幸福的種子：我的心理學入門書

內容簡介

“自我”的終極目的是去靠近永恆的真、善、美，其價值是實現生命最大的幸福。

心理學中的生命領域理論認為，“自我”是個體在生命領域中的展示與反思，是在生命場景中的認知與行動的同一性意識。第三代積極心理學家正在將目光從積極天性、真實的幸福向生命領域延伸，幫助人們在認識“自我”的基礎之上，運用更積極的心態在不同的生命領域中創建成功與幸福。

彭凱平教授領你在心理這一最主要的生命領域，探索更精彩的“自我”！本書助你全面了解心理學歷史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學等學科知識，提升科學識見，探尋生命本質。更重要的是，讓你綻放積極天性，塑造積極“自我”，驚喜地發現“自我”是如此充實而富足。

想像一下，當“自我”不僅存在於個體，擁有良好的人格、個性、思維、情緒、認知和意識，還會創造美好的生活、文化、關係與世界；不僅注重身體和物質，還有明確、正向的精神追求和人生意義；不僅活好當下，還能擁有無限可能與未來，找到幸福的源頭。

*中國積極心理學發起人

*清華大學社會科學學院院長，清華大學心理學系首任系主任，清華大學幸福科技實驗室（H Lab）聯合主席

*國際積極心理聯合會（IPPA）以及國際積極教育聯盟（lPEN）中國理事

*從2015年起年年入選愛思唯爾（Elsevier）“中國高被引學者心理學家榜單”

*曾獲美國加州大學伯克利分校心理學及東亞研究終身教職，曾任加州大學社會及人格心理學專業主任和美國心理學會科學領導委員會成員等職

*其科普著作《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等深受大眾讀者喜愛

★全書共22章，涵蓋了心理學歷史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學等領域，有助輕鬆掌握心理學的基本內容，消除對心理學的疑惑與誤解，建立心理學的思維模式。在全面了解該學科知識的同時，認識並運用心理科學了解自己，才是真正播下幸福的種子。

★中國積極心理學領域重磅力作。全書凝聚了彭凱平教授近30年的心血研究，從更開放、積極和正向的視角俯瞰心理學，有助開拓視野，建立對該領域的全新認知。

★貼近生活與實踐。全書內容生動流暢、通俗易懂，將心理學知識與日常生活緊密結合，是大眾了解心理學、更好認識“自我”和全面提升生命品質的首選讀物。

★國內外頭部影響力人士，包括馬丁·塞利格曼、俞敏洪、樊登、蘇彥捷、劉東華、許燕、戴珊、顧朝曦、喬健、張千一、周衛平等誠懇力薦。

★沅心理出品。

⭐第一部分幸福的起點—懂一些心理學

第一章 “什麼是心理學”與“心理學是什麼”// 003

第二章心理學為何與眾不同? // 016

第三章心理學是這樣發展而來的 // 023