從白帶到黑帶：空手道運動晉級之路

內容簡介

《從白帶到黑帶：空手道運動晉級之路》從空手道的歷史淵源與演變入手，回顧了空手道在中國的發展歷程，根據空手道級段位晉級考試內容與要求，詳細地介紹了空手道禮儀，基本手型、足型，基本手技，基本足技等基本功，選擇了初級型五套、中級型兩套、高級型兩套作為升級考試可選的型。同時，筆者還選擇了空手道組手的拳法、腿法、組合技術以及摔法作為組手對打的基本技術，進行了詳細的講解和示範。除此之外，筆者還探索了空手道型和組手的基本訓練方法，以期為學校空手道老師、道館教練及空手道愛好者學習和鍛鍊提供指導與服務。

圖書目錄

第一章空手道的歷史淵源與演變

第一節空手道釋義

第二節空手道的歷史淵源

第三節空手道的發展與演變

第四節空手道重大國際賽事簡介

第二章空手道在中國的發展歷程

第一節民間無序發展時代

第二節官方有序引領時代

第三章空手道級段位晉級考試內容與要求

第一節中國空手道級段位概況

第二節晉級考核內容與要求

第三節晉段考核內容及要求

第四章空手道基本技術

第一節空手道著裝與禮節

第二節基本手型、足型

第三節基本站立

第四節基本手技

第五節基本足技

第五章空手道的型

第一節初級型

第二節中級型

第三節高級型

第四節型的技術訓練方法

第六章空手道的組手

第一節組手基本技術

第二節組手基本組合技術

第三節組手常用摔法

第四節組手的技術訓練方法

第七章空手道比賽規則簡介

第一節組手比賽規則

第二節型比賽規則

第三節口令、手勢與旗語

後記

參考文獻

從白帶到黑帶：空手道運動晉級之路

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條