《康復是一次旅行》是2003年中國宇航出版社出版的圖書，作者是曼寧。
基本介紹
- 中文名：康復是一次旅行
- 作者：馬修·曼寧
- 譯者：王芳，王龍
- 出版社：中國宇航出版社
- 出版時間：2003年01月
- 頁數：268 頁
- ISBN：9787801444851
內容簡介,目錄,
內容簡介
這是一本不同以往的健康類圖書。該書稱得上是一本關於疾病的心理學和身心動力學的作品，是英國著名康復醫生馬修·曼寧的代表作，全書介紹了一種通過自身的努力，與癌症、其他重症疾病和現代人普遍存在的身心困惑抗爭的有效方法，讓患者以及親友能從疾病和不良狀態中擺脫出來，從中體會到人生與健康的關係，得到人生的快樂與幸福。在書中，作者不僅講述自己與妻子一起抗癌的故事，更別開生面地講述了疾病與心理的互動關係，通過改善情緒減輕病情的方法。其中作者提倡的身心不二，就是通過心情的調養及態度的改變激活免疫系統的方法，不僅對增進人們的健康很有幫助，而且也與東方文化十分一致。
目錄
序·挑戰癌症的心靈之作
自序·這就是健康安慰的實質
第一章 吉格戰勝癌症的經歷
第二章 我的安慰之旅
第三章 免疫系統：人體的國防軍
第四章 治癒受傷的情感
第五章 歡笑、希望和樂觀治療的好處
第六章 改變行為方式
第七章 壓力與健康
第八章 應對生活中的壓力
第九章 你的身體健康狀況
第十章 健康飲食
第十一章 食物與具體疾病
第十二章 營養與癌症
第十三章 信仰與康復
第十四章 為最後之旅作好準備
