《心理建設的藝術》為2023年民主與建設出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：心理建設的藝術
- 作者：[美] 丹尼爾·麥克吉恩
- 出版社：民主與建設出版社
- 出版時間：2023年4月1日
- 頁數：240 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787513940429
圖書目錄,作者簡介,
圖書目錄
序 言 / i
第一章 對抗“戰逃反應” / 1
一位放棄小提琴的茱莉亞畢業生 / 3
腎上腺素與戰逃反應 / 7
讓自己興奮起來而不是焦慮 / 10
微調情緒與中心法 / 16
提升表現的例行流程 / 22
第二章 為何你需要一個儀式 / 29
後台儀式的良性循環 / 31
只有當它不起作用時才會奇怪 / 33
正向傳染 / 39
冠軍車隊的集體迷信 / 42
單人儀式更有效還是群體儀式更有效 / 47
小組儀式扭轉乾坤 / 51
格拉德威爾的鍵盤 / 56
第三章 不要只是為吉佩贏一回 / 61
月末日的打氣演說 / 63
百億美元教練教你如何做動員講話 / 67
《籃壇怪傑》講述的奇蹟 / 70
戰前講話的 23 個變數 / 76
何種動員講話類型更有效 / 82
領導者講話的三種言辭類型 / 87
第四章 創建一個執行任務音樂播放列表 / 93
恰如其分的賽場音樂 / 95
如何量化測驗何種類型的歌曲能激勵人心 / 99
有史以來最具代表性的勵志歌曲 / 105
音樂真的能提升員工的工作表現 / 111
搜尋有利於我們更接近於心流狀態的歌曲 / 117
第五章 信心的關鍵 / 123
神奇的個性化激勵音軌 / 125
運動心理學的發展道阻且長 / 129
自我暗示、心理意象和可視化 / 132
是否需要思考，這是一個問題 / 137
只須看一眼照片 / 143
第六章 利用怒火與對抗 / 153
激發怒意的枯敗花朵 / 155
生氣時表現更好是否真的有科學依據 / 158
“垃圾話”狂熱愛好者 / 161
創造一個對手 / 168
魚腩逆襲巨鱷的故事最吸引人 / 172
第七章 心理建設小藥丸 / 181
成為更好的演講者 / 183
“聰明藥”真的有效嗎 / 188
讓一支軍隊三天三夜不休息連續作戰 / 195
以身試藥 / 200
那些藥片太神奇了 / 203
濫用藥物的界線 / 207
後 記 / 214
致 謝 / 218
作者簡介
丹尼爾.麥克吉恩，《哈佛商業評論》執行主編，重磅文章多見於《連線》《波士頓環球雜誌》《新聞周刊》等雜誌。
