形體塑造與展示第二版

內容簡介

　《形體塑造與展示（第2版）/高等職業教育“十三五”規劃教材·航空運輸類專業教材系列》是針對航空運輸類專業學生的形體和舞蹈課編寫的教材，旨在提高學生的形體基本技能和身體運動素質。全書共6個單元，單元1、單元2從理論上闡述形體運動的規律；單元3是肢體語言的訓練，從力量、肌肉的控制、身體的造型等方面來訓練學生的形體表達能力；單元4是中外有代表性風格舞蹈的訓練，通過練習可以加強身體部位的活動能力，擴展肢體的適應性和表現力；單元5是古典舞身韻訓練；單元6是健身與保健。

　　《形體塑造與展示（第2版）/高等職業教育“十三五”規劃教材·航空運輸類專業教材系列》可作為高等職業院校航空運輸、旅遊、酒店、導遊等專業的公共素質課教材，也可供五年制高職院校、中等職業學校使用，還可作為航空服務企事業單位從業人員的培訓教材，對其他服務行業的從業人員也可作為自學參考書。

圖書目錄

單元1 概述

1．1 空乘人員與形體

1．1．1 空乘人員的形體條件

1．1．2 空乘人員的形體動作

1．1．3 空乘人員面試的形體標準

1．2 形體訓練的特點、本質及原則

1．2．1 形體訓練的特點

1．2．2 形體訓練的本質

1．2．3 形體訓練的原則

單元2 空乘人員體能訓練

2．1 體能訓練概述

2．1．1 概述

2．1．2 身體形態

2．2 各種身體素質及訓練方法

2．2．1 力量素質及訓練

2．2．2 柔韌素質及訓練

2．2．3 靈敏素質及訓練

2．2．4 耐力素質及訓練

2．2．5 協調能力及訓練

單元3 形體塑造

3．1 芭蕾的基本概念

3．1．1 站的基本形態及要求

3．1．2 坐的基本形態及要求

3．1．3 躺的基本形態及要求

3．1．4 手的形態及位置

3．1．5 腳的位置

3．1．6 身體的方向

3．2 地面訓練

3．2．1 呼吸及手臂的訓練

3．2．2 勾繃腳

3．2．3 腳的環動

3．2．4 向前、向旁、向後抬腿25。

3．2．5 吸腿、撩腿的訓練

3．2．6 劃圈

3．2．7 壓腿

3．2．8 踢腿

3．2．9 腹肌、後背肌的訓練

3．3．1 Battement tendu

3．3．2 Plie

3．3．3 Battement tendu jete

3．3．4 Rond de jambe a terre

3．3．5 Battement tendu fondu

3．3．6 Battement frappe

3．3．7 Grand battement developpe

形體塑造與展示第二版

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