《快速閱讀（新版）》是2015年中信出版社出版的圖書，作者是克里斯蒂安·格呂寧（Christian Grüning）。本書為學習英語提供了實用練習、趣味測試、知識普及和“視覺卡片”等閱讀輔助工具。
基本介紹
- 中文名：快速閱讀（新版）
- 作者：克里斯蒂安·格呂寧（Christian Grüning）
- 出版社：中信出版社
- ISBN：9787508652153
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《快讀閱讀》一書作者格呂寧認為，閱讀能力低是導致這些問題出現的根本原因。真正的閱讀高手，可以在“一目十行”的同時，深刻理解和記憶書中的知識點，並將其運用到日常生活、學習和工作中。
回想一下，你是否也有這樣的閱讀經歷。在你的家中，各種各樣的書散落得到處都是。其中有的你已經讀完卻記不太清楚內容了；有的你斷斷續續讀過一部分，卻再也不曾拿起；甚至有的自買來之後就從未打開。
職場人士抱怨工作太忙，想充電進階卻沒有時間讀書；莘莘學子抱怨備考的科目太多，辛辛苦苦讀完一本書卻只記得隻言片語。
成功要從掌握學習技巧開始，眼球運動是閱讀的關鍵。《快讀閱讀》一書中提出了“快速閱讀進階法”，用實用練習、趣味測試、知識普及和“視覺卡片”等閱讀輔助工具，幫助我們從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整本書閱讀，逐步學會調動五種感官、集中注意力、培養理解力、增強記憶力、提高閱讀速度，輕輕鬆鬆成為閱讀高手。不再為準備考試而發愁，不再為沒時間讀書而煩惱，即使是資質普通的讀者，只要方法正確，就能讓自己的閱讀速度提高3倍。
圖書目錄
前 言 一起登山吧！
第一部分 起程前的準備工作
第一章 測測你現在的閱讀能力
趣味測試1：有氧慢跑的益處
趣味測試2：測試理解程度
第二章 逐字閱讀是低效閱讀的癥結所在
趣味測試3：眼球的運動
趣味測試4：哪種版式的文章讀起來更省力
知識普及1：為什麼我們常常走神兒
知識普及2：左右腦的思維模式
第三章 如何真正提高自己的閱讀能力
知識普及3：潛意識操作的能力
第四章 閱讀的出發點是一筆一畫
第二部分 登山之旅
第五章 提高閱讀速度
趣味測試5–1：轉動眼球畫一個圓圈
趣味測試5–2：加上食指的引導，會怎么樣
知識普及4：生存的本能
第一節 輔助閱讀法
實用練習1：用筆輔助閱讀
實用練習2：用閱讀輔助的方法讀書
實用練習3：把“練習書”讀3遍
實用練習4：反覆練習輔助閱讀
知識普及5：心理舒適區
知識普及6：大腦的“高速公路效應”
實用練習5：3–2–1練習
實用練習6：拓寬視野
趣味測試6：文字的上半部分與下半部分，哪個信息量更多
知識普及7：突破平台期
實用練習7：收尾練習
趣味測試7：科學飲食，維持大腦的正常運轉
實用練習8：2–2–2練習
實用練習9：1 000單詞分鐘練習
第二節 拓寬視野練習
知識普及8：男人的方向感比女人要好
實用練習10：字母樹練習
實用練習11：讀報練習
第三節 逐步擺脫對閱讀輔助工具的依賴
實用練習12：符號練習
實用練習13：文本練習
實用練習14：1–2–3練習
實用練習15：語義單元練習
第四節 試試“一目幾行”閱讀法
實用練習16：畫圈練習
知識普及9：成功的兩大秘訣
第五節 提高閱讀能力的5類練習
第六節 練習3個星期後，再測試一下你的閱讀能力
趣味測試8：真真假假的謠言
第七節 快速閱讀與好書精讀
第六章 集中注意力
第一節 找到注意力的“歸宿”——後腦勺上的那個點
知識普及10：壓力源於心理和生理兩個方面
第二節 建立自我放鬆的條件反射
實用練習17：高爾夫球練習
第七章 培養理解力
第一節 養成梳理文章脈絡的閱讀習慣
案例示範1：如何梳理文章脈絡
第二節 線性文字與發散性思維的轉換
第三節 製作視覺卡片，培養新的閱讀習慣
實用練習18：自己動手製作視覺卡片
知識普及11：製作視覺卡片的基本原則
實用練習19：逐段製作視覺卡片
實用練習20：10分鐘練習
實用練習21：給一整篇文章製作視覺卡片
實用練習22：更多的視覺卡片練習
實用練習23：“3–2–1練習”升級版
實用練習24：給本書製作一張視覺卡片
案例示範2：一個學科的視覺卡片
知識普及12：用電腦製作視覺卡片
第八章 增強記憶力
第一節 建立明確閱讀目標的條件反射
知識普及13：記憶姓名的原則
知識普及14：明確閱讀目標的好處
第二節 建立激活知識儲備的條件反射
知識普及15：知識—學習時間曲線
知識普及16：蜘蛛網與知識網路
第三節 建立複述文章內容的條件反射
知識普及18：複述的重要性
實用練習25：“閱讀 複述”5分鐘練習
實用練習26：找出自己的複述間隔
第四節 建立回放視覺影像的條件反射
知識普及18：注意力與記憶力
案例示範3：如何讓小朋友們記住十大行星的名字
實用練習27：形象思維練習
案例示範4：抽象的故事與具象的故事
第三部分 閱讀整本書的步驟與技巧
第九章 閱讀前要明確閱讀目標
知識普及19：能過濾信息的潛意識
第十章 閱讀整本書的步驟
第一節 泛讀全書，把握整體脈絡
知識普及20：腦幹就像指南針
實用練習28：高空偵察練習
第二節 快速閱讀與反覆精讀相結合
知識普及21：標註重點的正確方式
知識普及22：處理難點的正確方法
第三節 回顧知識點，系統理解全書
結 語 充分享受閱讀的樂趣
附錄一：“閱讀整本書”視覺卡片
附錄二：“視覺閱讀”訓練進度表
附錄三：影響世界的25部經典著作
作者簡介
克里斯蒂安·格呂寧（Christian Grüning），曾從事法律行業，後來創立德國格呂寧學院與格呂寧出版社，投身培訓及出版行業，擁有作家和培訓講師雙重身份。他在臨近大學時準備律師職業資格考試期間，因為無法像同學一樣有充裕的時間複習備考，而自己開發出一套快速閱讀法，終順利通過考試並取得高分。之後便開始密集研究高效率閱讀與學習技巧。
