微波薑絲蒸鱸魚

微波薑絲蒸鱸魚

微波薑絲蒸鱸魚是一道由鱸魚,黃耆等食材製成的食品。

基本介紹

  • 中文名:微波薑絲蒸鱸魚
  • 口味:鹹鮮味
  • 主要食材:鱸魚,姜
  • 工藝:蒸
【材料】鱸魚一條,黃耆1兩,薑絲,紹酒,胡椒粉
【作法】
1、鱸魚整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒,胡椒粉醃20分鐘
2、做調味汁:生抽2茶匙,紹酒1茶匙,胡椒粉少許,高湯少許
3、鱸魚放深碟,加黃芪和薑絲,淋調味汁,保鮮紙封住並留口疏氣,高火7分鐘,至魚熟透即成。
【功效】鱸魚鮮嫩味美,有滋補肝腎,健脾,強筋壯骨的作用,夏天加薑絲可以促進食慾,我國自古在習俗上,手術後的病人為求傷口癒合快,常吃鱸魚或鱸魚燉黃耆
而且此菜避免油煙,製作簡單,烹調不熟練的人也可自己製作食用

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