引導型教練:提升能力並達成持續性效果的工具箱

引導型教練:提升能力並達成持續性效果的工具箱

《引導型教練》將引導和教練進行了深度融合,使個人教練(Individual Coaching)的過程更加透明和多元化。獨立來看,《引導型教練》是一本個人教練方面的獨特工具書。在本系列中,此書可以為教練協助群體研討參與者改善心智、調整狀態、促進個人實現深層次學習提供非常具體的持續性教練干預指導。

基本介紹

  • 書名:引導型教練:提升能力並達成持續性效果的工具箱   
  • 作者:(美)Dale Schwarz(黛爾·施瓦茨),Anne Davidson(安妮·戴維森) 
  • 譯者:鄺耀均,生娜,吳娟 
  • ISBN:9787121327711
  • 類別:經濟管理
  • 頁數:348
  • 定價:¥78 
  • 出版社:電子工業出版社
  • 出版時間:2017-10
  • 開本:16開
前言,目錄,

前言

我體驗過引導型教練的威力。1995年,我和妻子、我們的兩個孩子、我姐姐黛爾及她丈夫在聖達非度假。我們坐在當地一家餐廳的露天座位上等待我們的早餐,那天早上天氣晴朗,但是我的心情卻有些低落。
幾個月以來,我一直因為工作而懊惱。儘管我不久前剛在北卡羅來納大學教堂山分校政府學院獲得終身職位,並被提升為副教授,可學校在諮詢和出版方面的限制政策讓我覺得很沮喪。我所撰寫的《專業引導技巧》(The Skilled Facilitator)第一版剛剛出版,我希望在大學教書職能之外進行更多的諮詢和寫作工作,我想將大學職位的工作(和收入穩定)與廣泛諮詢和出版的自由結合起來。當我在探索有關選項時,發現這二者不能兼顧,這讓我左右為難。
早餐送來前,黛爾問我是否願意通過繪畫的方式來探索這個問題。她向我擔保這不需要任何藝術技巧。當我同意後,她將餐墊紙翻轉過來,從口袋裡掏出一盒小蠟筆(她總隨身攜帶小蠟筆)。黛爾讓我畫出兩年後我想要的人生的畫面。可以畫任何我想畫的內容,採用任何我想要的方式進行。這並不容易,我是一個非常喜歡用語言表達的人,如果不採用語言的方式進行探索,我會覺得有些無力。然而,我信任我的姐姐,於是我用蠟筆在紙上塗寫。幾分鐘後,我畫出了自己的人生。
當我完成後,黛爾讓我描述自己所畫的內容。圖畫上的人物都是用線條構成的,有我的家人——親密而幸福——我的姐妹和父母、朋友,有我在航海和跑步的畫面,還有我生活其他部分的畫面。我在描述當中,突然停了下來,直盯著那張餐墊紙。“怎么了?”黛爾問。“畫裡沒有我工作的學院。”我說。
在那一刻,直覺清醒地告訴我一個事實。我決定離開大學,創立一家諮詢公司。回想起來,這是我此生中做過的最好的選擇之一。
讀到這裡,你可能會對教練活動產生了興趣。雖然教練活動通常是與某個被稱為教練的人在一起時才會發生,它也可能通過別的角色以非正式的形式進行。
作為領導者或經理的部分職能,作為一個非正式的領導者或同儕,或者作為一個引導者或顧問,你可能會對他人進行教練[ 教練(coach)一詞作為專業辭彙,在原文中也會以動詞形式出現,為保留原文的專業性以及避免為符合中文語言習慣採用相近辭彙而引起的歧義,故中文的譯法嚴格沿用英文句式結構。
如果你的工作任務就是幫助他人學習和成長,有可能你已經或者將有機會為他人提供教練服務。《引導型教練》提供了幫助個人釐清並實現自己目標的一種重要方式。本書在好幾個方面有別於其他教練書籍。書中所有的練習都以互動學習模式(Mutual Learning Approach)為基礎,該模式也是專業引導技巧的基礎。這意味著練習的設定能讓你和客戶對所發生的一切及發生的原因保持透明公開,對教練的結果保持好奇,對教練的過程承擔責任,讓你帶著對自己和他人的同理心進行教練活動。這種方式看起來對教練而言是顯而易見的,很多教練都在支持它。然而,我經常遇到一些學員,他們所學的教練方式會在不知不覺中損害教練關係。引導型教練(技術)將會在教練與客戶間和客戶與他人間建立更好的關係並達成更好的結果。
因為工具包(本書所提供的技巧和方法的統稱)是以專業引導技術的核心價值觀和原則為基礎的,你可以將工具包的練習與專業引導技巧或引導型領導技巧(Facilitative Leader approach)中的練習毫無障礙地聯合使用。
同樣,即使不熟悉專業引導技巧,你也能使用這些練習;甚至就算不使用引導型教練的模型,你也可以使用本書中的練習。只要你的方法符合引導型教練的指導原則,這些練習就會發揮作用。
本書為你幫助他人學習提供了多種方法。黛爾和安妮認為,世界上存在很多不同的認知方式,人們也有很多不同的學習風格,在教練活動中採用各種方式能產生新的成果(她們已經為我的學習提供了幫助)。通常,當人們使用一個不太熟悉的方式時,會獲得一個新的視角,從而引發重大突破。有時候讓人們獲得成功的語言和分析技能會阻礙學習,我的故事就是一個示例。
黛爾和安妮研發的工具包和教練方法融合了她們獨特的經歷、才能和對教練領域的成果及貢獻。作為一個教練、培訓師和藝術治療師,黛爾擁有30多年的從業經歷,已經幫助了幾千名客戶釐清並實現他們的目標。她深刻地了解在教練過程中會出現重要的動態學習機會點,知道如何對其進行利用以更好地促進客戶的學習。在提供服務的過程中,她一直秉持一名教練應有的基本素質:關注當下、富有同理心、態度謙遜。作為一名擁有超過25年從業經驗的組織發展內部和外部顧問、培訓師和教練,安妮已經幫助幾千個團隊和個人實現了更為有效的團隊工作,增強了他們彼此相互學習的能力。她能夠從組織內部與外部兩個方面來理解教練的相關背景。她對領導力、團隊發展和組織學習有著深刻的理解,擅於通過講故事的方式引導學習,她的教練方式也因此深受自己專長的影響。正如你所期望的,本書作者介紹了使用不同認知和學習方式的價值,黛爾和安妮一直在踐行著她們的方法,她們都是藝術家,都在練瑜伽(安妮是認證導師),自己也都在記日記。
我親身感知過引導型教練方法的威力。我觀摩過黛爾和安妮的教練過程,有時在這個過程中,她們也教練了我。我從她們的智慧中受益匪淺。我相信這個工具包也同樣會為你帶來收穫。
羅傑·施瓦茨

目錄

第1部分 引導型教練的基礎
第1章 擴展教練技能的重要性
安妮·瑪麗的困境
本書推薦的方法的特別之處
採用全方位干預手段的重要性
使用我們的適應性潛意識
擴展教練技能的收穫
第2章 指導原則
引導型教練的指導原則
展現指導原則
第3章 工具技巧使用指南
診斷的建議
如何干預
干預步驟
選擇適宜的干預方式
共同設計干預方式
第2部分 工具、技巧和練習
第4章 從自己開始
關注當下
有助於你和客戶關注當下的練習
練習4.1 藉由呼吸進入當下
練習4.2 靜坐式或行走式冥想
練習4.3 重新聚焦注意力
練習4.4 你在哪裡
妥善處理內在批判
內在批判和辨別性思維的區別
內在批判練習系列
練習4.5 賦予內在批判實體形式並與之對話
練習4.6 要求內在批判讓路
練習4.7 賦予同理心自我實體形式並與之對話
第5章 改善心智
基本教練服務和發展性教練服務的區別
發展性教練服務:詹姆斯和他的會議
心懷敬畏地使用共同設計、好奇心和同理心支持
教練服務與心理治療的區別
改善心智的練習
練習5.1 敏感話題
練習5.2 踐行理論干預法
練習5.3 左手欄案例法
練習5.4 內心的故事
練習5.5 創意/生存循環練習
第6章 說清楚
探索客戶陳述中所傳遞的信息
對基本規則的干預
探詢:熱情問題改變人生
用故事將點連成線
當語言式探索遇到視覺式探索:隱喻和引導式圖像
使用引導式圖像練習
“說清楚”的練習
練習6.1 脫口而出,走入心靈
練習6.2 對基本規則的干預
練習6.3 日常基本規則練習
練習6.4 打開心門:反思性問題
練習6.5 講故事
練習6.6 角色扮演
練習6.7 創建隱喻
練習6.8 引導式圖像練習
第7章 寫出來
結構化的反思性書面表達
書面表達練習準則
書面表達如何起效:丹娜發現了她的繆斯
結構化的書面表達練習
練習7.1 制定決策標準
練習7.2 闡明目的和目標
練習7.3 項目完成的踏腳石
練習7.4 制定列表:一個或兩個
練習7.5 你和我:矛盾關係中的異同
練習7.6 創建願景
練習7.7 日誌:來自無意識智慧的指導
練習7.8 任務:主題日誌
練習7.9 藏在心間的一首詩(或一首歌)
練習7.10 劇本:明確想像的談話和回想的談話
練習7.11 寄出的信件和未寄出的信件
練習7.12 “這是你的人生”時間線
第8章 看得見
薩莉看到支離破碎的自己
視覺認知的力量
用視覺表達進行干預
視覺表達練習
練習8.1 這個或那個:比較和對照
練習8.2 製作選擇卡片
練習8.3 塑造你的現實
練習8.4 了解你的天賦和困境
練習8.5 鏡像繪畫
練習8.6 塗鴉繪畫
練習8.7 願景拼貼畫
練習8.8 對比體驗
練習8.9 強制適配
練習8.10 郵寄問題明信片
練習8.11 有感召力的定位錨畫面
第9章 動起來
安妮發掘自己的身體智慧
探索身體的收益
練習9.1 三部位呼吸
練習9.2 採用循環式呼吸的坐式或臥式冥想
練習9.3 身體掃描
練習9.4 身體晴雨表
練習9.5 保持中正
練習9.6 保持平衡
練習9.7 化為一座山
練習9.8 身體塑像
第10章 實地調查與試驗
實地調查和試驗的定義
實地調查:時機和理由
試驗:時機和理由
設計實地調查和試驗
實施並總結實地調查和試驗
引導總結的問題
實地調查的練習
練習10.1 如何啟動一個項目
練習10.2 環顧四周:一扇滿載可能性的牆壁、一個充滿選擇的世界
練習10.3 關注並追蹤你的行為
練習10.4 觀察他人
練習10.5 喜歡還是不喜歡
練習10.6 天賦評估:訪談朋友和同事
進行試驗的練習
練習10.7 用不同方式做同一件事
練習10.8 為改變而嘗試
練習10.9 委派任務
練習10.10 工作項目的技能遷移
第11章 舉行儀式
什麼是儀式
埃琳娜的轉折點儀式
停車場儀式:幫助團隊接受改變
使用儀式所帶來的收益
幫助客戶設計並總結儀式
練習11.1 設計日常儀式
練習11.2 固化意向
練習11.3 過渡儀式
練習11.4 打破束縛儀式
第12章 評估和慶祝結果
評估結果
慶祝成果
評估和慶祝結果的練習
練習12.1 評估結果的提問
練習12.2 成功和成果清單
練習12.3 認可的卡片
練習12.4 獎勵自己
練習12.5 創作獎品
練習12.6 慶功晚餐
第3部分 合併使用不同的干預方式
第13章 設計你的干預方式
讓自己去創造
盡情挖掘生命的饋贈
使用當下任何可用的資源
使用你的直覺
基於客戶循序漸進
建立對比
聆聽隱喻、比喻或豐富多彩的語言
改造已知的方式
保持好奇心和玩樂心
和客戶及他人共同創造
第14章 整合模式,成功教練
構建關係為實施干預提供支持
整合認知模式
選擇形式的基本規則
建議認知模式的催化劑
結束教練關係
合併使用:選擇和合併模式的練習場景
附錄 引導型教練基礎模型
附錄A 引導型教練模型
附錄B 單邊控制和互動學習模式
附錄C 高效團隊的基本規則
附錄D 診斷-干預循環
附錄E 人生學習(創意/生存)模式TM
附錄F 戲劇三角形
資源庫

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