幸福，從看見自己開始

圖書目錄

序言

第一篇看見自己

第一章　讓我有安全感的人要離開了 / 02

—— 情緒日記，看見真正期待的是什麼

第二章　職場危機，充滿迷茫 / 23

—— 價值觀是我的準則

第三章　幸福的婚姻真的存在嗎 / 42

—— 是什麼讓我們相愛卻彼此傷害

第四章　我最甜美的“小天使”不見了 / 57

—— 青春期的女孩是“小惡魔”

第五章　看到了小時候的自己 / 79

—— 人生腳本的序幕

第六章　反覆出現的怪夢 / 95

——夢是潛意識的使者，它在說什麼

第七章　閨蜜，我生命中的禮物 / 111

——奇妙的OH卡心理遊戲

第二篇接納自己

第八章　偶遇人生導師 / 132

——我好像看見了未來的自己

第九章　我創造了我的現實 / 151

——對自己的內在“冰山”負責

第十章　使我痛苦的曾經一直在保護著我 / 172

——接納成長歷史

第十一章　原來他也在迷茫 / 189

——重建親密關係

第三篇活出自己

第十二章　一直熟悉的環境開始改變了 / 208

——從允許開始，生命滋養已悄然發生

第十三章　學會與自己相處 / 227

——在不同層次愛自己

第十四章　與父母和解/ 246

——“對不起”，“謝謝你”，愛需要說出口

第十五章　下半生我想這么過 / 261

——什麼是我的人生使命

韓絮

管理心理學博士（在讀），國際教練聯合會（ICF）認證PCC級專業教練，國際知名企業組織與人才發展專家級顧問。她在二十多年的職業發展中經歷了管理諮詢顧問、企業人力資源管理高管、企業教練的角色轉換，曾為眾多企業管理者提供過管理諮詢、培訓、高管教練、團隊教練、團隊沙盤等服務。

江舟

心理學博士（在讀），上市公司副總經理，人才發展管理專家，高管教練。曾為眾多企業管理者提供過團隊教練、一對一教練、繪畫心理諮詢等服務。