實現療法（actualizing therapy）亦稱“自我實現療法”。人本主義心理治療方法。通過克服個體的核心矛盾， 使其潛能得以充分發揮的心理治療方法。美國心理學家肖斯特羅姆提出。理論依據為美國心理學家馬斯洛的自我實現理論及其他人本主義心理學家的觀念。強調多種治療觀點的綜合，同等重視個體的思維、情感和身體。其治療目標並非醫治疾病或解決個體的當前問題，而是促使個體的自我實現，增進和發展個體的整個人格。肖斯特羅姆認為，恨與愛、強與弱是發展或實現人格的基本兩極，在生活中支持個體的成長，促進人際關係。治療者幫助個體信任自己的核心自我而無視消極的生活影響時，就能發現個體人格發展的強極，使患者達到自我實現。
基本介紹
- 中文名：實現療法
- 外文名：actualizing therapy
- 別名：自我實現療法
- 提出者：肖斯特羅姆
該療法常用的技術有：（1）情感反射，即儘量以新的詞語重新表達患者的基本態度；（2）體驗反射，即努力提供便於患者擴展治療中身體覺知的反饋信息；（3）治療者自我暴露，即為患者創造真誠的人際環境，使患者袒露真實的自我。使用的行為技術有角色扮演、角色變換、呼吸操練、攻擊釋放、通過觸摸來體驗愛和關心等等。該療法適用輕度情感紊亂者、神經症患者和需要發展某些方面的正常人。可用於個體治療，也可團體治療。
