寫好孩子的人生腳本

《寫好孩子的人生腳本》是2018年民主與建設出版社出版的圖書，作者是岳曉東。

基本介紹

• 中文名：寫好孩子的人生腳本
• 作者：岳曉東
• 出版時間：2018年12月1日
• 出版社：民主與建設出版社
• ISBN：9787513923330

內容簡介

近年來，岳曉東博士一直在心理諮詢和親子教育中倡導一個理念，就是梳理好來訪者或當事人生活中的里程碑事件。也就是說，諮詢師在與來訪者的交流中，要不斷發現並梳理來訪者生活經歷中的有利事件，以挖掘其優勢人格和成功體驗，使得來訪者對自己的人生有更積極的解讀。換言之，你講述你的故事，我給你新的解讀。你原來覺得自己的人生很灰暗，我向你證明，你的人生其實也很光輝。

岳曉東老師以他自己的成長故事為線索，引導家長尋找你自己、你孩子，或你來訪者人生經歷中的類似事件，加以積極的解讀和利用，並給出了頗具現實指導性的建議和方法。此書不僅是寫給心理學同行們看的，更是寫給廣大的家長和青少年朋友看的，大家能從這本書中不斷反思自身的成長，對孩子和自己將有更加清醒的認知。本書涉及的心理學問題在青少年的成長當中十分普遍，了解好青少年的心理，是與他們有效溝通的關鍵。

圖書目錄

自我磨礪篇

輸贏玻璃球——如何在失敗中培養毅力／003

心理分析——意志力是不斷強化的結果／007

成長啟示——如何從危機中看到生機／008

相關科學研究1——信念影響行為／009

岳博士家教百寶箱／010

找啊，找啊，找朋友——如何在衝突中升華友誼／012

心理分析——互敬共鳴是友誼的基石／014

成長啟示——反思、理解、主動是友誼的關鍵／015

相關科學研究2——夥伴關係對成長的影響／016

岳博士家教百寶箱／017

與“老博乾”下象棋——如何在玩耍中增進友誼／019

心理分析——遊戲是開啟社會的鑰匙／022

成長啟示——玩耍中的交流能增進友誼／023

相關科學研究3——鏡像神經元與共情／024

岳博士家教百寶箱／024

那一架我打得很慘——如何在欺凌中培養自尊／026

心理分析——攻擊與被攻擊之鏈／029

成長啟示——培養人格中的自尊／030

相關科學研究4——攻擊性行為的習得／030

岳博士家教百寶箱／032

做個男子漢——如何在模仿中認同男性／034

心理分析——性別的認同與模仿／036

成長啟示——練就男子漢氣概／037

相關科學研究5——青少年偶像崇拜與榜樣學習／038

岳博士家教百寶箱／039

拾糞的苦與樂——如何在吃苦中淨化心靈／041

心理分析——認知改變後的升華／043

成長啟示——人需要在體驗中完善自我／044

相關科學研究6——趨避衝突與升華／045

岳博士家教百寶箱／046

榮辱之間——如何在褒貶中平衡自我／048

心理分析——褒貶之間練樂觀／050

成長啟示——自我激勵與壓力管理／052

相關科學研究7——羅森塔爾效應／052

岳博士家教百寶箱／053

下鄉學農——如何在集體生活中完成“斷乳”／055

心理分析——在集體生活的體驗中獲得自立／058

成長啟示——集體生活是個人成長的必修課／059

相關科學研究8——良好的社交和群體活動能提升安全感／059

岳博士家教百寶箱／060

發動民眾——如何在集思廣益中培養領導力／062

心理分析——挖掘集體中每個人的潛能／065

成長啟示——三個臭皮匠，頂個諸葛亮／066

相關科學研究9——腦力風暴的心理效應／067

岳博士家教百寶箱／068

自我奮鬥篇

兒時夢幻多——如何在夢想中聚焦目標／073

心理分析——心理成長階梯／075

成長啟示——現實自我不斷趨近理想自我／076

相關科學研究10——埃里克森成長八階段／077

岳博士家教百寶箱／079

少年偶像——如何在榜樣學習中成就自我／081

心理分析——偶像崇拜的力量／084

成長啟示——偶像崇拜需要價值內化／085

相關科學研究11——精神分析談偶像崇拜／086

岳博士家教百寶箱／087

吾為何人——如何在自我探索中確立自我／089

心理分析——解答“我是誰”／091

成長啟示——尋找理想自我與現實自我的接合點／092

相關科學研究12——胼胝體與自我意識／093

岳博士家教百寶箱／094

自學英語——如何在興趣中追求夢想／096

心理分析——興趣+能力=心流／099

成長啟示——堅持做自己愛做的事情／100

相關科學研究13——動機激勵與大腦獎賞迴路／101

岳博士家教百寶箱／101

私授英語——如何在實踐中培養智慧／103

心理分析——統一性與差異化的結合／106

成長啟示——在幫助別人中體現自己的價值／107

相關科學研究14——差異化教育觸發心流／107

岳博士家教百寶箱／108

只有香如故——如何在詩詞學習中進行自我激勵／110

心理分析——暗示的心理效應／112

成長啟示——讓積極的自我暗示助力成長／113

相關科學研究15——暗示是一種內隱式的學習／114

岳博士家教百寶箱／115

那一天我戰勝了自己——如何在學習中抗拒誘惑／117

心理分析——自我-本我-超我的平衡／120

成長啟示——意志就是給自己念緊箍咒／120

相關科學研究16——棉花糖實驗／121

岳博士家教百寶箱／122

我的1977年高考——如何在考試中超常發揮／124

心理分析——積極的心態觸發超常發揮／126

成長啟示——高考是“實力、技巧、心態”的綜合檢驗／127

相關科學研究17——自信能帶來更多成就體驗／128

岳博士家教百寶箱／128

浪漫情懷篇

男女生的“冷戰”年代——如何在困惑中走向異性／133

心理分析——男女交往發展四階段／135

成長啟示——兩情相悅，人之常情／136

相關科學研究18——腦對愛的渴望／137

岳博士家教百寶箱／138

莫名我就喜歡你——如何在好感中理解異性／140

心理分析——青澀之愛的藝術／143

成長啟示——愛，應該在成熟時節／144

相關科學研究19——阿尼瑪與阿尼姆斯／145

岳博士家教百寶箱／146

誰之過——如何在誤解中學會道歉／148

心理分析——誇張的“臆想觀眾”／150

成長啟示——誤人的自我中心／151

相關科學研究20——自我中心與認知歸因／152

岳博士家教百寶箱／152

替二虎子寫情書——如何在愛情中自我“犧牲”／154

心理分析——愛是情感的升華／157

成長啟示——純粹的愛是心靈不竭的動力／157

相關科學研究21——愛情三角形／158

岳博士家教百寶箱／159

無言的結局——如何在朦朧中理解愛情／161

心理分析——愛在朦朧中／164

成長啟示——無言的美好／165

相關科學研究22——戀愛成長四階段／166

岳博士家教百寶箱／167

自我困惑篇

那把無辜的二胡——如何理解孩子的心血來潮／171

心理分析——“逆反”是發展的心理需求／173

成長啟示——尋求獨立是青少年成長的一個標誌／175

相關科學研究23——青春期是孩子經歷心腦統整的關鍵期／175

岳博士家教百寶箱／176

老爺廟迷路——如何理解孩子的反叛心理／178

心理分析——逆反是心理轉型的標誌／181

成長啟示——大膽嘗試是青春的特徵／182

相關科學研究24——逆反-自主性的不斷增長／183

岳博士家教百寶箱／183

鏡中的我——如何理解孩子的自我覺醒／185

心理分析——心理覺醒的一扇窗／188

成長啟示——自我形象的審視／188

相關科學研究25——自我客體化／189

岳博士家教百寶箱／190

替同學擔過——如何理解孩子的仗義心理／192

心理分析——透視心理忠誠度／194

成長啟示——對人要無愧我心／195

相關科學研究26——同伴關係對發展的影響／196

岳博士家教百寶箱／197

其實你不懂我的心——如何理解孩子對理解的渴望／199

心理分析——理解萬歲／201

成長啟示——人需要學會自我平衡／201

相關科學研究27——自我中心和換位思考／202

岳博士家教百寶箱／203

吃鹹蛋——如何理解孩子間的惡作劇／205

心理分析——厭惡療法／207

成長啟示——惡作劇有度／208

相關科學研究28——透視惡作劇／209

岳博士家教百寶箱／209

“土豆英語”和“巴特英語”——如何讓孩子理解自我中心的負面效應／211

心理分析——隔離臆想聽眾／213

成長啟示——相互埋怨，傷人傷己／214

相關科學研究29——人際親和是幸福的核心要素／214

岳博士家教百寶箱／215

吸菸的故事——如何理解儀式中的心理意義／216

心理分析——吸菸的象徵意義／218

成長啟示——習慣的背後有著深刻的含義／219

相關科學研究30——習慣是潛意識的操作／219

岳博士家教百寶箱／220

我愛我家篇

偷錢招待小朋友也算偷——家長如何引導孩子修正不良行為／225

心理分析——科爾伯格的道德發展階段／228

成長啟示——如何正確引導孩子認識錯誤自覺改正／229

相關科學研究31——說謊是孩子心智發展的必經階段／230

岳博士家教百寶箱／230

有個弟兄真是好——如何引導孩子接受弟弟妹妹的到來／232

心理分析——良好交流的積極效應／235

成長啟示——有個兄弟真是好／236

相關科學研究32——依戀促進健康成長／236

岳博士家教百寶箱／237

甘心為興趣吃苦頭——如何通過興趣培養孩子的意志／239

心理分析——家庭教養的四種模式／242

成長啟示——民主權威型家教促進孩子健康發展／243

相關科學研究33——情境中的動力學研究／244

岳博士家教百寶箱／245

家有“三機”好處多——如何培養孩子的主動性／247

心理分析——自我效能感／250

成長啟示——自主行動會強化自我效能感／251

相關科學研究34——模仿學習實驗／252

岳博士家教百寶箱／252

媽媽，您聽我說——家長如何化解孩子的逆反行為／254

心理分析——傾聽孩子的心聲／255

成長啟示——有效的溝通化解衝突／257

相關科學研究35——青春期家庭關係的轉型／258

岳博士家教百寶箱／258

給孩子需要的幫助——如何用心伴隨孩子成長／260

心理分析——他人如何影響自我概念／263

成長啟示——用愛心和科學的態度陪伴孩子成長／264

相關科學研究36——羅傑斯自我實現理論／264

岳博士家教百寶箱／265

作者簡介

美國哈佛大學心理學博士，香港城市大學教授，香港心理學會輔導分會首任會長與候任會長，中央電視台特邀心理專家。岳曉東博士在心理健康、創新心理、諮詢心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，成績斐然。他先後在國內外的各類學術刊物上發表學術論文150餘篇，影響深遠。岳曉東博士還著有《登天的感覺》《寫好孩子的人生腳本》等心理學科普讀物，深受讀者的喜愛。此外，岳曉東博士還受聘為南京大學、南京師範大學、華南師範大學等20餘所大學的客座教授。

從1991年我diyi次回國講授心理諮詢的基本理論和技巧以來，轉眼已經過去了二十七個年頭。心理諮詢亦從當時人們對它一知半解，變為今日人人都對其饒有興致，逐漸成為當世一大顯學，發展不可謂不蓬勃。而拙作亦有幸在心理諮詢迅速發展的這二十多個年頭裡，為廣大讀者和心理諮詢從業人員提供了些許幫助和指導，對此我深感榮幸！

在這本zuixin的修訂版里，除了對原先案例的分析做了進一步的修訂，讓各位能夠更清晰直觀地感受心理諮詢的魅力外，我還添加了許多國際zui前沿的心理學研究領域——心腦科學知識，與各位共享。期待能讓各位在心靈成長的同時，收穫到這門將愛與科學相結合的學科帶來的別樣驚喜。----岳曉東