完美月子三人行

內容簡介

《完美月子三人行:專家+月嫂護駕新媽咪》分為四個篇章，介紹了科學坐月子的觀念，並讓讀者了解到保姆、月嫂和月子中心等各種坐月子方式的區別。新媽咪和新生寶寶都將分別得到來自專家和月嫂兩方面的關懷和指導。而且《完美月子三人行:專家+月嫂護駕新媽咪》專門針對產褥感染、乳腺炎、關節痛等產後常見病提供了科學的護理方法。對高齡新媽咪和患有某些特殊疾病的新媽咪也給予了科學坐月子的指導。並特別介紹了產後“管理好自己的體型”的內容。還分享了一些成為好爸爸的經驗和方法，希望新爸爸和新媽咪能一起來享受溫馨美滿的家庭生活。

圖書目錄

專家揭秘坐月子焦點問題TOP10

金牌月嫂經驗自述

Part 1 理論篇正確認識坐月子

坐月子的時間是整整一個月嗎

中西醫解讀坐月子

走出坐月子的誤區

誤區一：只喝湯不吃肉

誤區二：吃朱古力補充體力

誤區三：月子裡喝茶水

誤區四：母雞比公雞補身效果好

誤區五：大吃特吃，過量攝取營養

誤區六：大量進食滋補藥膳

誤區七：飲食一定要加料酒

誤區八：菜里不放鹽

誤區九：坐月子期間不吃蔬菜、水果

誤區十：坐月子要"捂"

全面解讀在婆家或娘家坐月子之道

在婆家或娘家坐月子的優劣之處

婆家與娘家的拉鋸戰

在婆家或娘家坐月子的注意事項

選個放心的好月嫂，讓坐月子更輕鬆

如何選擇坐月子中心

保姆、月嫂、坐月子中心的比較

月子裡所需物品大匯集

Part 2 實戰篇開開心心坐月子

月子第一階段恢復元氣，安度產後第一周

快樂媽咪養成手記出乎意料的自然分娩--陽陽誕生了

產科專家貼心指導

媽咪護理專區

了解產後正常的生理變化

產後第1天宜做的事

產後2～7天生理狀態及調理重點

剖宮產的新媽咪宜做好產後護理

告別惱人的產後疼痛

寶寶護理專區

新生寶寶1～7天生活全記錄

了解新生寶寶神奇的反射現象

了解新生寶寶生理性黃疸

讓新生寶寶遠離便秘困擾

新生寶寶臍炎的預防和處理方法

新生寶寶的眼睛需要用心呵護

了解新生寶寶疫苗接種

高端月嫂服務到家

媽咪護理專區

產後新媽咪應好好休息

打造最宜靜養的居室環境

一定要注意個人衛生

新媽咪穿著宜有講究

新媽咪哺乳內衣DIY

了解產後1～7天飲食原則

健康飲食好習慣，為產後恢復打基礎

產後需要重點補充的營養素

新媽咪飲食禁忌須知

寶寶護理專區

讀懂新生寶寶的特殊語言--哭聲

完美月子三人行

基本介紹

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