《嶺南攝生錄》是2014年6月廣東南方日報出版社出版的圖書，作者是鄭洪。
基本介紹
- 中文名：嶺南攝生錄
- 作者：鄭洪
- 出版社：廣東南方日報出版社
- 出版時間：2014年6月
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787549109883
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
最有趣好讀的養生古仔集
展現嶺南醫藥文化的歷史畫卷
講述現代嶺南的養生民俗與文化
在中國，華夏文明的主流也是誕生在北溫帶的中原地區。而開發較遲的南北，則分別被冠以蠻、夷的稱呼。而嶺南由於氣候炎熱，疾病較多，又被稱為“瘴癘”之地。現代人不崇尚強權，有學者說，“南蠻”和“瘴癘”都是“文化中心主義”加於嶺南的污名。這不無道理，但也不必否認客觀差異，因為歷史上的確曾經落後，所以今日我們才更應當探尋其蛻變的軌跡。而歷史上南來的人往往特別注意養生防病，這確實也是一種值得研究的有趣現象。
現在的嶺南人仍很注重養生，市面上各類熱銷的食療湯譜不可勝數。但是，這些養生方法是什麼時候開始的？有多久了？……從文化的角度，我們也不應止於答一句“阿媽教落”（粵語，祖輩相傳之意），更應找找它的歷史根據。
《嶺南攝生錄》是一本關於嶺南醫藥與養生的“古仔”（故事）集，分成害生、修生、達生、扶生、全生五編，分別從歷史和文化的角度講述了嶺南地區的養生現象。
圖書目錄
前言
害生篇：瘴地難老
老不入粵
暑濕嶺南
瘴氣初現
含沙射影
嶺南腳弱
南方多毒
蠱毒疑雲
越嶺喪清
嵐霧作瘴
雞卜占病
南選官員
嶺南遺孤
法場鐵漢
狄青南征
順州得失
養氣湯方
人進瘴退
麻風過毒
廣瘡何來
修生篇：仙蹤佛跡
道醫仙蹤
羅浮丹灶
洞天福地
道開養生
廣州甘泉
不語鬼神
達摩西來
海上三藏
域外良藥
聞香驅疫
鑒真漂流
胡僧醫眼
內外丹藥
羅浮翠虛
海瓊玉蟾
秋石還元
進士方術
程齋功過
病即是藥
達生篇：嶺南風流
流放悲歌
韓詩多怨
柳州三方
土甘瘴輕
風流天子
藥洲方士
狀元宮刑
素馨斜畔
百藥之長
廣州醫院
白雲山水
惠州大夫
白雲在天
東坡食芋
海漆新藥
貶流恩怨
甘草止哭
白沙靜坐
方“總舵主”
扶生篇：醫藥移俗
南行專方
大唐醫博
良相良醫
打妖除巫
久官成醫
詳視五臟
龍圖幼科
惠民惠官
三皇醫校
醫生戶口
醫僧繼洪
安南丹藥
金花夫人
醫生日記
南海明珠
灸法養生
少林武醫
戒菸藥方
全生篇：食養有道
殊方異物
甘蔗益人
採珠生涯
荔枝排名
檳榔與瘴
香藥生意
海南天香
蒙汗靈藥
蛇膽貢品
廣東蠟丸
蛤蚧元配
姜酒飄香
署內橘紅
生草藥材
相思難醫
虛不受補
廣東人參
寒底熱底
新會陳皮
狗肉是非
中國肉桂
涼茶尋源
結欄語
