《少兒情緒管理系列(第2輯):幫助孩子掌控情緒》告訴你如何發現孩子憤怒的原因，以及怎樣來幫助他們控制煩躁情緒。書中列舉了許多家庭的真實事例，並提供了一些實用的分析方法和建議，可以用來幫助家長及早發現孩子睛緒失控的原因及控制孩子憤怒的溝通方法。
基本介紹
- 書名：少兒情緒管理系列:幫助孩子掌控情緒
- 譯者：鄭軻
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510450235
- 作者：理察·L.貝瑞
- 出版社：新世界出版社
- 頁數：258頁
- 開本：16
- 品牌：新世界出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《少兒情緒管理系列(第2輯):幫助孩子掌控情緒》指出家中有個脾氣暴躁的孩子，家長會有許多煩惱。
作者簡介
作者：（美國）理察·L.貝瑞 譯者：鄭軻
理察·L.貝瑞博士，是美國懷俄明州夏延市的一名專業的婚姻及家庭問題的心理諮詢專家，特別擅長解決兒童心理障礙問題。作為一名特別顧問，他常年接受法庭、學校、社區機構大量的委託，為產生心理障礙的兒童進行診療，此外也有無數的家長帶著孩子慕名而來，尋求理察博士的幫助。
理察·L.貝瑞博士，是美國懷俄明州夏延市的一名專業的婚姻及家庭問題的心理諮詢專家，特別擅長解決兒童心理障礙問題。作為一名特別顧問，他常年接受法庭、學校、社區機構大量的委託，為產生心理障礙的兒童進行診療，此外也有無數的家長帶著孩子慕名而來，尋求理察博士的幫助。
圖書目錄
第一部分生活中引發孩子情緒失控的問題
1.受到意外傷害
2.父母離婚
3.走進繼親家庭
4.家長的偏心
5.產生遺棄感
6.引發失落感
7.家長酗酒
8.家長過度放縱和嬌慣
第二部分教孩子解決問題的技巧
9.學會使用情感工具箱
10.避免消極的思維定式
11.改掉拖延和逃避的習慣
12.急脾氣引發的挫敗感
13.信息不足會影響孩子的自信
14.學會用正確方法處理問題
15.改善注意力缺陷
16.不要輕言放棄
第三部分如何讓孩子的憤怒情緒得到改善
17.探知孩子的真實感情
18.讓複雜的心情平和下來
19.學會“稱量”憤怒
20.選擇正確的對象發火
21.學會6種解決問題的方法
第四部分減少孩子對憤怒情緒的依賴
22.家長的榜樣作用
23.家長的正確決定有助孩子控制情緒
24.家長要減少對孩子壞習慣的關注
25.家長對孩子提要求時言辭不能含糊
26.合理的懲罰措施
1.受到意外傷害
2.父母離婚
3.走進繼親家庭
4.家長的偏心
5.產生遺棄感
6.引發失落感
7.家長酗酒
8.家長過度放縱和嬌慣
第二部分教孩子解決問題的技巧
9.學會使用情感工具箱
10.避免消極的思維定式
11.改掉拖延和逃避的習慣
12.急脾氣引發的挫敗感
13.信息不足會影響孩子的自信
14.學會用正確方法處理問題
15.改善注意力缺陷
16.不要輕言放棄
第三部分如何讓孩子的憤怒情緒得到改善
17.探知孩子的真實感情
18.讓複雜的心情平和下來
19.學會“稱量”憤怒
20.選擇正確的對象發火
21.學會6種解決問題的方法
第四部分減少孩子對憤怒情緒的依賴
22.家長的榜樣作用
23.家長的正確決定有助孩子控制情緒
24.家長要減少對孩子壞習慣的關注
25.家長對孩子提要求時言辭不能含糊
26.合理的懲罰措施
序言
了解孩子憤怒的根源。
為什麼我的孩子總是愛生氣？我應該做些什麼？家長們經常會苦苦思索這個問題，但是始終得不到任何答案。
孩子回家後，嘭地一下關上大門，一路跺著腳走回自己的房間。一聲震天響的摔門聲還沒過去多久，你又聽到他屋裡傳來一聲巨響。你走過去，想看看出了什麼事，結果發現是他把浴室的牆給打出了一個窟窿。你很難繼續保持冷靜了，但是同時你又想起了上周末發生的事，知道就算自己現在大發雷霆也解決不了任何問題。
“你為什麼這么生氣？難道你不知道自己的行為是不對的么？這會給你帶來一堆麻煩。我們需要談一談，首先請你告訴我，你為什麼會憤怒？”
“這不關你的事，老媽，趕快從我的屋裡出去！”
僵持了一會兒後，你說：“除非我們把事情搞清楚，否則我是不會走的。你不能再繼續這樣了，告訴我到底出了什麼事？”
“無可奉告。”說著，他聳了聳肩。
“說吧，肯定有什麼令你不愉快的事才會讓你變得這么瘋狂。”
“我也不想做這些事，但是我太生氣了，控制不了自己。把牆砸了個洞，我感到非常抱歉，但是現在我不想繼續談論這個問題，我們可以以後再說么？”（其實他的意思是：我現在不想說，以後也不想說。）
儘管他是個非常容易憤怒的孩子，但你還是非常愛他。你每天都為他的一舉一動操心，總是擔心如果他學不會控制自己，那早晚可能會有什麼麻煩降臨到他或者周圍的人身上。要是知道他為什麼事而生氣，你或許可以幫他一把，可惜你卻對這個原因一無所知。屢次受挫之後，你的耐心喪失，覺得恐怕他需要的是一頓臭揍。通常來說，這不是什麼好選擇，特別是當孩子上了國中之後，就更不應該採取這種做法。體罰不但不能減少孩子的憤怒，反而會讓他產生更多的過激行為和敵對情緒。那么，你到底應該怎樣做呢？
想要以積極的方法來處理孩子的怒氣，你必須要弄清他憤怒的根源是什麼。每當憂心忡忡的家長打電話諮詢孩子的行為時，我都會讓他們考慮一下4種可能造成孩子憤怒的因素：
*他的生活中出了什麼問題。
*他缺乏解決問題的能力。
*他自我控制能力不足。
*他曾經利用憤怒得到過自己想要的東西。
本書將會幫助你認清造成孩子憤怒的原因，同時還將幫你解決如下問題：
分析典型的憤怒表現模式
特定的事件會引發特定的憤怒反應，我們將通過因果聯繫來詳細分析各種不同的憤怒表現形式。
提出指導原則
我們將會指導你區分哪些責任應該是由家長承擔的，哪些應該是由孩子承擔的。作為家長，你不必為所有的事情負責！專注於履行自己的職責，這能讓你擺脫家長與孩子間關係緊張的窘境。
實用的家長方案
在你應對造成孩子憤怒的根源時，這些方案給你指明了其中的要點，讓你可以一步一步跟著它來解決問題。
家長貼士卡
教你在實際中面對憤怒的孩子時應該怎樣說、怎樣做。
為什麼我的孩子總是愛生氣？我應該做些什麼？家長們經常會苦苦思索這個問題，但是始終得不到任何答案。
孩子回家後，嘭地一下關上大門，一路跺著腳走回自己的房間。一聲震天響的摔門聲還沒過去多久，你又聽到他屋裡傳來一聲巨響。你走過去，想看看出了什麼事，結果發現是他把浴室的牆給打出了一個窟窿。你很難繼續保持冷靜了，但是同時你又想起了上周末發生的事，知道就算自己現在大發雷霆也解決不了任何問題。
“你為什麼這么生氣？難道你不知道自己的行為是不對的么？這會給你帶來一堆麻煩。我們需要談一談，首先請你告訴我，你為什麼會憤怒？”
“這不關你的事，老媽，趕快從我的屋裡出去！”
僵持了一會兒後，你說：“除非我們把事情搞清楚，否則我是不會走的。你不能再繼續這樣了，告訴我到底出了什麼事？”
“無可奉告。”說著，他聳了聳肩。
“說吧，肯定有什麼令你不愉快的事才會讓你變得這么瘋狂。”
“我也不想做這些事，但是我太生氣了，控制不了自己。把牆砸了個洞，我感到非常抱歉，但是現在我不想繼續談論這個問題，我們可以以後再說么？”（其實他的意思是：我現在不想說，以後也不想說。）
儘管他是個非常容易憤怒的孩子，但你還是非常愛他。你每天都為他的一舉一動操心，總是擔心如果他學不會控制自己，那早晚可能會有什麼麻煩降臨到他或者周圍的人身上。要是知道他為什麼事而生氣，你或許可以幫他一把，可惜你卻對這個原因一無所知。屢次受挫之後，你的耐心喪失，覺得恐怕他需要的是一頓臭揍。通常來說，這不是什麼好選擇，特別是當孩子上了國中之後，就更不應該採取這種做法。體罰不但不能減少孩子的憤怒，反而會讓他產生更多的過激行為和敵對情緒。那么，你到底應該怎樣做呢？
想要以積極的方法來處理孩子的怒氣，你必須要弄清他憤怒的根源是什麼。每當憂心忡忡的家長打電話諮詢孩子的行為時，我都會讓他們考慮一下4種可能造成孩子憤怒的因素：
*他的生活中出了什麼問題。
*他缺乏解決問題的能力。
*他自我控制能力不足。
*他曾經利用憤怒得到過自己想要的東西。
本書將會幫助你認清造成孩子憤怒的原因，同時還將幫你解決如下問題：
分析典型的憤怒表現模式
特定的事件會引發特定的憤怒反應，我們將通過因果聯繫來詳細分析各種不同的憤怒表現形式。
提出指導原則
我們將會指導你區分哪些責任應該是由家長承擔的，哪些應該是由孩子承擔的。作為家長，你不必為所有的事情負責！專注於履行自己的職責，這能讓你擺脫家長與孩子間關係緊張的窘境。
實用的家長方案
在你應對造成孩子憤怒的根源時，這些方案給你指明了其中的要點，讓你可以一步一步跟著它來解決問題。
家長貼士卡
教你在實際中面對憤怒的孩子時應該怎樣說、怎樣做。
