《心靈刮痧：心中無毒一身輕》是2016年中國財富出版社出版的圖書，作者是姜越。
基本介紹
- 書名：心靈刮痧：心中無毒一身輕
- 作者：姜越
- 出版社：中國財富出版社
- 出版時間：2016年06月1日
- 頁數：235 頁
- 定價：38 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787504759726
- 版次：1-1
- 字數：194000
- 紙張： 15.5
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書紙戀射祝以心靈刮痧的理論為支撐，結合大量的心靈測試，介紹了各種排除心靈毒素的方法。走近本書，學厚備記習書中的心靈排毒術，堅持下來、養成習慣，讓自己身心健康、運氣棒棒！
遇見這本書，需要進行一場緩慢的閱讀，這過程就像一股暖流澆灌心田，水過之處，心已經漫洇濕透。願本書能給你的心靈來一次刮痧，給你的心靈排排毒，讓自己擁有一個健康強大的心靈。有了好心靈，就有了好屑想灑人生!
目錄
第一篇心靈刮痧：給自己的心靈排排毒
第一章人生失常——人的心靈也會中毒
你心中的“情緒毒”
你心中的“忙碌毒”
你心中的“焦慮毒”
你心中的整鑽拔“鬱悶毒”
給你的心靈加點營養素
第二章心靈刮痧——給抱怨的心靈排排毒
停止抱怨才能扭轉敗局
拒絕說抱怨性的話語
挫折面前不抱怨
珍惜你的工作，拒絕抱怨
善於利用生命中的貴人
第三章心緒之毒——學會棕套辯排除自身的心理毒素
調節狂躁心，鬆弛緊張神經
恐章朽懼的心靈需要排排毒汗鍵達項
……
第二篇通心理氣：刮除習以為常的“毒氣”
第三篇舒心養智：心靈刮痧還你健康心理
