《幸福是一種智慧》是2020年接力出版社出版的圖書，作者是劉軒。
基本介紹
- 中文名：幸福是一種智慧
- 作者：劉軒
- 出版社：接力出版社
- 出版時間：2020年8月
- ISBN：9787544867344
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是哈佛大學心理學學者劉軒的新作。書中剖析了大千社會中各種人等當下的現實心態，反映出當下社會的種種心理現象，比如追求完美、難以控制的欲望、上癮、迷茫、孤獨、抑鬱、逃避、失衡、從眾、懷舊、討好、自卑、對抗、自戀、悲觀、不滿足……作者以心理學家的視角敏銳地洞察到其背後起作用的心理機制，比如糖衣效應、鏡像效應、高自信的灰色人、感恩邏輯、瓦倫達效應、替代效應……作者以自己切身的體悟、運用心理學原理，尋求幸福的智慧，幫助讀者認知自我、認知社會，從而找到心理調適的方法和秘訣，讓我們在生活工作中走出心理問題陷阱，獲得更多的幸福。
圖書目錄
人生的平衡：
讓你不適的，恰讓你進步/ 1
只盯眼前的人，是怎么失去未來的 / 3
找到你生命中的天職 / 7
滿意的人生什麼樣？ / 12
不怕失敗，只怕太成功 / 18
人生的五個關鍵問題 / 22
你有鴕鳥心態嗎 / 27
讓你不適的，恰讓你進步 / 30
人生就像觀看一場演出 / 35
越厲害的人，越懂得低調 / 39
人生沒有說明書 / 43
自我的平衡：
不完美也很美/ 47
出發是為了抵達更好的自己 / 49
大腦是個時空機器 / 53
什麼讓你感到寂寞 / 57
為什麼我們會“喜極而泣”？ / 62
別讓完美主義拖累你的人生 / 65
失衡是必然的，接受也是平衡 / 73
自信偽裝者 / 76
安慰劑效應 / 81
上癮不可怕 / 86
壞情緒也很好 / 90
埃及法老的眼線 / 93
整容與“超常刺激” / 98
情感的平衡：
愛的能力/ 103
讓熟悉變得不熟悉 / 105
旅行的時候能帶回什麼 / 108
感恩的邏輯思維 / 112
美麗的聖誕謊言 / 118
別為衝突火上澆油 / 123
善意的謊言 / 127
形形色色的價值觀：認清與認同 / 132
克服社交焦慮：不是表現，是尋找 / 136
在一起寂寞 / 140
看見影子就開槍 / 145
關係的平衡：
別人是一面鏡子/ 151
不必討好“勢利眼” / 153
我們都有難堪的秘密，需要勇氣面對 / 157
自我覺察自己的盲點 / 160
用你的善意摧毀對方的敵意 / 165
你的朋友圈，夠老還是夠新 / 168
君子之交淡如水 / 171
誰是對你影響最大的人 / 175
我們常吵，但對彼此都好 / 178
對話是學習，不是角力 / 183
把陌生人變成朋友：友誼公式 / 187
職場中的平衡：
追逐中的角逐和扶持/ 195
無所求，才會無所不有 / 197
每個人都可能是貴人 / 200
體諒別人，為難自己 / 204
面對權威沒底氣，該怎么辦 / 209
高自信的灰色人 / 214
職場應對提問的話術 / 220
你的同事是個自戀狂嗎？ / 224
職場的消極攻擊性行為 / 227
別讓差評挾持你的情緒 / 231
作者簡介
哈佛大學心理學學士、哈佛教育學院碩士、哈佛人類發展心理研究博士候選人，曾就讀於茱莉亞音樂學院、紐約史代文森高中，是心理諮詢、作家、演說、主持、音樂等多領域的跨界精英。近年來致力於推廣正向/積極心理學，在十點課堂、喜馬拉雅、少年商學院等平台推出多門爆款心理課，超過50萬學員從中受益。代表作有《幸福的最小行動》《助你好運》等。李開復稱其作品為“少見的增加人們的積極情緒的心理學著作”。
