寫給準媽媽的備孕胎教書

內容簡介

懷孕生一個聰明健康的寶寶，是每一個準媽媽的美好的夢想。懷孕是每一位準媽媽人生中*特殊也是*難忘的一個階段。

全書從備孕和胎教兩方面為著眼點安排內容，其中備孕部分內容本著科學、實用的理念，為各位準媽媽提供參考和幫助；胎教部分則根據胎寶寶的發育過程，在孕期每一個階段向準媽媽提出科學實用的胎教建議。

這本書是準媽媽在孕期的一本指導寶典，閱讀本書，準媽媽可以非常方便地對號入座，找到自己想要的答案，獲得自己遇到問題的應對方法，讓準媽媽在孕期不再茫然失措，不再無所適從。

準備期：想要寶寶，你需要提前準備

你做好心理準備了嗎 / 2

你的身體準備好了嗎 / 5

準媽媽月：準備就緒期待命運的眷顧

第一周：開始期待吧 / 10

第二周：按孕期的標準保養自己 / 14

第三周：幸福種子開始生根發芽 / 18

第四周：整個人緊張兮兮 / 22

準媽媽第二月：驚喜與忐忑接踵而至

第五周：身體感覺有些不舒服 / 28

第六周：希望變為現實後的幸福 / 31

第七周：食慾突然旺盛起來 / 36

第八周：腹部有時會感到痛 / 39

準媽媽第三月：寶寶安全關鍵期

第九周：乳房的變化 / 44

第十周：情緒波動有些大 / 48

第十一周：吐完還想吐 / 52

第十二周：臉上長斑莫驚慌 / 57

準媽媽第四月：短暫的輕鬆為了迎接更大的挑戰

第十三周：適當鍛鍊減少妊娠紋 / 64

第十四周：嘔吐少了分泌物多了 / 69

第十五周：有一個標準的準媽媽的樣子了 / 74

第十六周：感覺到胎動的幸福 / 80

準媽媽第五月：肚子開始變大了

第十七周：補充充足的鈣 / 86

第十八周：行動有些不方便 / 91

第十九周：乳房的變化更明顯了 / 95

第二十周：身體開始浮腫 / 100

準媽媽第六月：身體感受到壓力了

第二十一周：氣喘吁吁 / 106

第二十二周：短暫的輕鬆 / 111