《幸福媽媽三部曲：妊娠、分娩、產後》是2014年中國人口出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：幸福媽媽三部曲：妊娠、分娩、產後
- 作者：劉慧
- 出版時間：2014年
- 出版社：中國人口出版社
- ISBN：9787510119712
- 類別：孕產胎教類圖書
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
孕育是女性一生中非常幸福的時光，也是非常重要的歷程。“ 妊娠、分娩、產後”是女性孕育歷程的關鍵三步。
本書就是按“妊娠、分娩、產後”三個部分進行講解。1.妊娠篇――講解如何輕鬆懷上寶寶、孕期的飲食營養、生活保健、身體的不適與疾病以及胎教等科學的知識。2.分娩篇――講解如何做好產前準備，消除緊張感，掌握必要分娩知識，使分娩更順利。3.產後篇――指導產後的生理護理、飲食營養、身體恢復以及疾病防治等。
圖書目錄
第一部 妊娠
01孕前準備3個月
◎優生優孕
優生的主要措施
哪些人不宜生育
孕前需做遺傳諮詢
遺傳諮詢的步驟
遺傳諮詢的程式
需做遺傳諮詢的夫婦
大齡媽媽的優生計畫
◎孕前檢查
什麼時候做孕前檢查
孕前檢查的必要性
孕前檢查的內容
孕前口腔檢查須重視
TORCH檢查必不可少
孕前須接種的疫苗
◎病患者的孕育
懷孕前應治癒的疾病
懷孕前應積極治療痔瘡
夫妻一方患B肝能否生育
心臟瓣膜置換後能否生育
患了肺結核可以懷孕嗎
糖尿病患者孕前注意事項
懷孕前有高血壓怎么辦
懷孕前有哮喘怎么辦
甲亢患者能懷孕嗎
◎孕前飲食營養
儲備營養要從孕前開始
孕前3個月開始補葉酸
合理補充微量元素
孕前要補充維生素E
懷孕前先為身體排毒
孕前不宜多吃的食物
過胖女性孕前調理飲食
過瘦女性孕前調理飲食
◎孕前生活保健
孕前身邊不宜養寵物
養成良好的生活習慣
營造安全的家居環境
孕前應提前戒除菸酒
孕前應避免服用的藥物
孕前要保持良好的情緒
暫離不好的工作環境
孕前工作安全守則
孕前合理的運動很重要
適合備孕媽媽的運動
02成功實施懷孕
◎懷孕的時機
懷孕應具備的條件
需要延緩受孕的情況
的受孕季節
的受孕時刻
避開黑色受孕時間
用健康的心態備孕
◎幸福寶貝如約而至
停止實施避孕措施
學會自測排卵日
的受孕體位
易受孕的做愛頻率
放鬆心情、減輕緊張
讓受孕更有趣的技巧
03懷孕第1個月
◎孕1月媽媽寶寶狀況
第1周狀況
第2周狀況
第3周狀況
第4周狀況
◎孕1月飲食與營養
孕1月飲食原則
孕1月營養要素
孕期補充微量元素
少吃罐頭食品、方便食品
孕期不宜喝的飲料
◎孕1月生活保健
懷孕後的生理徵兆
驗孕方法早知道
學會計算預產期
室內不宜擺放的花草
避免做X射線檢查
◎孕1月心理保健
孕媽媽應重視心理保健
孕媽媽要保持身心愉悅
◎孕1月不適與疾病防治
用藥的基本原則
孕媽媽忌用的西藥
正確應對孕早期感冒
正確識別假孕現象
◎孕1月胎教
孕1月胎教重點
孕1月胎教課程
04懷孕第2個月
◎孕2月媽媽寶寶狀況
第5周狀況
第6周狀況
第7周狀況
第8周狀況
◎孕2月飲食與營養
孕2月飲食原則
孕2月營養要素
孕媽媽不宜偏食
早餐一定要吃好
孕媽媽不宜饑飽不一
緩解孕吐的飲食方案
◎孕2月生活保健
緩解早孕反應有妙招
工作中應對早孕反應
緩解孕期疲勞的方法
孕媽媽開車安全守則
孕早期不宜長途旅行
孕期遠離電磁輻射源
孕早期要緩慢運動
◎孕2月心理保健
孕媽媽變得愛發脾氣
調節好角色的轉換
◎孕2月不適與疾病防治
不可以用藥物止吐
妊娠劇吐的防治
謹防孕早期宮外孕
陰道出血不可小視
及早發現葡萄胎
預防孕早期流產
盲目保胎不可取
◎孕2月胎教
孕2月胎教重點
孕2月胎教課程
05懷孕第3個月
06懷孕第4個月
07懷孕第5個月
08懷孕第6個月
09懷孕第7個月
10懷孕第8個月
11懷孕第9個月
12懷孕第10個月
第二部 分娩
01分娩前的準備
◎分娩前的物質準備
產後住院所需的物品
住院前需做的準備工作
準備生產前後攝影的工具
◎分娩前的身體鍛鍊
分娩前進行鍛鍊的重要性
產前如何練習呼吸技巧
如何進行盆底肌肉的鍛鍊
怎樣做拉梅茲生產運動
◎分娩前的心理準備
學習並掌握分娩的常識
樹立起順利分娩的信心
認識心理準備不足的後果
◎關於分娩須要知道的
了解分娩的訊號
什麼時候去醫院
什麼時候胎頭進入骨盆
生產疼痛感的差異性
產程長短有個體差異
生產過程中胎寶寶的運動
如何選擇分娩方式
02自然分娩與剖宮產
03多種分娩方式
04分娩進行時
05異常分娩
第三部 產後
01生理變化和基本護理
02月子媽媽日常護理
03月子期飲食與營養
04產後恢復完美身材
05產後美容當即時
06產後常見疾病防治
部 妊娠
01孕前準備3個月
◎優生優孕
優生的主要措施
哪些人不宜生育
孕前需做遺傳諮詢
遺傳諮詢的步驟
遺傳諮詢的程式
需做遺傳諮詢的夫婦
大齡媽媽的優生計畫
◎孕前檢查
什麼時候做孕前檢查
孕前檢查的必要性
孕前檢查的內容
孕前口腔檢查須重視
TORCH檢查必不可少
孕前須接種的疫苗
◎病患者的孕育
懷孕前應治癒的疾病
懷孕前應積極治療痔瘡
夫妻一方患B肝能否生育
心臟瓣膜置換後能否生育
患了肺結核可以懷孕嗎
糖尿病患者孕前注意事項
懷孕前有高血壓怎么辦
懷孕前有哮喘怎么辦
甲亢患者能懷孕嗎
◎孕前飲食營養
儲備營養要從孕前開始
孕前3個月開始補葉酸
合理補充微量元素
孕前要補充維生素E
懷孕前先為身體排毒
孕前不宜多吃的食物
過胖女性孕前調理飲食
過瘦女性孕前調理飲食
◎孕前生活保健
孕前身邊不宜養寵物
養成良好的生活習慣
營造安全的家居環境
孕前應提前戒除菸酒
孕前應避免服用的藥物
孕前要保持良好的情緒
暫離不好的工作環境
孕前工作安全守則
孕前合理的運動很重要
適合備孕媽媽的運動
02成功實施懷孕
◎懷孕的時機
懷孕應具備的條件
需要延緩受孕的情況
的受孕季節
的受孕時刻
避開黑色受孕時間
用健康的心態備孕
◎幸福寶貝如約而至
停止實施避孕措施
學會自測排卵日
的受孕體位
易受孕的做愛頻率
放鬆心情、減輕緊張
讓受孕更有趣的技巧
03懷孕第1個月
◎孕1月媽媽寶寶狀況
第1周狀況
第2周狀況
第3周狀況
第4周狀況
◎孕1月飲食與營養
孕1月飲食原則
孕1月營養要素
孕期補充微量元素
少吃罐頭食品、方便食品
孕期不宜喝的飲料
◎孕1月生活保健
懷孕後的生理徵兆
驗孕方法早知道
學會計算預產期
室內不宜擺放的花草
避免做X射線檢查
◎孕1月心理保健
孕媽媽應重視心理保健
孕媽媽要保持身心愉悅
◎孕1月不適與疾病防治
用藥的基本原則
孕媽媽忌用的西藥
正確應對孕早期感冒
正確識別假孕現象
◎孕1月胎教
孕1月胎教重點
孕1月胎教課程
04懷孕第2個月
◎孕2月媽媽寶寶狀況
第5周狀況
第6周狀況
第7周狀況
第8周狀況
◎孕2月飲食與營養
孕2月飲食原則
孕2月營養要素
孕媽媽不宜偏食
早餐一定要吃好
孕媽媽不宜饑飽不一
緩解孕吐的飲食方案
◎孕2月生活保健
緩解早孕反應有妙招
工作中應對早孕反應
緩解孕期疲勞的方法
孕媽媽開車安全守則
孕早期不宜長途旅行
孕期遠離電磁輻射源
孕早期要緩慢運動
◎孕2月心理保健
孕媽媽變得愛發脾氣
調節好角色的轉換
◎孕2月不適與疾病防治
不可以用藥物止吐
妊娠劇吐的防治
謹防孕早期宮外孕
陰道出血不可小視
及早發現葡萄胎
預防孕早期流產
盲目保胎不可取
◎孕2月胎教
孕2月胎教重點
孕2月胎教課程
05懷孕第3個月
06懷孕第4個月
07懷孕第5個月
08懷孕第6個月
09懷孕第7個月
10懷孕第8個月
11懷孕第9個月
12懷孕第10個月
第二部 分娩
01分娩前的準備
◎分娩前的物質準備
產後住院所需的物品
住院前需做的準備工作
準備生產前後攝影的工具
◎分娩前的身體鍛鍊
分娩前進行鍛鍊的重要性
產前如何練習呼吸技巧
如何進行盆底肌肉的鍛鍊
怎樣做拉梅茲生產運動
◎分娩前的心理準備
學習並掌握分娩的常識
樹立起順利分娩的信心
認識心理準備不足的後果
◎關於分娩須要知道的
了解分娩的訊號
什麼時候去醫院
什麼時候胎頭進入骨盆
生產疼痛感的差異性
產程長短有個體差異
生產過程中胎寶寶的運動
如何選擇分娩方式
02自然分娩與剖宮產
03多種分娩方式
04分娩進行時
05異常分娩
第三部 產後
01生理變化和基本護理
02月子媽媽日常護理
03月子期飲食與營養
04產後恢復完美身材
05產後美容當即時
06產後常見疾病防治
作者簡介
劉慧，中國人民解放軍總醫院（301醫院）婦產科副主任醫師。1992年畢業於第四軍醫大學，醫學博士。從事婦產科臨床工作 20餘年，在長期臨床一線工作中，積累了豐富的經驗，醫學基本功紮實，對婦產科常見病、多發病、疑難雜症及危重症有豐富診治經驗。在國內外雜誌發表學術論文十餘篇。在臨床工作中，及時掌握醫療學術進展，注意與患者的多方面溝通，理解患者的需求，以求為為患者提供科學化、個體化、人文化的醫療服務。
