快手低熱量土豆泥

基本介紹

• 中文名：快手低熱量土豆泥
• 主要食材：土豆，鹽

用料

材料	用量
土豆	普通大的1個
鹽	一小小勺
黑胡椒粉	一小勺
自製優酪乳（無糖優酪乳即可）	100克

做法

1. 土豆洗淨，包上一張廚房用紙。（餐巾紙也行）

2. 把土豆放入微波爐，高火叮7分鐘。

3. 拿出土豆，去皮，用勺子碾成泥。加入優酪乳攪勻，再加入鹽和黑胡椒粉攪勻。