廣州北勝蔡李佛拳源於清代新會縣京梅鄉人陳享創始的蔡李佛拳，由陳享的第三代傳人雷燦帶入廣州，並從第四代傳人譚三開始永久落戶廣州小北的譚家祠。現主要分布於廣州市的白雲、越秀、荔灣、花都等地，並流傳到周邊的東莞市、惠州市龍門縣、廣西百色及港澳台，其影響遍及亞、歐、美、非、澳五大洲40多個國家和地區。
北勝蔡李佛拳內容豐富，拳套繁多，形式多樣。北勝蔡李佛的手法講究攻防配合，步法要求靈活穩健。
基本介紹
- 中文名：廣州北勝蔡李佛拳
- 外文名：ChoyLeeFut
- 別名：北勝蔡李佛
- 起源：蔡李佛拳
發展嬸院全歷史
北勝蔡李佛拳內容豐富，拳套繁多，形式多樣。可分單練和對練兩套凶愉種，單練套路中，有拳術49套、器械62套；對練套路中，有拳術對練10套，器械對練33套。此外，還有秤樁、沙包樁等18種樁法。北勝蔡李佛的手法講究攻防配合，步法要求靈活穩健。除傳承了蔡李佛拳以穿、撓、掛、掃、插為主，動作舒展大方，以及拳路氣勢磅礴的基本特點外，北勝蔡李佛拳還獨創了連環插拳、偷溜手插拳、走馬掛掃、高樁馬、姜指拳、出膀等20多個招式，進一步豐富了蔡李佛拳的掛、掃、插、拋、及、鞭、辟、穿、盤、撥、分、攔、頂、壓、勾、彈、蹬、踹、撩、踢、撞、旋、牽、擒、飆、撤等技法。
廣州北勝蔡李佛拳注重基本功練習，遵循由易到難、希端章循序漸進的訓練原則。其拳術套路有初級、中級和高級之分，初級拳套路主要有走生馬、四求熱門橋、五輪馬、五輪搥、小梅花、十字截虎拳、小十字拳等；中級拳套路有平拳、十字扣打拳、鐵箭拳、平爭拳；高級拳套路有白毛拳、梅花八卦拳、達庭八卦、佛掌拳、虎形、鶴形、獅形、五形拳和十形拳等。北勝蔡李佛拳的步法練習以走生馬為主，包括子午馬（丁字馬）、四平馬、拐馬、偷馬、纏絲馬、跪馬、騎龍馬、吊馬連貫或穿插變換等八種主要步型，配合踢腿與坐馬、擰腰、打膊以及發聲、呼喝等訓練，達到步法進退閃轉自如、變換迅速，步穩而捷靈的效果。拳法中以扯拳為主，力求通過掌握每一招式的技法以及手法變化的方法，做到力從腰發、馬（腿）妹章棄腰及肩膊的協調連貫。除此之外，還通過打三辯贈狼欠星、打木人樁等鍛鍊橋手硬度及技擊的方法，培養實戰意識。
蔡李佛拳是我國南拳拳系中的重要門派之一，具有悠久的歷史和豐厚的文化內涵，對研究中華武術文化和嶺南歷史文化具有重要價值。北勝蔡李佛拳講翻旋擔墓究寬鬆自然，全身運動，學習蔡李佛拳既能夠滿足民眾強身健體的需求，又對於增進社會團結互助、構建和諧社會具有重要意義。
隨著當今人們生活方式的多元化，傳統武術逐漸被邊緣化。近年來，廣州北勝蔡李佛拳的老師傅、老教練日趨減少，青少年也多無意傳承，北勝蔡李佛拳的許多傳統套路及其技理技法，得不到有效的傳承與保護，正面臨著失傳的危機，需亟待採取有效措施加以搶救和保護。
