復旦·健康：漫話長壽

內容簡介

由毛頌讚編*的《漫話長壽／復旦健康系列》一書以簡潔的語言，圖文並茂的配用精緻的健康郵票敘述了長壽老人健康要訣，包括心理健康，飲食健康，運動健康，以及生活方式和疾病防治等，廣泛普及長壽的健康知識。作者也已進入耄耋之年，一輩子從事健康教育事業，他以親身經歷，身體力行的勤奮耕耘，堅持把健康的金鑰匙送給廣大讀者作為己任。使廣大老年朋友通過學習長壽的健康知識，有助於提高自己的自我保健意識和能力，實現人生百歲不是夢。

圖書目錄

1．與世無爭的比爾卡班巴

2．有得天獨厚自然地理環境的喬治亞

3．巴基斯坦的“香格里拉”——罕薩村

4．解開新疆和田地區自然長壽之謎

5．走進神奇巴馬探索長壽奧秘

6．世界長壽國日本的飲食之道

7．2014中國十大壽星的長壽秘訣

8．滬上男女壽星的長壽經

9．自幼多病的百歲壽星孫思邈

10．蘇東坡樂觀豁達養生有術

11．借鑑劉姥姥的長壽之道

12．鄧小平是健康老人的楷模

13．陳雲的養生之道“四字訣”

14．臧克家的六字長壽歌訣

15．坦然和健身是馬寅初的長壽良藥

16．陳立夫帶著糖尿病活過百歲

17．羅素的養生智慧

18．邱吉爾的高壽之道

19．愛因斯坦是個老年運動員

20．康與壽是“五福”的核心

21．攢錢不如攢健康

22．君欲求長壽請為免疫系統加油

23．血管健康決定你的壽命

24．漫話人類壽命的極限

25．抗衰老是讓每個人活到該有的壽命

26．要想壽命長全靠調陰陽

27．順其自然到百年

28．養蜂人長壽

29．“養命仙藥”枸杞子

30．有關壽命的幾個發現

31．名人壽星的一句話長壽經

32．長壽老人的養生一字經

33．老壽星中的種種達人

34．體弱多病者往往是長壽的

35．重視減緩腦衰老

36．任何年齡都不可任性揮霍健康

37．長壽的關鍵是把握中年

38．減壽的原因何其多

39．廉潔的人少病且長壽

40．富人比窮人更長壽嗎

41．控制老年斑才能長壽

42．低溫養生與延年益壽

43．宋慶齡的心理養生

44．長壽的一把金鑰匙

45．樂者長壽壽者長樂

46．壽向樂中尋“十法”尋快樂

47．笑得越開懷活得就越長

48．好人緣對長壽很重要

49．心態好人壽長

50．心理年齡小老人更長壽

51．要修養一顆平常心

52．不思八九常想一二

53．和諧為增壽之本

54．柔能養壽添壽

55．高齡老人的幸福感

復旦·健康：漫話長壽

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