幸福是一種心態(2008年中央編譯出版社出版的圖書信息)

內容提要

這是一本幫助人調節心態，獲得幸福的書。幸福其實很簡單，有時如果你刻意地找尋它，就會發現它在迴避你，而當你用樂觀的心態對待事物時，就會發現，幸福就會隨著你的陽光心態出現在你的身旁。

編輯推薦

她是一位資深的作家，更是一位情感細膩的心理學工作者，她願用自己樸實而感化的文字，與你一起分享幸福的秘訣。

人生不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣盡有。這是現實，普遍規律，沒必要傷感與埋怨。境由心造，把自己的整項廈心態調節好，加上理性、灑脫幾拔翻漏與豁達，把幸福變成一種習慣，讓它時時光臨我們的人生。幸福其實很簡單，有時如果你刻意地找尋它，就會發現它在迴避你，而當你用樂觀的心態對待事物時，就會發現，幸福就會隨著你的陽光心態出現在你的身旁。這是一本幫助人調節心態，獲得幸福的書。

作者簡介

資深傳媒人，心理學工作者，研修於北京師範大學心理系，暢銷書《幸福是一種心態》作者。曾在多家媒體任職，擔任過健康類、財經類雜誌的主編。現供職於某大型媒體，並積極從事心理學研究及心靈文字寫作。

圖書目錄

自序——天天都是好天氣

第一章——幸福從心開始

1．幸福從心開始

2．幸福的聯想

3．快樂時光稍縱即逝，痛苦時光度日如年

4．性格決定幸福

5．生命因磨鍊而美麗

6．提醒自己“你很幸福”

7．別說幸福不曾來過

8．降低自己的欲望

第二章——莫讓幸福繼續迷失

1．為什麼生命越來越像時鐘

2．誰讓財富越來越具體

3．貪婪不會快樂

4．不要患得欠照匙淚患失

5．有信念才有幸福

6．給自己心靈開個窗

7．給心靈留點時間

8．莫讓幸福繼續迷失

第三章——絆倒你的也許就是個金塊

1．工作因為喜歡才快樂

2．曲折，讓生命更精彩

3．絆倒你的也許就是個金塊

4．感謝折磨你的人

5．寬容別人，才能善待自己

6．及時清除負面情緒

7．學會放棄，回到當下

8．超然物外，期待未來

9．別老把自己當作珍珠

第四章——讓“愛”跟往事乾杯

1．愛情是奢侈的幸福

2．用心伴著愛情走

3．不要糾纏於往事

4．完美心態產生痛苦

5．學會換位思考

6．愛情需要表達出來

7．愛情是一杯苦咖啡

8．讓“愛”跟往事乾杯

第五章——親近知己的溫暖

1．幫助他人就是幫助自己

2．讓友情保持溫度

3．懂得分享，才會更快樂

4．友情感動生命

5．不要苛求回報

6．友誼滋潤生命

7．交好朋友，有好將來

第六章——婚姻的幸福就在平實的關愛中

1．讓真愛與婚姻同行

2．婚姻是“退一步”的遊戲

3．完美是幸福的反面

4．抱怨是婚姻的一劑慢性毒藥

5．讓對方感受到你的關愛

6．給愛殃嫌灶留出空間

7．用心傾聽你的另一半

8．元兆店婚姻也能變得可愛

9．合適就是幸福

第七章——營造心靈的港灣

1．幸福源自心靈的港灣

2．活著就是幸福

3．身體是幸福的本錢

4．保持一份浪漫的情懷

5．人在生活中，心在生活外

6．累了就往這裡回歸

7．心安是最大的幸福

第八章——心態怎樣，人生就會怎樣

1．幸福要用心來讀

2．心有多大，世界才有多大

3．簡單就會幸福

4．你其實已擁有一座金紙欠礦

5．莫拿別人的錯懲罰自己

6．進一步做，退一步想

7．生活不能裝得太滿

8．珍惜現在，勝過等待將來

9．生膠墓講活中沒有絕境

幸福是一種心態(2008年中央編譯出版社出版的圖書信息)

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