標 / 40
第3章 在駕駛艙管理法的幫助下做好一年的規劃 / 45
駕駛艙導圖的用處 / 46
如何創建駕駛艙導圖 / 47
完成年終總結 / 53
第4章 拆分事項 / 61
組織思路 / 62
項目管理 / 69
項目的後續進展 / 74
第5章 管理你的日常生活 / 79
創建待辦事項清單 / 80
執行GTD方法 / 86
記事本：不可缺少的工具 / 91
第6章 藉助思維導圖軟體最佳化時間 / 99
思維導圖軟體概論 / 100
如何選擇思維導圖軟體 / 111
軟體製圖與手繪製圖 / 115
第7章 獲取豐田的啟發：創建你的個人看板工具 / 123
讓你的項目始終在眼前 / 124
選擇哪種材料來製作個人看板 / 127
如何創建你的個人看板 / 128
第8章 通過改善法（Kaizen）持續自我改善 / 135
計畫 / 136
執行 / 139
檢查 / 139
調整 / 140
第9章 更好地掌控壓力 / 147
什麼是壓力 / 148
導致壓力的因素 / 149
如何對抗壓力 / 152
第 10章 和諧的工作和個人生活 / 165
規劃娛樂和休閒時間 / 166
定期進行反思 / 169
更好地自我管理：需要好的習慣 / 172
結 論 / 181
