強迫症：你和你家人需要知道的

內容簡介

強迫症被認為是無法治癒的，終身相伴的頑疾。然而心理科學的進步，為克服強迫症，擺脫強迫症狀的影響提供了可行的方法。本書設計了一個行之有效、自我指導認知行為康復計畫，本書的作者之一切莉·佩德瑞克就是強迫症患者，她用自身的經歷告訴大家，擺脫強迫症的困擾，過上幸福生活不是夢想！

第1部分學習了解強迫症

1什麼是強迫症？

2強迫症的症狀和誘因

3我們能做什麼？

第2部分自助策略

4強迫症的認知行為療法——自主自助項目

5為挑戰做好準備——自我評估

6你的干預策略

7假想暴露

8挑戰錯誤觀念

9贏得突破的更多工具——強迫症的輔助治療

第3部分強迫症的不同類型

10打破純粹強迫思想的桎梏

11多慮性失調：當強迫症變得與宗教相關

12過度責任感：肇事逃逸強迫症

13疑病症

14收藏型強迫症

15前進兩步，後退一步：長久保持你的鬥爭成果

第4部分共發性障礙：家庭問題和尋求幫助

16強迫症及其族群

17孩子也會患上強迫症

18強迫症是家庭事件

19何處尋求幫助

附錄

參考文獻

　布魯斯·海曼，博士，執業心理諮詢師，牛津大學教授，佛羅里達強迫症救助中心主任，專門從事成人和兒童焦慮症的認知行為治療，包括各類強迫症。

　　切莉·佩德瑞克，註冊護士、自由作家，著有《關愛那個人》《兒童強迫症》《習慣的改變》《形體欠缺困擾症》《強迫症》，現居華盛頓。強迫症患者，用自身的經歷告訴大家，如何擺脫強迫症。