從零開始學芭蕾（全彩圖解版）

圖書簡介

本書介紹了基本的芭蕾舞蹈技巧，使用豐富的教學實拍圖講解具體動作，包括基礎的腳部、手臂動作和基本的芭蕾舞蹈動作練習，同時介紹了芭蕾舞的基礎知識，如禮儀、服飾及芭蕾訓練的益處等。您還將通過本書學習到如何為成為一名專業的舞蹈演員做準備，以及練習中如何合理攝入適當的營養和水分，並避免身體受傷。

作者簡介

蓋爾·卡辛博士，在美國四所大學教授高級芭蕾舞課程，任教經驗超過25年。她獲得了芭蕾與戲劇專業的藝術學士學位，現代舞專業的碩士學位，舞蹈及相關領域的博士學位，以及中國小技術專業的MAT學位。她被評為2010年美國舞蹈協會的藝術學者，也是美國舞蹈教育機構的成員。曾出版《舞蹈史》《初級芭蕾技巧教學》等圖書。

圖書目錄

前　言　vii
第1章　芭蕾簡介　1
學習芭蕾的益處　2
學院中的芭蕾　3
社區中的芭蕾　4
芭蕾課程的基礎知識　4
學員的學習期望與課堂禮儀規範　5
芭蕾課程結構　8
學習和表演芭蕾　10
小結　10
第2章　為參加芭蕾課學習做準備　13
課堂著裝　14
足部護理　17
攜帶舞蹈裝備　17
芭蕾舞鞋的選擇與試穿　18
芭蕾舞鞋各部分　19
做好身心準備　21
小結　24
第3章　安全與健康　25
舞蹈室的安全　26
個人安全　27
基礎解剖學和運動學　28
預防和處理常見舞蹈損傷　32
了解舞蹈健身　35
營養、補水和休息　36
小結　37
第4章　學習和表演芭蕾技巧　39
芭蕾語言　40
學習芭蕾動作　40
學習芭蕾技巧　42
理解樂感　47
理解藝術性　48
在芭蕾中套用美學原則　49
為課堂表演測試備考　50
小結　52
第5章　芭蕾基礎技巧　53
腳部位置　54
手臂位置和手臂運動　58
芭蕾動作原則　62
身體方位　67
腳部方位　68
扶桿動作組合的類型　68
中間組合的類型　72
小結　73
第6章　把桿練習　75
把桿站位　76
預把桿練習　77
把桿練習　84
小結　94
第7章　中間練習　95
禮儀規範　96
中間把桿　96
手臂運動　97
慢板　98
導入與過渡舞步　107
快板　109
行禮　113
小結　113
第8章　芭蕾簡史　115
芭蕾起源　116
芭蕾從宮廷遷移到劇院　119
世紀鮮明對比：浪漫主義和古典主義　122
1900年之前的美國芭蕾　131
20世紀中的芭蕾　134
20世紀的國際視野　141
觀看芭蕾表演　141
辨識芭蕾類型與風格　144
小結　145
辭彙表　147
關於作者　156

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